Miten saada Rope Satulat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Etsikeskelläköyden tai vyöt ja aseta se pienessä selkää pitäen kummassakin päässä joko käsin .
2
Kääripäätköyden edessäsi , käärimistä vyötäröllä . Kiedo yksipää kappaletta ympärimuita useita kertoja . Tämä auttaa vakauttamaanvaljaat ja pitää sen niputtamista noin jalat .
3
Kääri kumpaankin päähän noin ulkopuolelle kumpikin eri reiden se on lähellä ja vedäpäät eteen jalkojen välistä .
4
Tuckköyden päät läpiköyden hihnan olet tehnyt aiemmin .
5
Tuo kumpaankin päähänköyden takaisin noinlähimpään olkapää ja olkapään yli niin se dangles edessä rintaa.
6
Squat ja vedä alasköydet kiristää satula tai valjaat . Tee tämämuutaman kerran .
7
Avaamiseenköysien hartioille , säilyttää jännityksenpäissä . Niiden pitäisi olla siellä, missä olet aiemmin työntää ne vyötärön.
8
välittää kullekin köyden pää ympärilähimpään lonkan edestä taakse ja karkki köyden allesilmukan jalka , jossasilmukka ylittää yli takana . Tuoköysi takaisin kohtiedessä taas kiinni.
9
Vedä molemmissa päissäköyden yhteen yli lonkka. Sitoa ne tiiviisti jokorethreaded tai overhand kahdeksikon solmu. Jättävät paljon pituuskappaletta köyden tulevatsolmu .
10
Sidopäätsolmu toisiinsa pitämään sitä paikallaan .
[Miten saada Rope Satulat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005001876.html ]