5 pakollista tuotetta, jos olet urheilija

Naisena oleminen ei tarkoita, että sinulla on oikeus vain kotitaloustoimintoihin. Sinun tulisi seurata intohimoasi, tutkia maailmaa ja toteuttaa unelmasi urheilun ohella. Fyysinen aktiivisuus on yhtä tärkeää kuin terveellinen ruokavalio.

Urheilun pitäisi olla olennainen osa elämääsi. Se tekee sinusta kunnossa, pitää sinut poissa monista terveysongelmista, lievittää stressiä ja parantaa immuunijärjestelmää. Nykyajan urheilija osallistuu kaikkiin miehen harrastamiin urheilulajeihin ja pystyy suoriutumaan tehokkaammin, jos hänellä on käytettävissään joitain siihen liittyviä tuotteita.

Tässä on 5 pakollista tuotetta, jotka varmasti parantavat hänen harjoittelunsa ja harjoittelunsa tehokkuutta.

Urheilulliset jalkavaatteet

Oletko koskaan nähnyt ammattijuoksijoita, pyöräilijöitä tai voimistelijoita pitävän löysät housut raiteilla? Ei, koska se on tyhmää. Jokainen millisekunti on heille tärkeä, ja roikkuvat jalkavaatteet kutsuvat ilmanvastusta, joka on heille "kuolema".

Urheilulliset jalkapuvut, joille on tunnusomaista tiiviit housut ja tiukat shortsit, ovat erittäin tärkeitä aerodynamiikkaan, koska ne auttavat tekemään vartalosta virtaviivaisemman ja mahdollistavat siten enemmän vauhtia ja kiihtyvyyttä. Tutkimuksen mukaan tiukat kilpavaatteet vähentävät vastusta pyöräilyssä 8-30 % ja luistelussa 7-10 %.

Toinen tutkimus vahvisti tuulitunnelitesteillä, että ilmanvastuksen alentaminen vain 2 % säästää 0,01 sekuntia 100 metrin juoksussa ja 5,7 sekuntia maratonissa. Siitä on paljon muuta tieteellistä näyttöä.

Siksi, jos haluat kunnostautua kunto- ja kestävyystasoissasi, sinun on ostettava välittömästi sopivat jalkavaatteet. Se ei ole niin kallista, ja se on helposti saatavilla verkkokaupoista ja brändimyymälöistä.

Urheilulakki

Saamme sinut vastaamaan uudelleen; oletko nähnyt pitkätukkaisia ​​naisgolfaajia tai tennispelaajia, joilla on normaali 6 BB -lippis? Vastaus on jälleen "ei", koska kuinka he järjestäisivät hiuksensa silloin. Aurinkoverhot ja poninhäntähatut ovat niitä, joita he yleensä käyttävät, ja sinunkin pitäisi.

Näissä lippaissa on aukko, josta voit tukea korkeat poninhännäsi tai korkeat pullat. Jätä hyvästit lentäville hiuksille, jotka pääsevät suuhusi joka kerta, kun pelaat laukauksen tennisottelussa. Nämä lippalakit ovat vastanneet tehokkaasti vanhan naisen kysymykseen, kuinka "urheilumuotoista" hiukset lakkia käytettäessä.

Niitä on eri väreissä ja kokoonpanoissa, ja ne voidaan yhdistää mihin tahansa urheiluasuisi.

Aktiiteetin seurantalaite

Miksi pitää teknologia poissa urheilusta, kun kaikki muut alat hyötyvät siitä! Puettavat aktiivisuusmittarit ovat tehneet urheilijoiden, erityisesti yleisurheilun parissa työskentelevien, elämästä niin helppoa.

Se pitää kirjaa sykkeestäsi, askelmääristä, nopeudesta, väsymisindeksistä, dynaamisesta stressikuormituksesta, harjoittelun tahroista, VO2-tasoista ja ohjaa sinua kohti kymmeniä harjoituksia ja kuntoiluohjelmia. Koska tämä laite on kevyt, vedenkestävä, tarkka ja pitkäkestoinen, se on saanut tämän vempaimen hallitsemaan urheiluteollisuutta viimeiset 5-7 vuotta.

Aktiivisuusseuranta pitää sinut ajan tasalla aiemmista ennätyksistäsi, jotka inspiroivat sinua voittamaan ne ja tulemaan paremmaksi urheilijaksi. Taito on yksi asia huippu-urheilijoille, kunto on toinen asia, kun molemmat ovat tarpeellisia toisilleen.

Nesteytyspullo

Urheilijat eivät koskaan saa kuivua harjoituksen aikana, ja nestepullo varmistaa sen! Tämä ei ole tavallinen vesipullo, johon vain mahtuu nestettä, vaan se on tehokas vempain, joka on suunniteltu erityisesti urheilijoille ympäri maailmaa.

Nestepullo on vuorattu eristeellä, joka pitää nesteen lämpötilan kylmänä tai lämpimänä. Se on valmistettu kestävästä ja BPA-vapaasta muovista, ja se sisältää ominaisuuksia, kuten päivittäisen vedensaannin seurantalaitteen, helposti juotavan ja läikkymättömän juotosuuttimen, jääkuution kannen ja paljon muuta.

Voit kuljettaa sitä repussasi, koska se on kevyt eikä kovin suuri, se voidaan kiinnittää housujen hihnoilla, kun kiipeät tai kävelet, ja sitä on saatavana eri tilavuuksina.

Jos olet enemmän tekniikkalähtöinen, älypullo on myös vaihtoehto. Tämä pirteä ratkaisu sisältää antureita, jotka seuraavat päivittäistä vedenottoasi ja pitävät sinut ajan tasalla, jos et ole juonut vettä asianmukaisesti.

Pullo ennustaa optimaaliset nesteytysrajat kuntotason, iän ja painon mukaan ja laukaisee hälytyksiä, jos olet tämän rajan jälkeen.

Kengät

Kenkä lepää jaloissasi, mutta se voi auttaa sinua ansaitsemaan kruunuja!

Jos ne eivät olisi olleet merkittäviä, Nike, Addidas ja Reebok eivät esitteli uusia malleja joka toinen kuukausi. Oikea urheilukenkä aloittaa sinut täydellisyyden matkalle.

Urheilukenkä on suunniteltu pitämään sinut mukavana juoksun aikana, hallitsemaan tasapainoasi, minimoimaan iskuvoimat ja vähentämään loukkaantumisia. Se parantaa suorituskykyäsi ja lisää mahdollisuuksiasi voittaa aikaisempi paras.

Terveystieteet ovat myös väittäneet, että naisurheilijoille on käytettävä sopivia kenkiä mitä tahansa urheilua harrastaville, koska naiset kohtaavat todennäköisemmin juoksuvammoja alhaisesta lihasmassasta, löystyneistä nivelsiteistä ja leveämmistä lantiosta, mikä vaikuttaa polvien ja nilkkojen kohdistukseen. Kengät korjaavat merkittävästi ryhtiäsi ja suojaavat juoksuongelmia, kuten murtumia, nilkan kiertymiä ja säärihaaroja vastaan.

Yhdistä itsesi näihin hyödyllisiin tuotteisiin, niin näet pian itse sen vaikutuksen suorituskykyäsi, kuntoasi ja ketteryyttäsi. Urheilijana oleminen on rohkea askel, tee kaikkesi, jotta sillä on merkitystä.

[5 pakollista tuotetta, jos olet urheilija: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049492.html ]