Voimistelutemppujen tyypit

Jokaisen voimistelutapaamisen aikana kilpailijat osallistuvat moniin tapahtumiin, jokaisen laitteen avulla he voivat suorittaa erilaisia ​​temppuja. Voimistelijat voivat liittää liikkeitä, kuten käännöksiä ja käänteitä, lähes mihin tahansa tapahtumaan, kun muut liikkeet, varsinkin holvissa ja tangoissa olevat, pysyä tapahtumakohtaisena. Kaikkien voimistelijoiden tulee aloittaa hitaasti ja ottaa aikaa ennen kuin siirtyvät edistyneempiin temppuihin, koska urheiluun liittyy loukkaantumisriski.

Beam Stunts

Tasapainon rutiini alkaa kiinnityksestä, johon voi sisältyä juoksuvarsi edistyneemmille voimistelijalle. Kun teet rutiinia, tuomarit etsivät vähintään kahta lentoelementtiä, joten sinun tulee sisällyttää liikkeet, kuten käännökset ja käännökset, jos mahdollista. Muista, että hyppysi voivat ulottua 3–4 metrin päähän säteestä. Sinun on suoritettava kaikki kierroksesi näiden temppujen aikana.

Lattiatemppuja

Kun aloittelijat suorittavat temppuja, kuten eteenpäin heittämisen, Edistyneemmät voimistelijat yrittävät tehdä äärimmäisen vaikeita rutiineja lattiaharjoituksen aikana. Näihin liikkeisiin kuuluu käsijouset, käännät ja käännät, jotka sinun on tehtävä yhdessä toistensa kanssa ja laskeuduttava jaloillesi. Käsijousella on erityinen merkitys, koska se auttaa sinua saamaan vauhtia, kun siirryt kohti rutiinisi vaikeampia elementtejä.

Vault Stunts

Aloittelijat holvissa yrittävät yksinkertaisesti hypätä laitteelta ja laskeutua jaloilleen. Voit sitten siirtyä käsijousiin, kunnes olet hallitsenut sen tempun. Kun sinusta tulee parempi holvissa, voit liittää liikkeitä useilla käännöillä ja käännöksillä, joilla on korkea vaikeusaste. Sinun on pidettävä kehosi suorassa asennossa ilmassa ollessasi ja laskeuduttava hyppyyn ottamatta askeleita eteenpäin tai taaksepäin. Sääntömuutokset ovat tehneet voimistelijoiden pyöräillä holviinsa laittoman, koska tuo liike aiheutti loukkaantumisriskin.

Baaritemppuja

Miehillä ja naisilla on erilaisia ​​baaripohjaisia ​​tapahtumia, joten kunkin sukupuolen liikkeet voivat vaihdella. Naiset kilpailevat epätasaisilla tangoilla, mahdollistaen niiden siirtymisen tankojen välillä irrotusliikkeillä. Tuomarit tarkkailevat näitä siirtymiä huolellisesti, koska niissä voimistelijat vapauttavat yhden tangon ja tarttuvat toiseen tankoon. Vaakapalkki, jossa miehet kilpailevat, mahdollistaa kilpailijoiden heilumisen tankojen ympäri pyöreällä liikkeellä. Tämän liikkeen avulla miehet voivat kasvattaa tarpeeksi nopeutta suorittaakseen suurempia vapautusliikkeitä ja lopulta, irtoaminen.

[Voimistelutemppujen tyypit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005046168.html ]