Miten opettaa pienten lasten uimaan Backstroke

Opetuslapsi uimaanselkäuinti voi ollahieman stressaava kokemus , mutta myösiloinen yksi . Oppiminenuusi uimaan aivohalvaus voi olla hauskaa . Opetusoikea tekniikka on tärkeää hyvä tyyli ja myös joitakin pieniä turvallisuussyistä , kuten törmäämättä ne päänsäseinään. Muista siiskaksi tärkeintä ainekset onnistuneen selkäuinti valmennus : oikean tekniikan ja turvallisuuden ennakkoluulottomuutta . Ohjeet
Miten opettaa nuoria lapsia Swin Backstroke
1

Aloita opettamalla lapsia kellua selällään . Rohkaista lapsia rentoutua, katsoa ylös taivaalle ja venyttää kädet ja jalat leveä . Varmista, että olet opettaa heille vettä, joka ei ole heidän ylitseen ja tukea heitä alussa kädet heidän selkänsä . Se voi kestää toistuvia istuntoja ennen kuin he voivat kellua omasta .
2

Opeta lapsille roll heidän harteillaan , kun ne ulottuvat kätensä ottamaan iskua. Käytäpeukalo - out , pinkie - menetelmän rakentaa oikea tahti tekniikkaa . Periaatteessalapsen pitäisi pitää kätensä pystysuunnassa vaihtaa sitten puolivälissä niin, että pikkusormi tulee vettä ja taas niin, ettäpeukalo poistuuvettä .
3

Kannusta lasta potkia niiden koko jalat ja ei vain jalat tai polvilleen alas . Et haluapolvet yli hieman koukussa . Varpaillaan syytä korostaa .
4

Opeta lastaasianmukaisesti lentoonlähdön kanta selkäuinti . Asennossa kädet noin hartioiden pituus toisistaan ​​kuin olet niistä kiinnipuolelle altaan . Polvilleen olisi laadittava kohti rinnassa,pallot niiden jalat työnnetäänpuolelle altaan niiden jalat lähellä toisiaan.
5

Hankilapset räjähtää veteen . Kun veteen menoa selkänsä olisi kaareva ja niiden kädet olisiStreamline asennossa tai käsivarret ojennettuina takanasi yhdellä kädellä sijoitettu ylimuiden . Niiden on oltavavoimakas push pois . Tarkennettu uimarit alkavat mitä näyttäätaaksepäin sukeltaa veteen , joten ne ovat täysin veden alla .
6

harjoitellakehon Roll kanssa nuorille uimareille . Luo liioiteltu porat , jossauimarit on pyörittävä heidän harteillaan ilman aseensa . Selitä lapsille, että kun ne oikein suorittavatselkäuinti , nimestään huolimatta , he eivät ole koskaan täysin selällään .
7

työskennellä lasten oppimiseen laskemaan lyönnitliputseinään . Opetalapset paikallalippujen yläpuolella , jotka osoittavat , että ne ovat 5 metriä lopustaallas . Tietäenmäärä lyönnitliputseinään niistä on apua tietää milloin venyttää käsivarren ulosviimeisen silauksen kilpailussa . Tämä käytetään myöhemmin , kun opetus läppä kääntyy uidessa enemmän kuinyhden kierroksen.


[Miten opettaa pienten lasten uimaan Backstroke: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005037099.html ]