Kuinka tämä MLB-pelaaja nousi 14 HR:stä 50:een (muuttamatta swingiä)

Mikä on pesäpallo- ja softball-lyöjien hidasta nopeaan käsite?

ILMAINEN 1 tunnin valmennusklinikka MLB-iskuvalmentajan kanssa Katso Clinic nyt

Kysymys, jonka saan usein, on vanhemmilta tai lyöjiltä, ​​jotka kysyvät ajoituksesta tai kuinka korjata "pulling". Minun kokemukseni mukaan, 99 % syöksy- ja ajoitusongelmista liittyy lyöjien kuormaamiseen ja liian nopeaan askeleeseen. He "laskevat jalkansa aikaisin". Tämä häiritsee loistavaa swing-rytmiä pysähtymällä ja menemällä uudelleen tai kuluttamalla suurimman osan swing-energiastaan ​​ennen kuin he edes heilaavat mailaa.

Kaikkien lyöjien on pyrittävä ymmärtämään käsite Hitaasti nopeaan . Haluan käyttää termiä "Slow To Explode" hitterieni kanssa. Minulla on jopa nuoria hittimiehiä, jotka haluavat käyttää lausetta…KAAAAA-BOOOOM!

Käsite Hidas Räjähtää kuvataan parhaiten seuraavasti:Lyöjä aloittaa swinginsä hitaasti ja rentoutuneena, ja niiden lepakoiden nopeus kasvaa kosketuksessa ja sen kautta.

Jose Bautista Toronto Blue Jaysista on sanonut, että hänen avainsa on siirtyä 14 HR:stä vuodessa yli 50:een. ymmärsi ja hallitsi alla käsiteltyä käsitettä.

Hitasta nopeaan käsitteen ymmärtäminen

Tämä on harvinainen video, jossa Jose näyttää meille hänen prosessinsa hitaasti nopeaan.

Liian nopeasti swinginsä aloittavat lyöjät ovat alttiita esimerkiksi syöksylle, valu ja heidän bat nopeus todella hidastuu kosketuksessa.

Aina kun törmään hyökkääjiin, joilla on pulmaongelmia tai jotka kamppailevat tämän konseptin kanssa, Olen pyytänyt heitä lyömään t-paidalta tai etummaisesti keskittyen näkemään, kuinka hitaasti (hidastettu) he voivat kulkea kuormitus-/askeluvaiheessaan ja käyttää sanallisia vihjeitä, kuten "hidastaa jalkojasi" "näytä minulle, miltä hidastettu kuormitus/askelu näyttää" ”.

The Hitting Vaultissa, Minulla on 4 muuta harjoitusta, joita käytän erityisesti "pulling"-ongelmien korjaamiseen.

kovaa työtä, toimii

Valmentaja Lisle

[Kuinka tämä MLB-pelaaja nousi 14 HR:stä 50:een (muuttamatta swingiä): https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045245.html ]