Ponnahduslaudan syvyysturvallisuus

Sukelluslaudat voivat tarjota sinulle ja lapsillesi tuntikausia hauskaa takapihallasi tai yhteisön uima-altaalla. Julkiseen käyttöön rakennettavien uima-altaiden tulee noudattaa valtion määräyksiä ponnahduslaudoista ja altaan syvyydestä. Nämä säännöt auttavat suojaamaan sinua pää- ja niskavammilta, joita voi tapahtua, jos osut altaan pohjaan sukeltaessasi.

Säännöt ja määräykset

valtiot ja sääntelyelimet, mukaan lukien Yhdysvaltain Punainen Risti ja Federation Internationale de Natation, tai FINA, aseta ponnahduslaudan syvyyssäännöt vammojen ehkäisemiseksi. Riskit ovat olemassa aina, kun virkistys tapahtuu veden ympärillä, ja kun ihminen saapuu vesistöihin pää edellä, vakavan loukkaantumisen mahdollisuus kasvaa entisestään. Vaikka suurin osa sukellusvammoista tapahtuu avovedessä, 30 prosenttia tai enemmän tapahtuu asuin- ja kaupallisissa uima-altaissa, American Institutes for Researchin "Review of Spinal Cord Injury Statistics Related in Diving and Diving Board use" mukaan.

Ponnahduslautatyypit

Kun ajattelet ponnahduslautaa, luultavasti ajattelet ponnahduslautaa. Nämä laudat tarjoavat säädettäviä tukipisteitä, joiden avulla voit muuttaa itse laudan "joustavuutta". Pääset veteen seisomalla laudan päässä ja astumalla pois, tai voit lisätä vauhtia hyppyyn käyttämällä laudan jousta työntämään sinut ilmaan. Koska voit saada enemmän vauhtia ponnahduslaudalla, ponnahduslautoille ehdotetut altaan syvyydet ovat hieman suuremmat kuin sukelluslautojen.

Jos olet koskaan katsonut olympiasukellusta, olet luultavasti huomannut sukellusalustoja. Toisin kuin ponnahduslaudat, tasot yksinkertaisesti nostetaan, kiinteät jalustat, jotka ulottuvat veden yli. Voit myös harkita uimarin sukelluslohkoa sukelluslavana, koska se ei tarjoa mitään jousta.

Vaikka ponnahduslaudat vaativat hieman enemmän syvyyttä korkeus-korkeudelle kuin sukelluslavat, ponnahduslaudat kehitetään vain 3 metrin korkeuteen, kun taas sukelluslavat voivat nousta 10 metriin. Korkeammat alustat, sitten, vaativat suuremman veden syvyyden kuin alemmat ponnahduslaudat.

Sukelluslaudan korkeudet ja syvyydet

Voit ostaa ja asentaa erikorkuisia ponnahduslautoja. Kun laudan korkeus kasvaa, myös altaan vaadittu syvyys kasvaa. Kun osut veteen suuremmalla painovoimalla, kehollasi on mahdollisuus matkustaa syvemmälle altaaseen astuessaan. FINA ehdottaa seuraavia vähimmäisaltaan syvyyksiä ponnahduslaudan korkeuden perusteella:

1 metrin ponnahduslaudan allassyvyyden tulisi olla 11,5 jalkaa. 3 metrin ponnahduslaudan allassyvyyden tulisi olla 12,5 jalkaa. Yhden metrin sukellusalustan allassyvyyden tulisi olla 11 jalkaa. 3 metrin sukellusalustan allassyvyyden tulisi olla 12 jalkaa. 5 metrin sukellusalustan allassyvyyden tulisi olla 12,5 jalkaa. 7,5 metrin sukellusalustan allassyvyyden tulisi olla 15 jalkaa. 10 metrin sukellusalustan allassyvyyden tulisi olla 16,5 jalkaa.

Sukellus matalassa vedessä

Mitä matalampi vesi, sitä suurempi loukkaantumisriski. American Institutes for Researchin julkaiseman "Review of Spinal Cord Injury Statistics Related to Diving and Divingboard Use" mukaan yli 50 prosenttia kaikista sukellusvammoista tapahtuu 4 jalkaa tai matalammassa vedessä. Vain 4,8 prosenttia kaikista sukellusvammoista tapahtuu, kun veden syvyys on vähintään 8 jalkaa. Pidä tämä mielessä, jos käytät sukelluspaloja kilpailevissa uintitapahtumissa. Monet tilat siirtävät nyt nämä lohkot altaan syvään päähän sukeltamiseen liittyvien vammojen ehkäisemiseksi.

Ennen kuin hyppäät

Jos aiot käyttää ponnahduslautaa, tai vaikka aiot sukeltaa vain uima-altaan reunalta, huomioi veden syvyys. Sukella vain veteen, joka on vähintään 9 jalkaa syvä. Useimmat asuinalueiden uima-altaat eivät tarjoa näin suurta syvyyttä, niin useimmissa tapauksissa et halua asentaa ponnahduslautoja asuinaltaisiin.

[Ponnahduslaudan syvyysturvallisuus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005046476.html ]