Kuinka tehdäRinta Valjaat
1 - värikäs Tubular , 9 m pitkä
1 karbiinihaka
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Tie värikäs Tubular yhteensilmukkaan jossaveden solmu .
2
Kierrälenkki itse muodostaakahdeksikon muotoinen .
3
Laitavyöt selän taakse ja siirrävarren läpi jokaisen kahdeksikon reikä. Vedä vyöt kaikkitavalla jopa olkapäitä .
4
Vedähihnastoa olkapäiden vastaamaan edessä rintaa. Pidä vyöt yhdessä kädet ja varmistaköyden istuu tiukasti ja tasaisesti rintaasi vasten luuta . Säädä veden solmu kiristää tai löysää mukavuutta .
5
Kiinnitävyöt sekä silmukoitakarbiinihaka edessä rintaa. Tämä tiukka otekaksi silmukkaa yhteen .
[Kuinka tehdäRinta Valjaat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/erätaidot/1005012174.html ]