Essentials Krav Maga Itsepuolustus Techniques

Krav Maga , virallinen itsepuolustus ja lähitilanne taistelujärjestelmä jota Israelin puolustusvoimien , perustettiin vuonna1930 IMI Lichtenfeld . Essentials Krav Maga itsepuolustusta tekniikoita veti monia muotoja käsi käteen taistelevat tekniikoita kuten nyrkkeily, stick - taistelut , Muay Thai , jujutsu , painiskelevat ja paini . Sen yksinkertaisin muoto , Krav Maga liittyy tekee mitä se tekee selvitähyökkäyksen käyttäen yhtä tai useampaa näistä lähitaisteluun taitoja . Taistelu Stance

Yksiperuspilareista olennaisten Krav Maga itsepuolustusta tekniikoita onKrav Maga viritys . Krav Maga asenne onrento nyrkkeily viritys jalat porrastettu , hartioiden leveydellä toisistaan ​​, on vahva tai lyijyä jalka eteenpäin ( tarkoittaen hallitseva käsi , tai tässä tapauksessa jalka , eteenpäin ) . Opiskelija, tästä asennosta voi nopeasti vartijanyrkkeily asennossa ( kädet ylös sekä temppeleitä, kyynärpäät tiukkapuolin ) , heittää mitä tahansa lyöntejä tai potkuja ja alistaaiskun luonnollinen ja vaistomainen tapa .


Striking

Krav Maga keskittyy hyödyntäenydin puolustamisesta ja silmiinpistävää . Tieteenalojen liittyy heitto lyhyt nopea potkuja ja polvet pehmytkudoksen alueilla kutennivusiin ja vatsan . Käsi iskee keskittyä herkillä alueilla , kutenkurkun , silmien, nenän ja temppeleitä . Ydin on ilmastoitu ja kehitetään kaikkiallatoistuvat liikkeet käyttää harjoitteluun kehittäänopeasti , voimakas vastahyökkäystä kun puolustaa itseäsi . Käyttö iskee - lyöntejä, potkuja , kyynärpäät ja polvet - on opettanut seisten maasta .
Tarttuu

Street taistelutekniikoita kuten Krav Maga sisällyttämään reaalimaailman taistelevat skenaarioita kuin alistamisestahyökkääjä , joka yrittäänapata . Krav Maga tekniikka opettaaopiskelija hyökätähyökkääjän vaikuttaahyökkääjät tasapaino ja haltuunsanapata pakottaakseenhyökkääjä vapauttaa sinut . Puolustuslinja jaossa on harjoiteltu useissa tehtävissä sekä seisaaltaan kentällä .
Heittoja

olennainen Krav Maga itsepuolustusta tekniikassa alistamisestahyökkäys heittää . Tämä tyyli muistuttaa eniten jujutsu jossahyökkääjän vauhtia käytetään heitä vastaan ​​nopeasti torjumaanhyökkäyksen hallinta säilyttäenhyökkääjän käsien tai jalkojen haltuunsahyökkääjä . Heittää opetetaan Krav Maga opiskelijoilleuseita menetelmiä myös hellyttävähyökkääjän , suuntaamallaaseellisen tai aseettoman hyökkääjän jarepositioninghyökkäyksen takaapäin hyökkäämällä pehmytkudoksen tai nivelten heittäähyökkääjän edessä , taiasentoon jos saat täyden määräysvallanhyökkääjä .
Kuristimet

hyökkäykset tulevat monissa muodoissa jayhteinen lomake onkuristin tai tukehtua pitoon. Krav Maga opiskelijat oppivat manipuloidahyökkääjän pehmytkudoksen ja tai nivelissä pakottaahyökkääjä vapauttaa sinut . RIKASTIN tiedotteet ovatmenetelmä opetetaan ja harjoitellaan päässä seisten , maasta ja eri kuristimen menetelmiin , kunopiskelija, jossa opiskelija on rikottavakuristin tai tukehtua pitoon ja saada hyökkääjä hallitsee .

Koulutus Kesto

Krav Maga on eräänlaista itsepuolustusta , että aivan kuten mikä tahansa muu vaatii paljon aikaa oppia ja hallita. Tyypillinen musta vyö Krav Maga voi kestää jopa viisi vuotta ( kolme tai enemmän tuntia viikossa ) täydellisenä monta vuotta seurata, josopiskelija haluaa opettaa ja pidäotsikko Master itseään .



[Essentials Krav Maga Itsepuolustus Techniques: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1005000875.html ]