Pidätkö sulkapallomailasi oikein? Playo

Jaa tämä WhatsAppissa

Sulkapallomailan oikea pitäminen on erittäin tärkeää, jos haluat pelata sulkapalloa oikealla tavalla.

Tänään, sulkapallo on suosittu liikuntamuoto kaikenikäisten ihmisten keskuudessa. Tämä urheilu on vallannut Intian myrskyn, ja löydät lukuisia instituutioita, jotka ovat omistautuneet levittämään rakkautta sulkapalloon.

Kuitenkin, kaikki eivät käy laitoksessa tai opi lajia valmentajalta. Tämän ansiosta useimmat pelaajat eivät usein tiedä oikeasta tekniikasta peliä pelatessaan. Ja yksi yleisimmistä virheistä, joita aloittelijat tekevät, on tapa pitää mailaansa.

Oikean ottamisen tärkeys

Lähes kaikki sulkapallotekniikat riippuvat ranteesi liikkeestä ja siitä, kuinka joustavia ne ovat. Sellaisenaan, pitämättä mailaa oikein, saatat olla vaikeaa pelata urheilua optimaalisesti. Tietyt liikkeet rajoitetaan, ja tarttumalla mailaan väärin saatat oppia väärän tekniikan.

https://web.archive.org/web/20200114002656/https://www.youtube.com/watch?v=2cnbHARo8nI

Varmistaaksesi, että opit sulkapalloa oikealla tavalla ja suoritat niin hyvin kuin pystyt, on tärkeää ottaa mailaan oikein.

Kuinka pitää mailaa

Ihannetapauksessa sinun tulee tarttua mailaan ikään kuin suorittaisit ystävällistä kädenpuristusta. Sormiesi tulee sulkea maila samalla tavalla kuin ihmisen käsi, kun peukalo lepää mailan leveämmällä pinnalla.

Pidä mailasta hieman löysä ja vältä otteen liiallista kiristämistä, koska se rajoittaa ranteen liikettä ja joustavuutta. Toinen tekniikka, jonka haluat pitää mielessä, on pitää mailaa vain indeksin avulla, peukalo, ja keskisormet. Jätä muut sormesi löysäksi, jotta voit kääntää mailan haluamallasi tavalla.

Tämä mahdollistaa laajemman liikkumavaran, jonka avulla voit kokeilla erilaisia ​​laukauksia ja tekniikoita.

Nyt kun olet saanut perusasiat alas, sinun on opittava kämmenestä ja käden otosta.

Lue myös: 10 sulkapallomailaa, jotka voit ostaa alle 1000 taalan budjetilla

Käden tartuntatekniikka

Kädensijaa käytetään käsilaukauksiin, eikä peukalon tarvitse välttämättä painaa mailaa tämän laukauksen suorittamiseksi.

Tätä tarttumistekniikkaa varten pidät mailasta ikään kuin kättelisit jonkun kättä. Ainoa ero on, että sinun on ojennattava etusormeasi hieman enemmän, koska tämä sormi hallitsee laukauksiasi. Joten kun suoritat aivohalvauksen, sinun täytyy työntää mailaa eteenpäin etusormella.

Takakäden tarttumistekniikka

Tämä tekniikka on samanlainen kuin kädensija. Mutta sen sijaan, että käyttäisit etusormella voimaa, käytät peukalollasi mailan siirtämiseen. Pidä mailasta kiinni kuten aiemmin mainittiin, mutta pidä etusormesi lähellä keskisormea ​​ja varmista, että peukalo painaa kahvaa vasten.

Opi vaihtamaan

Kun tulet paremmaksi pelissä, opit vaihtamaan kahden tässä mainitun tarttumistekniikan välillä. Muista rentouttaa ranteesi ja sormesi, ja vältä tarttumasta mailaan liian tiukasti, koska tämä vaikeuttaa vaihtamista.

Harjoitus tekee mestarin. Joten jatka pelaamista, niin pääset siitä käsiksi hetkessä!

Saatat tykätä: Miksi sinun pitäisi lämmitellä ennen sulkapalloa?

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Pidätkö sulkapallomailasi oikein? Playo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044098.html ]