Yleisurheilutapahtumien perussäännöt

Yleisurheilutapahtumat asettavat yksinkertaisia ​​tavoitteita – juokse nopeimmin, heittää kauimpana tai hypätä suurimman matkan - jotka vaativat erilaista urheilullisuutta. Track meets ovat nopeuden sinfonia, voimaa, puhdasta voimaa ja keskittyneitä teknisiä taitoja. Ja jokainen tapahtumaluokka noudattaa samanlaisia ​​perussääntöjä. Opi säännöt ymmärtääksesi kunkin tapahtuman vaikeusastetta.

Juoksu ja Sprintti

Juoksutapahtumiin kuuluvat sprintit, aitajuoksu, keskimatka, pitkän matkan ja viestikilpailut. Lähtöpalikoita käytetään enintään 400 metrin sprinteissä ja viestissä, joiden jalat ovat 400 metriä tai vähemmän. Erotuomari ohjeistaa juoksijoita pääsemään "omiin merkkeihisi". Sprintissä, tuomari sanoo "asettaa" laittaa juoksijat lohkoilleen. Sitten käynnistyslaite laukeaa kilpailun aloittamiseksi. Juokseminen ennen laukausta on hylkäävä väärä lähtö. Jokaisen juoksijan on pysyttävä kaistallaan lyhyiden kilpailujen aikana. Keskimatkan juoksut voivat alkaa määrätyillä kaistalla ja sitten rata avautuu tietyn matkan kohdalla. Pidemmissä kilpailuissa voi olla porrastettuja tai vesiputouslähtöjä, jossa juoksijat lähtevät mutkasta avoimelle radalle. Ja viestikapula on luovutettava määrätyillä 20 metrin pituisilla vyöhykkeillä viestien aikana, aitajuoksuissa on 19 hyppyestettä väliviivan aikana.

Heittää

Urheilijat yrittävät heittää laukauksen, kiekko, keihäs ja vasara kauempana toisistaan ​​tapaamisen aikana. Jokaiselle kilpailijalle annetaan kolme heittoa ja kauimpana heitetty kolmesta lasketaan maalintekoon. Kuulantyöntö, kiekko ja vasara lähetetään lentämään heittoympyrästä. Urheilija ei voi poistua ympyrältä ennen kuin heitto osuu maahan tai yritys on hylätty. Itse asiassa, jos urheilijalta putoaa jotain kehän ulkopuolella, mukaan lukien sylkeä tai koruja, heittäjä menettää heiton. Keihäänheittotapahtumassa on kiitotie maaliviivalla. Heittäjä saa juosta kiitotien sisällä, mutta hän ei voi ylittää maaliviivaa, vaikka keihästä on päästetty irti. Jokainen laukaustyöntö, kiekko, heitetyn keihään ja vasaran on pysyttävä sektorin tulolinjojen sisällä, jotta se lasketaan.

Hyppääminen

Hyppylajeihin kuuluu seiväshyppy, korkeushyppy, kolmi- ja pituushyppy. Seiväshypyssä ja korkeushypyssä urheilija saavuttaa korkeuden tangon yli ja hyppääjät menevät vastakkain. Ensimmäinen, hyppääjällä on kolme yritystä saavuttaa karsintakorkeus. Sitten rimaa nostetaan jokaisen jäljellä olevan hyppääjän pyynnöstä. Kun tietty korkeus saavutetaan, muiden hyppääjien on kohdattava tai ylitettävä korkeus jatkaakseen. Urheilijoiden tulee hypätä yhdellä jalalla korkeushypyssä. Hyppääjillä on kolme matkahyppyä hiekkalaatikkoon pituus- ja kolmihypyn aikana, pisin lasketaan tulokseen. Urheilijat saavat juoksun lähdön, ja heidän on hypättävä ennen virheviivaa. Kolmoishyppy vaatii hypyn, hyppää ja hyppää. Mittaus on otettu lyhyimmästä jäljestä, jonka hyppääjän ruumiinosa jättää hiekkaan.

Tekniset tiedot ja pisteytys

Jokainen tapaaminen voi käyttää erilaista pisteytysjärjestelmää. Yleensä, käytetään progressiivista pisteytysjärjestelmää, jossa kunkin lajin kolmesta kahdeksaan parasta urheilijaa kerää pisteitä joukkueilleen. Osallistujien tulee kirjautua sisään kurssin virkailijan kanssa ennen tapaamista ja päätuomarin kanssa ennen tapahtumaa. Jos näin ei tehdä, seurauksena voi olla hylkääminen. Ja urheilijoiden odotetaan pukeutuvan kunnolla ja käyttäytyvän hyvin. Tuomarit voivat hylätä urheilijat univormurikkomuksista, kiroilu tai liiallinen juhliminen. Ja tapaaminen voi rajoittaa tapahtumien määrää, joihin kukin yksittäinen urheilija voi osallistua.

[Yleisurheilutapahtumien perussäännöt: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005046190.html ]