Kuinka tehdäTarp Reppu
8x8 pressun
Rope
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Asettelepressun litteänä maahan . Tämä on parasta tehdäbetonipinta voidaan estää lianrulla .
2
Lineasiat sinun kuljettaa toista reunaa pitkintarp , keskellä sen . Pad teräväsärmäisten kohteita vaatteet .
3
Taita molemmin puolinpressun - niille,vasemmalla ja oikealla kohteita - yli kohteita . Layköyden poikkitaitettu pressun keskellä , yhdensuuntainen oman linjan kohteita. Jätäjopa määrä köysi roikkuu molemmin puolin .
4
Rullaapressun tiukasti , alkaaäärellä, jossa kohteita ovat rivissä . Tiiviisti kiinnittämättärulla köysi molemmista päistä ja keskeltä.
5
sitoa yhteenköyden päiden , jotka on ripustettu molemmin puolin . Käytäpakkausköysi vinosti kehon kanssapakkaus selässä .
[Kuinka tehdäTarp Reppu: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005009379.html ]