Miten tehdäyhden /kahden /kolmen hengen silmukka

Joten osaat luistella taaksepäin , tehdä joitakin perusasioita temppuja , ja nyt haluat oppia tekemäänsilmukan ... mitä tarvitset
luku luistimet
jäähalli
Näytä enemmän Ohjeet

1

Skate taaksepäin .
2

Laita vasen jalka eteen oikealla , kun molemmat ovat vielä kosketuksissa jään pintaan . Paino on pääosin oikealla /takana jalka . Sinun pitäisi nojaa hieman oikealle , niin että olet hieman oikealla - ulkoreunan ja vasemman sisäreunan .
3

Bend jalat ja hypätä , vetämällä kädet sisään rajat rintaan ja kaatuminen vasen olkapää .
4

Vedä tiukka , pidä keskus , ja tee yksi , kaksi tai kolme kierrosta ilmassa .
5 < p > sinun pitäisi laskeutua oikea jalka , luisto taaksepäin . Vasen jalka on laajentaa taakse , ja kädet ovat tukevasti laajennetaanpuolin .


[Miten tehdäyhden /kahden /kolmen hengen silmukka: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/luistelu/1005024583.html ]