Harjoittelun perusteet:Korva Barotrauma

Sukellusohjaajat selittävät aina uusille sukeltajille paineen ja tilavuuden välisen suhteen, kuvailevat tarvetta laskeutua hitaasti ja tasaisesti, ja tasoittaa ilmatiloja aikaisin ja usein. Uudet sukeltajat oppivat nämä tiedot jokaisen sukellustunnin ensimmäisten minuuttien aikana, mutta miksi? Yksinkertaisesti sanottuna, koska korvan barotrauma on yleisin sukellukseen liittyvä vamma. Se ajaa sukeltajat usein maihin tai valitettavasti, estää mahdollisia sukeltajia harrastamasta lajia ollenkaan.

Korvan barotrauma on uskomattoman yleinen, osuu noin 30 prosenttiin ensikertalaisista. Lisäksi, noin 10 prosenttia kokeneista sukeltajista on myös joutunut välikohtaukseen. Oireet voivat vaihdella lievistä tuskallisiin, äärimmäisissä esimerkeissä pysyvä kuulonalenema.

Mikä on korvan barotrauma?

Ihmisen korva koostuu kolmesta pääosasta:ulkoinen, keski- ja sisäkorva. Sana "barotrauma" tulee kreikasta baros , tarkoittaa painetta, ja trauma , tarkoittaa loukkaantumista. Jos korva ei kestä äkillisiä paineen muutoksia, korvan avainalue todennäköisesti repeytyy. Sukeltaminen vilustuneena tai ruuhkautuneena voi myös aiheuttaa korvavamman.

Ulkokorva

Korvakoru, tai pinna, ulkokorvan - ulkopuolella näkyvä suppilo - on se, mitä useimmat meistä pitävät "korvanamme". Täältä, ääniaallot kulkeutuvat kanavaa pitkin ja saapuvat tärykalvoon eli tärykalvoon. Keskimääräisen aikuisen korvakäytävä on noin 2,4 cm pitkä. ja tärykalvon toisella puolella on välikorva. Tässä, kolme pientä luuta johtavat äänen muotoon, jonka aivomme voivat tulkita.

Eustachian putki

Eustachian-putki yhdistää keskikorvan kurkkuun. Siksi, sen toiminta on ratkaisevan tärkeää sukeltajille. Ilman syöttäminen tähän supistuvaan ilmatilaan tasoittaa tärykalvon sisäpuolella olevan paineen vesipatsaan läpi laskeutuvan sukeltajan ulkopuoliseen paineeseen.

Sisäkorva

Lopuksi, soikeat ja pyöreät ikkunat ovat sisäkorvan sisällä. Nämä herkät kalvot ovat avain korvan terveydelle. Liian innokas tasoitus voi rikkoa joko tai molemmat, näistä pienistä alueista, jättää sukeltajalle kaikkea huimauksesta ja oksentelusta kuulon heikkenemiseen. Näin ollen ohjaajat neuvovat opiskelijoita tasaamaan aikaisin ja usein, varovasti puhaltaa puristuneita sieraimia vasten, leuan heiluttelu tai nieleminen.

Mikä aiheuttaa korvan barotrauman?

Palaa mielesi Open Water Diver -oppaan ensimmäiseen osaan. Boylen lain mukaan kun ympäristön paine kasvaa, tämän paineen kanssa kosketuksissa olevien kehosi ilmatilojen tilavuus pienenee, jos se jätetään ilman valvontaa. Tämä fysiikan perustunti on korvan barotrauman ymmärtämisen ydin, mikä tapahtuu, kun ympäristön paineen nousu laskeutumisen aikana saa korvasi kaasulla täytettyjen tilojen tilavuuden pienenemään. Herkät kalvot ja kudokset, jotka muodostavat korvan avainalueet, vääristyvät, lopulta vaurioitumaan. Tämä on yleisin korvan barotrauman tyyppi. Yritetään nousta sukeltaessasi vilustuneena, ruuhkat tai häipyvät dekongestantit voivat aiheuttaa "käänteisen eston, ", mikä tarkoittaa, että kaasu ei pääse karkaamaan. Tämä voi myös aiheuttaa korvan barotraumaa.

Korvan barotrauman tyypit

Korvan barotraumatyyppejä on erilaisia. Jokaisella on omat syynsä ja oireensa.

• Ulkokorvakäytävän pinnallisen suonen repeämä :Ulkokorvan verisuonten repeämä. Usein laitesukellus voi kokea pieniä määriä verenvuotoa korvakäytävästä.
• Tympanic Membrane (TM) repeämä :tärykalvon perforaatio. Kipu, huimaus ja huimaus ovat yleisiä oireita.
• Sisäkorvan barotrauma :Pyöreän tai soikean ikkunan vauriot. ahdistava tila, joka voi aiheuttaa tinnitusta, huimausta ja oksentelua.
• Välikorvatulehdus :Vaikka ei varsinaisesti barotrauma, sukeltajat voivat sekoittaa keskikorvatulehduksen aiheuttaman kivun ja nestehukan barotraumaan.
• Ulkokorvatulehdus :Yleisesti kutsuttu "uimarin korvaksi, "Tämä on yleinen tila sukeltajien keskuudessa, varsinkin ne, jotka laiminlyövät sukelluksen jälkeisen korvahoidon. Tulehdus, korvakäytävän kipu ja turvotus ovat yleisiä oireita.

