Vaa'anselkä Säännöt

vaa'anvarsi onlaite , jota käytetään voimistelu kilpailuun . Sitä käytetään lähes yksinomaan naiset voimistelijat vuonna Telinevoimistelu koskaloukkaantumisriskiä miehiä . Olympic - tason voimistelu tapahtumia ,Kansainvälinen Voimisteluliitto Federation ( kuvio ) määrittääsäännöt , pisteytys kriteerit , ja vaikeustasoa vaa'anvarsi rutiinit . USA Voimistelu ( USAG ) tekeesäännötJunior Olympic -ohjelma, joka sisältää kilpailukykyisen tason 1 kautta 10 , Level 10 onpisimmällä . Nämä USAG säännöt eroavatkuvion sääntöjä. Beam Tekniset

kilpailun vuoksi ja turvallisuuskysymykset ,vaa'anvarsi itse hyvin säänneltyä . Mukaan kuvioon , se on 1,2 m irti lattiasta , 5 m pitkä ja 10 cm leveä . Se on hallussapohja ja kaksi tukea . Pituussuunnassa,palkin on oltava täysin suora. USA Voimistelu edellyttää, että säde on välillä 100 ja 125 cm korkea. Säde pinnoite on erittäin tärkeää. Sen on oltava liukastumista turvallinen, ja sillä on oltava vaikutusta - imukyky suojaamaanvoimistelijat " raajojen ja nivelten mahdollisimman paljon . Yleensäpeite on valmistettu mokkaa tai nahkaa . Valokeilan väriä on myös oltavaselvästi erilaista väriä kuinmatto sekaannusten välttämiseksi .
Toiminto

Gymnasts suorittaa liikkeitä ja rutiinitTasapainopuomi näyttää hallintaa tasapaino ja ryhti . Jotkut voimistelijat laatia omat rutiinit , kun taas toiset palkata koreografien .
Taidot

Vaa'anselkä rutiinit voivat olla handsprings , antenni taitoja , pyllähdys yhdistelmiä , ja tanssi aiheuttaa ja hyppää . SaatTaso 10 voimistelija , USAG vaatii jokaista esitystä sisällyttää ainakin yksi suuri harppaus tai hypätä ,akrobaattisia sarjan kaksi lentoa elementtejä ( kun molemmat jalat lähtevätvalot) ,puolestaan ​​vähintään 360 astetta toinen jalka , jaantenni tai Salto jalkautua . Voimistelija on käytettävä koko palkin pituus hänen rutiinia.
Time Frame

Rutiinit saa olla enempää kuin 1 minuutti , 30 sekuntia pitkä. Tämä mahdollistaa tarpeeksi aikaa tehdätarvittavia taitoja kussakin rutiini , mutta haastaavoimistelija vaikutuksentuomareita nopeasti . Josvoimistelija menee ajan myötä , hän saavähennystä .
Scoring

Useat tuomarit arvioivat voimistelijat . Kukin tuomari antaavoimistelijapisteet , ja sitten kaikkitulokset eivät keskiarvotlopputuloksen . Tasolle 10 , jokainen voimistelija alkaapisteet 9.50 , jota oikaistaan ​​perustuu suoritukseen . Kohdat voidaan ottaa pois virheistä tai jättää pysyä määräajassa , tai lisätä suorittamiseksi " bonus " taidot . Enintään 0,5 bonuspisteitä saa lisätätäydellinen 10,0 . Rutiinit on luokiteltu suorituskykyä sekä vaikeuksissa . Helpoin liikkuu luokitellaan "" taidot javaikein liikkuu luokitellaan "E " taidot . Kun pisteytys , tuomarit ottaa vaikeuksia , rytmi , koostumus , toteutus , amplitudi liikkeitä , laajuus liikkuu, jairrottaa huomioon.


[Vaa'anselkä Säännöt: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Muut-urheilutapahtumat/1005026372.html ]