Miten Nosta Kegs

Puolueiden ja suuria kokoontumisia , oluttynnyreihin ovatparempi veto kuin yksittäisissä tölkeissä tai pulloissa . Siltitynnyri voi painaa jopa 170 kiloa, mikä varmasti tekee sen kuljettamistakysymys . Kuten on laita nosto raskaita esineitä , on olemassa muutamia vinkkejä pitää mielessä . Mikä tärkeintä on , että voit välttää vahinkoa , jotta voit nauttia itsesi kunnolla saavuttaessa . Ohjeet

1

Testaaraskaustynnyri , nostamallareuna se irti maasta . Näin voit tietää, onko sinun täytyy kysyäystävän apua . Edetä vain , jos olet varma, että voit nostaa sen itse .
2

Seiso lähellätynnyri , jotta elimistö on keskitetty sen yläpuolella . Pidä jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​ja istuttaa ne lujasti .
3

Taivutapolvia , eitakaisin , saada alaskyykky asentoon . Selkää pitäisi olla täysin suora tällä hetkellä .
4

Aseta toinen käsi kummallakin puolellatynnyri ja saadalujan otteen . Tyypillisesti tynnyreihin kahvoja , joten sinun kannattaa käyttää näitä tarttumisnuppi .
5 Joskus tarvitsetapuaystävä.

Nostakuorman seisomaan suorassa , käyttäenvahvuus jalkojen sijaan selkää tai sylissäsi . Tee tämä hitaasti , pitääkuorman tasaisesti ja onnettomuuksien välttämiseksi . Jos käytättoisen henkilön avustamana , varmistakuormitus on niin lähellä sinua kuin mahdollista , jotta se ei tunne raskaampi kuin se on.


[Miten Nosta Kegs: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005031217.html ]