Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsItseeristys | Tärkeä opas surffaajille
"Kuinka kauan olemme olleet tällä kalliolla? Viisi viikkoa? Kaksi päivä. Auta minua muistamaan", sanoo Willem Defoen hahmo tunnelmallisessa kauhuelokuvassa "The Lighthouse".
Kun näimme tämän elokuvan helmikuun alussa, se linja oli varmasti hyvä, mutta se ei tuntunut liittyvän jokapäiväiseen elämäämme. Mutta nyt, täysin uppoutuneena sosiaaliseen etäisyydellä olevaan elämäntyyliin, kuten olemme, näyttää siltä, että tämä dialogi puhuttelee meitä aivan uudella tasolla. Kummittelee meitä päivällä, kummittelee meitä yöllä; ahdistaa meitä, kun olemme keittiössä, oleskelutilassa, kylpyhuoneessa tai parvekkeella.
Jos olet silppuri, repijä tai vain yleinen toimintaurheilulegenda, saatat olla huolissasi siitä, kuinka aiot pitää sählyäsi korkealla taivaalla eristäytyessään kotona. Onneksi on asioita, joita voit tehdä (ei sitä, saat mielesi pois kourusta); asioita, jotka auttavat tuhoamaan peliäsi pitkällä aikavälillä.
Kohtuu kuntoon
Toki, voisit tehdä istumaannousuja. Se loppujen lopuksi toimi Mark Occhilupolle. Occhilupo teki huikeat 1 000 istumavetoa joka aamu valmistautuessaan maailmanmestaruutta voittavaan paluunsa. Istumaannousut ovat varmasti hyviä surffaamiseen, mutta eivät... ne eivät ole aivan hauskoja, vai mitä? Kenelläkään ei ole kiire istumaan. Siellä Indo Board tulee käyttöön. Hyvä surffaamiseen ja hauska käynnistyminen, sillä se kohdistaa joihinkin tärkeimpiin lihasryhmiin, joita tarvitset seuraavaa ulkoilmapalaa varten.
Lukituksen jälkeen kaduilla on kuultu, että näitä asioita on myyty kuin kuumaa kakkua. Meillä on kuitenkin hyvät surffausviranomaiset, että Surfdome tulee piakkoin lisää varastoja.
Osta Indo Board täältä
Ole joustava
Vaikka Yhdistyneessä kuningaskunnassa on vielä joitain pubeja, kun ne eivät ole lukittuina, joogapuheisiin kohdistetaan pilkan ja Muller Cornersin vitsejä. Suurimmaksi osaksi jooga aktiviteettina on nykyään laajalti hyväksytty osa valtavirtaa (ainakin Guardian-lukijoiden keskuudessa).
Jos olet surffaaja, se on loistava tapa olla todella joustava; tekee sinusta vahvemman, tasapainoisemman aaltomatkustajan, joka on ennen kaikkea vähemmän altis loukkaantumisille. Ota mukaan iso vanha mielenterveyshyötyjen auttaminen ja se tosiasia, että monet erittäin hyvät surffaajat – Gerry Lopez, Dave Rastovich ja Taylor Knox muutamia mainitakseni – ovat kuolleet sekaan, ja no, mitä sinä odotat. varten? Harrasta jo joogaa.
Osta joogaleggingsit täältä
Ole mukavasti ja tee muutoksia
Joten olet harrastanut joogaa ja viettänyt jonkin aikaa heilutellen Indo Boardillasi ja haluat ehkä ottaa sen rennosti? Pue itsellesi mukavat lenkkihousut, nosta jalat ylös ja katso YouTuben parhaita surffauselokuvia. Se siitä. Se on vihje.
Osta mukavat oleskeluvaatteet täältä
Lue kirja
Paljon mahtavia kirjoja surffaajille William Finneganin Barbarian Days:A Surfing Life, joku? Gerry Lopezin "Surf Is Where You Find It", kutita mielikuvituksesi? Entä Yvon Chouinardin "Let My People Go Surfing"?
Vaihtoehtoisesti, miksi et menisi hieman off-pisteeseen ja tilaa itsellesi kopio Whitelines Issue 121:stä? Se on ilmeisesti keskittynyt lumilautailuun surffaamisen sijaan, mutta älä anna sen lannistaa sinua. Se on täynnä upeita virtaavia lauseita, ihania suuria kuvia, ja se on ehdottomasti luettavaa kaikille, jotka rakastavat sivuttain liikkumista (ja jopa ihmisille, jotka eivät sitä tee). Yksi näytettäväksi sohvapöydällä näinä koettelevina aikoina.
Osta Whitelines The Annual 2019–2020 (numero 121) täältä
Korjaus
Arvaa mitä? On aika tehdä kaikki ne työt, joita olet lykännyt aivan iät, työt, joita olet sanonut tekeväsi joka viikko viimeisen 18 kuukauden ajan. Työtehtäviä, kuten märkäpuvun paikkaaminen, laudalle kipeästi tarvittavan TLC:n antaminen, puusepäntyön oppiminen, heiluvan kylpyhuoneen oven korjaaminen, minirampin rakentaminen puutarhaan, oleskelutilan uudelleenmaalaus, linnoituksen rakentaminen ja äskettäin rakennetun minisi rakenteellisen eheyden tarkistaminen -ramppi. On aika tehdä työsi, aika tehdä erittäin tärkeät työsi.
Osta surffauskorjaussarja täältä
Katso terävästi
Se, että kukaan muu kuin ihmiset, joiden kanssa asut, ei näe sinua, ei tarkoita, että sinun pitäisi antaa asioiden liukua tyylirintamalla. Korjata. Näytä terävältä. Osta itsellesi hienoja varusteita, jotta kun vihdoin suuntaat takaisin rannikolle viettämään mukavaa juhlaa, olet yhtä valmis kuin koskaan ollut muiden ihmisten seurassa. Hemmottele itseäsi jollakin hauskalla, kaveri.
Osta itsellesi paita täältä
Opi kickflip
Normaalisti sanoisimme "Hei. Ole varovainen luistellessa sisätiloissa. Se on suoraan sanottuna enemmän ulkoilua." Mutta katsos, se tuntuu tavallaan maailmanlopulta juuri nyt, joten kaikki ne vakiintuneet säännöt, joiden luulit olevan asia, ovat nyt pohjimmiltaan ikkunan ulkopuolella. Mennyt. Sayonara. Hasta la vista. Elä elämääsi omilla ehdoillasi ja opettele kickflip sisätiloissa, ihmiset. Lisäksi matossa on hienoa, että se ei sotke upouuden dekkisi virheetöntä grafiikkaa.
Ihan vakavasti, älä satuta itseäsi yrittäessäsi tätä. Asetat vain lisää painetta ylityöllistyneille terveyspalvelusankareillemme. Ota rauhallisesti ja mene hyvin.
Osta uusi luistelulaite täältä
[Itseeristys | Tärkeä opas surffaajille: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/lainelautailu/1005048746.html ]