Miten tehdäkämmenlyönti Työnnä Pöytätennis

kämmenlyönti push onalkeellisinta kämmenlyönti ammuttu . Se on tärkeä taito tahansa pöydän tennispelaaja . Tämä on mitä tarvitset
Athletic Gear
Pöytätennispallot
pöytätennisverkkkojen
Pöytätennis Lapaluut
Pöytätennis Pelaa Taulukot
Pöytätennis Video

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Aloita perus valmiina asennossa , jalat hartioiden leveydellä toisistaan, hartiat potenssiin pois vastustajalle.
2

Huomaapallon tulossa teidän kämmenlyönti .

3

backswing kyynärvartta pois kehosta niin, että se on lähes rinnakkainlähtötilanteen pöytää. Pidä kyynärpäät lähellä lantion . Vuonna backswing , vetää meloa takaisin, ei kyynärpää .
4

Käännä lantiota hiemansamaan suuntaan kuin backswing , niin että ne ovatneljäkymmentäviisi asteen kulmassalähtötilanteessa .
5

Pidäkasvot meloa hieman auki ( ylöspäin) koko swingin - tämä antaapallonhieman backspin . Salli ranteen laskevanhieman .
6

Työnnä meloa eteenpäinpolkupallo on saranoitu lantiota takaisinvalmiina asentoon .
7

Hit pallo keskellämeloa .
8

Työnnä läpipallon , varo isku tai ääliö sitä . Siirrä ranteen eteenpäin " kiinni " jatasaista eteenpäin iskun käsivarteen kun painat . Seuraa läpi niin , ettämela on osoittaa , johon haluatpallon mennä ja käsivarteen on laajennettu . Lantion tulee pyöriä vain ohivalmis asentoon .


[Miten tehdäkämmenlyönti Työnnä Pöytätennis: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Ping-Pong/1005010726.html ]