Kuinka parantaa Longboarding Balance
Longboard
Kypärä
Polvi-ja kyynärsuojat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Etsivaltava, tyhjä betoni tilaan, kuten parkkipaikalla tai ulkona jääkiekko jäähalli . Tämä toimiiturvallinen koulutuskeskus , kunnes olet varma tarpeeksi ratsastaa kaduilla . Käytä kypärää ja tyynyt suojautua ajon .
2
Asetapyörätcrack pitää lauta paikalleen . Seisoaluksella ja kokeilla eri jalka kantoja , laahustavat jalat edestä , keskelle , taaksealuksella. Huomaa mikä asento tuntuu kaikkein mukava sinulle . Taivuta polvia kun olet näin simuloida ratsastus teidän aluksella .
3
Poistapyörienhalki ja kestää useita työntää aloittaa liikkuvan hitaasti . Aseta jalat alallaaluksella , joka tuntuu kaikkein luonnollisin sinulle . Suuntaa edessä jalka on45 asteen kulmassalaudan reunaan . Pidä taka jalka kohtisuoraanlaudan tai kulmaa sitä hieman ulospäin .
4
Taivuta polvia kuin heität alentaa painopisteen ja tasapainon säilyttämiseksi . Vältä lukitus polvet täysin , mutta koska tämä jäykkyys tekee sinut todennäköisesti kaatumaan . Ojentaa kädet lisättyä tasapainoa .
5
Laajenna jalka asema lisäät nopeutta lisää vakautta . Kuin heität nopeammin , siirtää oman painon teidän edessä jalka enemmän valvontaa .
6
Toista vaiheet 1 5 niin usein kuin mahdollista, kunnes tunnet olosi mukavaksi oman longboard .
[Kuinka parantaa Longboarding Balance: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005020119.html ]