ASA Uima Stroke Säännöt

ASA on huolellinen säännöt uinti kunkinmerkittävä kilpailullinen aivohalvauksia : rintauinti , perhonen , selkäuinti ja freestyle . Koko sääntöjä , menelinkin listattu viite 2 .Säännöt koskevat vartalon asento alussa ,tarkka sallittua luonnettaaivohalvaus,sallittu jalka ja jalka toiminnan aikana potkuja , jatapa, jolla kääntyy ja viimeistelyt pitäisi olla teloitettiin . Rintauinti

pään täytyy rikkoapinnan kullakin Stoke syklinrintauinti .

Start :rintauinti käyttääedessä alusta .

Stroke : Kaikki lyönnit on tapahduttavarinta , eikä liikkuvan selkään sallittua. Tahti on yksi käsi aivohalvauksen ja yksi jalka potkia - tässä järjestyksessä . Kädet työnnetään eteenpäin yhdessä , jakyynärpäät on vedenalainen, lukuun ottamattavaihteessa jaaivohalvauksen juuri ennen sitä. Kädet tuodaan takaisin tai pinnan allavettä , ja se saa ylittää sitähip linja, paitsi Ensimmäisen käynnistyksen aikana jaensimmäisen lyönnin jälkeen jokaisen käännöksen . Jokaisen iskun järjestyksessä , osauimarin pään täytyy rikkoa pinnan .

Kick : Käynnistyksen jälkeen , ja jokaisen käännöksen jälkeen ,yksi perhonen potku on sallittua . Sen jälkeen kaikki jalkojen liikkeitä on oltava samanaikaista . Sakset , säröt tai alaspäin perhonen potkuja eivät ole sallittuja tämän tahdin , vaikka murtaaveden pinnalle on . Jalat on käännettävä ulospäin aikanapropulsiivisia osamaalin.

Kääntyy ja Maali:touch Jokaisen mutkan javiimeistely on tehtävä molemmin käsin samanaikaisesti. Pään täytyy rikkoaveden jossain vaiheessaviimeisen täydellisen tai epätäydellisen aivohalvauksen tahtinen ennenkosketus .
Perhonen
Molempiin on käytettävä samanaikaisestiperhonen .

Start :perhosuinti käyttääedessä alusta .

Stroke : Kunalussa ja jokaisen käännöksen jälkeen ,olkapäät on oltava vähintään viimeisenpystysuoraan kohtirintaa . Yhden tai useamman jalan potkua , mutta vain yksi käsi vetää veden alla , on sallittua . Se ei saa olla kokonaan upoksissa yli 16,4 metriä alkamisen jälkeen ja jokaisen käännöksen jälkeen . Siihen mennessä ,pään on rikkonutpinnan . Alustaensimmäisen varren vetää,runko pysyy rinnassa . Molemmat kädet on aikaistettu veden yli ja veti takaisin samanaikaisesti .

Kick : Kaikki ylös ja alas liikkeitäjaloissa on oltava samanaikaista . Ei saksilla tai rintauinti potkuja ovat sallittuja .

Turns ja Maali:touch tehdään molemmin käsin samanaikaisesti , edellä, tai vedenpinnan alla . Kunkosketus on tehty , mitä tahansa käännöstä on sallittua. Olkapäät on oltava vähintään viimeisenpystysuoraan kohtirintaa , kunuimari lähteeseinään. Samaa sääntöä sovelletaan maaliin mahdollisimman tuntuista .
Backstroke

Start : Uimarit on kohdattavaalku loppuun , molemmat kädet jokokatuojaan taialkaa kahvat . Operaattorinjalat tai varpaatkouru on kielletty .

Stroke :selkäuinti on uinut kokonaantakaisin , paitsi käännöksen aikana jamatkan jopa 16,4 metriä vaihteen jälkeen . Jokin osauimari on oltava ylivettä koko ajan , paitsi aikana näissä tapauksissa.

Kääntyy ja Maali: Jokin osalaitoksen on koskettaa seinää joka käänteessä . Aikana

puolestaan​​hartiat voidaan kääntää ohipystysuoraan kohtirintaa , jonka jälkeenjatkuva yksihaarainen vetää taijatkuvan samanaikaisen nivelvarrella vetää voidaan käynnistäävuoro . Uimari on palannutkantaatakaisin lähtiessäseinään. Maalissauimari on koskettaa seinää selässään.
Freestyle
Lähes kaikki menee freestyle kilpailuihin .

Start : Freestyle käyttääedessä alusta .

Stroke : Kaikki aivohalvaus voidaan käyttää , vaikka jotkut ruumiinosa on rikottavavettä koko ajan , paitsi käännöksen aikana jaetäisyys 16,4 metriä jälkeenpäin . Jokaisen vahvistetun potkuja voidaan käyttää .

Kääntyy ja Maali: Jokin osalaitoksen on koskettaa seinää Jokaisen mutkan , ja maalissa ( päätyttyävaaditaan etäisyys) .



[ASA Uima Stroke Säännöt: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029827.html ]