Ratkaisevaa, jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun täytyy lopettaa sukellus. Uudelleen sukellus aiheuttaa - parhaimmillaan - lisää epämukavuutta ja pahentaa vammaa tai infektiota. Pahimmillaan, Sukellus korvakivulla voi vaarantaa sekä terveytesi että muun sukellusryhmäsi turvallisuuden. Valitettavasti, useimpiin näistä ongelmista ei ole nopeaa ratkaisua. Näin ollen on parasta kääntyä pätevän lääketieteen ammattilaisen puoleen, jolla on tietoa sukelluslääketieteestä. Vuorotellen, voit käyttää korvan terveyttä koskevia lisäresursseja Divers Alert Networkissa (DAN).

Vain lääkärisi voi määrittää, kuinka kauan sinun on pysyttävä poissa vedestä. Kuitenkin, älä odota olevansa uudelleen vedessä useita päiviä edes pienten vammojen tai infektioiden vuoksi. Vakavampien vammojen tapauksessa kuivat viikot edessä.

Korvan barotrauman välttäminen

Riippumatta pätevyydestäsi, kokemustaso, tai sukellusten lukumäärä, et voi muuttaa fysiikan lakeja. Sinun on palattava perusasioihin jokaisella sukelluksella.

• Harjoittele maalla . Rentoudu ennen sukellusta ja harjoittele tasoitusta ennen veteen menemistä. Harjoittelun aikana, sinun pitäisi kuulla pop, naksahtaa tai napsauttaa, mikä osoittaa, että Eustachian putket ovat auki. Jos sinulla on vaikeuksia tasoittaaksesi, kerro kaverillesi ja sukellusjohtajalle, koska saatat joutua laskeutumaan hyvin hitaasti. Jos et voi laskeutua hitaasti, kuten alueella, jolla on voimakas virta ja jossa sinun on päästävä nopeasti syvyyteen, harkitse sukelluksen ohittamista. Älä pakota korviasi.
• Vältä lisävarusteita . Älä käytä kuulokkeita tai muita lisävarusteita, jotka estävät ilman virtauksen kehon ilmatiloissa.
• Älä sukelta vilustuneena tai ruuhkaisena . Lima kehon ilmatiloissa voi tehdä tasaamisesta pitkän, pitkittynyt ja tuskallinen tapaus. Älä vaaranna turvallisuuttasi ja ystäviesi sukellusta pakottamalla asiaa.
• Vältä dekongestantteja . Jotta sukelluksesta ei jää väliä, jotkut sukeltajat, joilla on vilustuminen tai ruuhkasukeltajat, ponnaavat lääkkeitä tasauksen helpottamiseksi. Tämä on viisasta, koska nämä lääkkeet voivat usein kulua kesken sukelluksen. Sitten, kun sukeltaja nousee, laajeneva kaasu ei pääse karkaamaan. Tämä johtaa usein peruutustukkoon ja loukkaantumiseen.
• Vältä maitoa, tupakka ja alkoholi . Ne voivat ärsyttää limakalvojasi, vaikeuttaa tasoitusta, jos olet jo altis tasoitusongelmille.
• Pureskella purukumia . On olemassa joitakin anekdoottisia todisteita siitä, että purukumin pureskelu sukellusten välillä voi auttaa korviasi.
• Tasaa aikaisin ja usein . Opi ulkoa laitesukellusohjaajien mantra. Aloita tasaus ennen kuin tunnet kipua tai epämukavuutta. Jätä pinta yksi käsi nenällesi, alkaa tasoittaa varhain laskeutumisen aikana.
• Käytä käytettävissäsi olevia työkaluja . Jos laskeutumislinja on käytettävissä, Käytä sitä. Ja jos sinulla on ongelmia, keskeytä laskeutuminen. Ota linja hallintaan. Siirry syvemmälle vesipatsaan vasta, kun olet onnistuneesti puhdistanut korvasi.
• Auta kehoasi . Tee ensimmäiset muutamat jalat/metrit laskeutumisjaloistasi. Suurin suhteellinen paineen muutos tapahtuu ensimmäisten 30 jalan (10 metrin) aikana. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia tasoittaaksesi, katso pintaan. Tämä voi auttaa pidentämään Eustachian putkesi ja tasoittumaan.
• Opi mikä toimii . Kaikilla on erilainen fysiologia, joten opi mikä tasoitusmenetelmä toimii parhaiten sinulle. Tekniikoihin kuuluu nieleminen, heiluttaa leukaa, Valsalva, Toynbee, Lowry, Edmonds ja Frenzel. Jokainen näistä eroaa hieman tekniikaltaan, mutta ei ole oikeaa tai väärää - vain se, mikä toimii sinulle.
• Älä pakota sitä . Joskus ei ole sinun päiväsi sukeltaa. Jos tunnet kipua tai epämukavuutta, älä pakota korviasi ja mahdollisesti satuta itseäsi tai vaaranna kaikkien sukellusta.

Korvan barotrauma on yllättävän yleinen. Muista siis pitää huolta korvistasi ja sukeltaa turvallisesti ja tasata aikaisin ja usein mahdollisten ongelmien välttämiseksi. Jos sinulla on korvaan liittyvä ongelma, keskeytä sukellus ja hakeudu ammattilääkäriin.

[Harjoittelun perusteet:Korva Barotrauma: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005042868.html ]