Miten laittaaTriathlon märkäpuku

Triathlon märkäpuku antaa lämpöä kylmään veteen jalisää hieman nostetta , joka auttaa uimaria mennä nopeammin ja tallentaa niiden vahvuuskilpailussa . Märkäpuvut ovat tiiviit , vaikka, ja saadapuku on joskushaastekokemattomampia urheilija . Muutamalla toimia , sen ei tarvitse olla rasittavaa . Tämä on mitä tarvitset
Wetsuit
voiteluaine
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Hankimärkäpuku . On tärkeää ymmärtää, että oneroa märkäpuvut tehty uima , kuten triathlon märkäpuvut , ja niitä tehdä muuta tarkoitusta varten , kuten sukellusta ja surffausta . Triathlon märkäpuvut annahartioiden liikkua vapaasti , mikä helpottaauida aivohalvaus , ja ovat ohuempia kuin muut pysyä säännötmäärä nosteen ne tarjoavat . On olemassa useita eri tyylejä märkäpuku ,kaksi suosituin on " täysi - puvut, " joka kattaakädet ja jalat , ja " hihaton ", joka , kuten nimestä voi päätellä , ei ole hihoja . Hihaton puvut ovat hieman helpompi pukea ja riisua , mutta eivät tarjoa yhtä paljon lämpöä kuintäysi puvut .
2

valmistella kehoamärkäpuku . Puttingvoiteluaine kehon tekeepuvun dian päälle ja pois helpommin . Kaupalliset lubes kuten BodyGlide tulevathelppo levittää puikkomuodossa . Yksinkertaisesti hiero BodyGlide yli tärkein " ongelmakohdat ", kuten nilkat ja jalat , jalat ja paikkoja , jotka voivat hiertää , kutenniskassa ja hartioiden . Jotkut urheilijat käyttävätspray tarttumaton cooking spray kuten Pam saavuttaasama vaikutus . Joka tapauksessa , älä käytä vaseliinia . Kemikaalien vaseliini voi vahingoittaamateriaaliapuku .
3

Purapuku ja antaa se pois edessäsi . Aseta yksi jalka , ja vedä se ylös yli jalkavähän kerrallaan , pitäävetoketju takana . Napata suuri rypäleterttujapuku ja vetäävähän kerrallaan , varo repiä sitä kynsillä , silläkangas voi leikata tai repiä melko helposti , jos väärin . Toista prosessitoisella osuudella , kunnespuku on vyötäröllä . Napatapuku tiukasti vyötärölle ja vedä ylös , kunnes olet poistanut mahdolliset rypyt jaloissa .
4

Työnnävarsihihassa, ja viedä läpi , kunnes olethihassa veti kireällä . Toista prosessitoiseen käsivarteen . Nyt sinun täytyy zippuku . Tuleejohtovetoketju takana , joten on mahdollista tehdä se itse - se on helpompaa vain pyytää joku muu tekisi sen kuitenkin . Kunvetoketju on kokonaan ylös , työnnäVelcro- kata -välilehti, joka kattaavetoketju alas siten, että koukut turvallisesti . Nauti uimaan !


[Miten laittaaTriathlon märkäpuku: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005017664.html ]