Miten Ollie Tarkempi Steps
1
Aseta pallo teidän edessä jalka keskellehallituksenpari tuumaa rintaman takana pultit . Sijoita selkää jalka keskellehäntää .
2
Taivuta polvia ja pysyä rauhallisena . Säilyttämään asemansa , joka tekee sinusta tuntuu tasapainoinen ja mukava .
3
Paina nopeastipyrstöhallituksen popping se irti maasta kuin voit hypätä ja liu'uta teidän edessä jalka ylösboard kohti nenä . Liukuva teidän edessä jalka ylös pysyy kuitenkin ennallaan,hallituksen allasi . Pysy keskitettynämutta samalla ilmassa .
4
Pidä vartalo ojennettuna ilmassa - ei kääntämällä puolelta toiselle - niin että se on helppo purkaa ja ajaa pois sujuvasti . Pidä hartiat suora ja yhdensuuntainen hallituksen kanssa . Jos avaat tai suljet hartiat , alavartalo seuraa ja tulet maa sivuttain .
5
Pidä polvet koukussa kuin maa . Yritä purkaa jalat pulttien yli tai niin lähelle sitä kuin mahdollista .
6
Do tonnia niistä. Katso kuinka korkealle voit pop niitä . Parempi Ollie ,tiukempiloppuelämäsi luistelu on .
[Miten Ollie Tarkempi Steps: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005020224.html ]