Miten Tie kokovaljaaseen Nauha
Nauha
Carabiner
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Sidopäätvyöt yhdessätiukka solmu . Aloita vähintään 20 metriä vyöt ja säätää pituus kuten mennä läpi vaiheet , tarvittaessa itsellesi sopivaksi . Varmistasolmu on kiinteä eikä löysää kun paine on sovellettu .
2
Pidävyöt laaja ympyrä takanasi kanssasolmu keskellä selkää , keskelle selkärankaa pitkin . Puolellavyöt ympyrän suuntaisestisolmu olisi lepääpolvitaipeitasi .
3
Tuopäätvyöt noin teidän edessä molemmin puolin niin, että sinulla on silmukka oikealla ja vasemmalla . Tuoliu'utetaan päät yhteen yhdellä kädellä.
4
Vedäalempi bändivöillä , joka on saatavilla välillä jalat ylös ja eteesi . Passliu'utetaan päätvyöt silmukan läpi tulossa jalkojen välistä .
5
Välitän vasen käsi läpivasemmalta liu'utetaan loppuunvyöt jaoikea käsi läpioikealta silmukan . Varmistavöillä on jopa noin hartioille .
6
Liitäsilmukoita vöitä ympärille aseidenkarbiinihaka . Karbiinihaka pitäisi olla takanasi , hartioilla .
7
Vedäbändi vöitä käynnissä horisontaalisesti vatsaan ja koukkukarbiinihaka sen ympärille . Lukitsekarbiinihaka ympärillävyöt.
8
Käännäkarbiinihaka kääriä rullalle löysyysvaljaat . Siirrävyöt ympäri ja pitää kiertämällä , kunneshihna on tiukka vyötäröllä . Sidokierretty osa vyöt osaksisolmu kiinnitä se .
[Miten Tie kokovaljaaseen Nauha: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005011098.html ]