Miten Carve onLongboard

Veistos onlongboard tekniikka, jossa voit siirtää oman kehon paino varvas reunasta tai kantapään reunaan jalka luoda" S" malli . Saavat sekä nopeus ja tasapaino täydellinensiirto , joka on olennainen osa longboarding.Things tarvitset
Longboard
lennolle kengät kumipohjat
kypärä, kyynärsuojat ja polvisuojat

Näytä enemmän Ohjeet
saada joitakin Speed ​​
1

Valitsehiljaisella kadulla vähän tai ei lainkaan kulkeviin . Alustan tulee olla tasainen ja voi ollalievää laskua .
2

Osoitahallituksen alamäkeä ja aseta jalat lantion leveydellä toisistaan ​​taululle .
3 < p > Kick selkä jalka vauhdin ja suunnata suoraan alamäkeen .
alkupuoliskolla" S"
4

Taivuta polvia hieman ja ylläpitää nopeutta .
5

nojata taaksepäin ja siirtää kaikki kehon painoa kantapäät .
6

kohta varpaita ylöspäin ja kantapäät alaspäin ilman kaikenkattavat pohjat .


jälkipuoliskolla" S"
7

nojata eteenpäin ja siirtää oman kehon paino varpaita .
8

Osoita varpaat alaspäin ja kantapäät ylöspäin , ja pitää samalla pohjat tasaisestialuksella .
9

Tarkkaile , miten luot" S" malli jälkeen nojaa taaksepäin ja sitten eteenpäin . Pysähtyy, kun viimeistely" S" malli .
Ylläpito Stance ja pysäytys
10

Aloita veistämällä tai nojaa taaksepäin ennen poimien lisää nopeutta saada paremmin valvoaliikkeen .
11

Harjoitteletaaksepäin kantapää veistää ja eteenpäin kantapää veistää erikseen ennen kuin kytket molemmat osat" S."
12

Laita jalka takaisin tai työnnä jalka hitaasti maahan pysäyttää turvallisesti.
13

Pidä polvet koukussa tai hieman koukussa tasapainon säilyttämiseksi ja välttää putoaminen kun raivata .


[Miten Carve onLongboard: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036016.html ]