Takakäden vastalyönti pöytätenniksessä

Backhand-laskuria käytetään toisinaan kilpailussa. Yleisesti, vastakilpailu päättyy lyönnillä toiseen suuntaan tai voimakkaaseen silmukkaan, joka muuttaa vauhtia ja saattaa pakottaa korkeaan palautukseen.

Käteen verrattuna, kehon liikettä on vähän, mutta hallinta ja voima riippuvat tukevasta tasapainosta, joka tukee käsivartta. Tuo kehosi pingispallon tielle niin, että kontaktipiste on edessäsi.

Valmiista asennosta vedä kättäsi vatsaasi kohti ja pudota oikea olkapää. Maila on puoliksi kiinni. Pallon pomppimisen jälkeen liikuta kättäsi eteenpäin. Ota palloon yhteyttä tästä. Seuraa sujuvasti, kunnes kyynärvarsi osoittaa suoraan eteenpäin. Toivu välittömästi.

Keskity kiinteään kosketukseen riittävällä liikkeellä eteenpäin. Suorita aivohalvaus loppuun ja toivu nopeasti. Käsivarsi tuottaa suurimman osan eteenpäinliikkeestä, kun taas ylävartalo ja jalat, ranteen kanssa, tuottaa tarpeeksi nostovoimaa, jotta pallo tyhjentää pöytätennisverkon. Lonkat, hartiat, olkavarsi ja ranne liikkuvat kaikki synkronoidulla liikkeellä. Näin voit tehdä pieniä säätöjä.

Kun pidät jokaisen vedon erillään, keskittyä rytmiin, se auttaa sinua välttämään kiirettä.

[Takakäden vastalyönti pöytätenniksessä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Ping-Pong/1005045291.html ]