Näin voit palauttaa sulkapallon

Jaa tämä WhatsAppissa

Olet siinä tuomioistuimessa, joka on kaikki valaistu, olet kunnossa ja keskellä mahtavaa rallia, ja vastustaja tekee yhtäkkiä SMASHin!

Kaikki sulkapallopäät voivat taata tuskallisen tuskan, joka aiheutuu hienon rallin häviämisestä kolhuille!

Joten kuinka onnistunut yritys yrittää palauttaa murskauksen ja pitää rallin käynnissä?

Hyvin, olet tullut oikeaan paikkaan, sillä olemme onnistuneesti koonneet kolme vaihetta tuon kolauksen palauttamiseksi. Niin, jatka lukemista!

VAIHE 1:VALMISTELU

Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, todellakin. Tässä vaiheessa Valaisemme tapoja, joilla voit valmistautua estämään vastustajaa murskaamasta.

Tarkista asenteesi :

On suositeltavaa, että kun pelaat urheilua, on parasta olla liikkumatta kentällä liikaa, vaan omaksua puolustava asenne. Vastaanottaja saavuttaa puolustava asenne , kasvot törmäyksen suuntaan, pidä jalat hartioiden leveydellä toisistaan, pidä polvet koukussa, jotta pysyt alhaalla ja pystyt siten liikkumaan nopeammin ja pidä mailasi edessäsi ollaksesi paremmin valmistautunut.

Tällä puolustusasenteella voit vastata törmäykseen molemmilta kämmenalueeltasi, peräkäden alue, tai suoran laukauksen aikana.

Tarkista pito:

Pysy valmistautuneena ja kehitä otteet ! Olipa kyseessä kädensija tai kädensija, täydellinen ne. Kun valmistaudut törmäykseen, on parasta käyttää kädensijaa sekä taka- että kämmenlyönnissä, koska molempia voidaan yrittää kädensijalla, kun taas kädensija rajoittaa takakäden laukauksen yritystä.

Tarkista vastustajasi asema kentällä:

Kuinka selvittää tämä on tarkistaa, mihin suuntaan vastustajasi keho osoittaa, kun hän on juuri murtautumassa. Jos katsot hänen mailaansa tarkasti, kun hän valmistautuu swingiin, voit ennakoida suunnan, josta sukkula lentää.

VAIHE 2:ENNAKKO

Yksi tölkki päätä yrittää murskata riippuen asemasta kentällä, josta törmäys tulee. Jos vastustaja iskee kentän takakolmannekselta, voit odottaa, että laukaus tavoittaa sinut keskellä kenttää.

Mutta jos pelaaja hyppää ja yrittää murskata, laukauksen luonne on jyrkempi, joten sinun on seisottava hieman lähempänä verkkoa yrittääksesi samaa.

Muista myös, kun syötät hyökkääjää korkealla laukauksella, hän todennäköisimmin yrittää murskata. Niin, jos osut korkeaan laukaukseen, voit todennäköisesti odottaa kolhua.

VAIHE 3:TOIMENPITEET

Nyt kun olet valmistautunut ja olet odottanut törmäystä tiellesi, Miten sinä, itse asiassa, yrittää yhtä?
On olemassa erilaisia ​​laukauksia, joilla voidaan palauttaa törmäys, ja ne pyörivät pääasiassa hissin ympärillä, Estä ja aja.

HISSI:

hissillä, palautat onnistuneesti murun, mutta se ei voi taata sinulle voittoa. Tämä on perustapa palauttaa isku, jossa lähetät sukkulan korkealle ja syvälle, ja se voi antaa hyökkääjälle uusi mahdollisuus yrittää murskata.

LOHKO:

Kun palautat törmäyksen lohkolla, osut sukkulan matalalle verkkoon, mikä vaikeuttaa hyökkääjän yrittämistä, mikä tekee tästä parhaan tavan muuttaa paluu hyökkäykseksi, antaa sinulle yläreunan.

AJAA:

Jos haluat asettaa iskun iskevän hyökkääjän puolustusasentoon, tämä on sen tyyppinen tuotto, jolla sama voidaan saavuttaa. Ajolaukauksella, voit lyödä sulkapalloa, kun se on melkein verkon tasolla, ja sitten voit lyödä sitä kovaa ja tasaisesti kentän takaosaan, mikä asettaa vastustajasi automaattisesti puolustusalueelle.

Kaikista eniten, noudata näitä sääntöjä ja käytä laserfokusointia pelissäsi ja harjoittele, kunnes saat sen oikein ja voit palauttaa tuon iskun onnistuneesti.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Näin voit palauttaa sulkapallon: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044057.html ]