Päästä pelisi näiden lentopallon tarjoiluvihjeiden avulla

Jokainen peli lentopalloottelussa alkaa tarjoilulla. Mutta se ei tarkoita, että koskaan tarjoilun on oltava mukava ja helppo aloitus pelille. Tarjoilu on itse asiassa erittäin strateginen tilaisuus heittää vastustajasi pois pelistä, ja yrittää pitää pelin vauhti joukkueesi eduksi.

Avain lentopallon eduksi käyttämiseen on vahva, johdonmukainen, luotettava syöttö, joka antaa joukkueelle hyvän maalintekomahdollisuuden.

Jokaisella tarjouksella on jokin seuraavista tuloksista:

• Teet pisteen suoraan:ässä!
• Aloitat näytelmän
• Menetät pisteen puuttumalla syöttösi

Vaikka on hienoa pyrkiä saamaan ässä jokaisella tarjouksella, pelin aloittaminen kiinteällä tarjouksella on myös melko hyvä tulos, ja sellainen, joka todennäköisesti tapahtuu useimmiten. Voit päästä strategiseksi myös tarjouksellasi, mutta haluat ehdottomasti välttää syöttösi menettämisen, koska olet nyt myös menettänyt pisteen joukkueellesi.

Lue lisää lentopallon eri tyypeistä, tarjoilun perussäännöt, jotka sinun tulee tietää, ja joitain lentopallon tarjoiluvinkkejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan pelisi.

1. Lentopallopalvelioiden tyypit

Aloittelijoille, Tarjoiluja on todellakin kahden tyyppisiä:alta tai ylimääräisiä. Kun pääset kilpailevampaan lentopalloon, alat nähdä joitain kehittyneempiä tarjoilutyyppejä, kuten hyppypalvelu, kelluva tarjoilu, ja topspin. Kaikki tämän tyyppiset tarjoilut vaativat paljon harjoittelua, jotta ne ovat johdonmukaisia.

Alalla palveleva

Takasyöttö on yleensä ensimmäinen syöttötyyppi, jonka henkilö oppii aloittaessaan lentopallon pelaamisen. Se ei vaadi niin paljon voimaa kuin ylimääräinen käsi tähtääminen voi olla helpompaa (varsinkin vasta aloittaessaan) eikä heittoa, mikä voi myös helpottaa asioita.

Aloitusasento alasyöttöön on, että jalkasi ei ole hallitseva, ikään kuin ottaisit askeleen. Pidä palloa ei-dominoivan kätesi kämmenessä, juuri heidän edessään, ja nojaa hieman eteenpäin.

Oikeakätiselle pelaajalle pidä palloa vasemmassa kädessäsi, koska aiot heilua oikealla. Oikea kätesi on vierelläsi, kädellä nyrkkiin, ja kätesi kantapää eteenpäin. Pallon tulee olla noin reiden keskiosan korkeudella.

Pidä oikea kätesi suorana, vain pienellä mutkalla kyynärpäässä. Kun astut eteenpäin vasemmalla jalallasi, heilauta palloa samanaikaisesti oikealla kädelläsi, koskettaa oikean kätesi kantapäällä pallon keskikohdan alapuolelle. Tämä antaa pallolle liikeradan ylöspäin niin, että se menee verkon yli.

Monet pelaajat unohtavat seurata swingiään, joka on aivan yhtä tärkeää alasyötössä kuin se on ylikäteen. Tämä tarkoittaa vain sitä, että sinun tulee jatkaa käsivartesi heiluttamista senkin jälkeen, kun olet koskettanut palloa, kunnes se tulee luonnollisempaan lopputulokseen. Jos lopetat swingin heti, kun osut palloon, menetät osan voimasta.

Kun vasta aloitti, monet pelaajat pitävät palloa silmällä varmistaakseen, että he koskettavat sitä juuri keskeltä. Kuitenkin, lisää harjoittelua, pelaajan tulee pitää pää pystyssä, odottavat innolla minne he haluavat pallon menevän.

Monet ihmiset ajattelevat, että koska useimmat aloittelijat aloittavat lentopallon oppimalla käden syöttöä, se on perus- tai helppo syöttö. Tämä ei välttämättä ole totta! Monet pelaajat tekevät todella täydellisen alasyöttönsä, ja voi saada todella hyvän tarkkuuden, nopeus, ja jopa kellua. Älä koskaan aliarvioi alikäsitystä!

Overhand Serve

Ylisyöttö tarkoittaa, että kosketat palloa pään yli. Ylisyöttö vaatii hieman enemmän tekniikkaa ja voimaa, Tästä syystä useimmat pelaajat alkavat palvella alaspäin. Sen sanottuaan Jotkut pelaajat alkavat palvella heti. Jos saat tekniikan, sinulla ei itse asiassa tarvitse olla tonnia voimaa.

Kerron tässä perustekniikan ylimääräiselle tarjoilulle, mutta todennäköisesti huomaat, että pelaajilla on hieman muokattuja versioita tästä perustekniikasta. Ei hätää – aloita tästä perustekniikasta, sitten muokkaa sitä, jos jokin toimii paremmin. Niin kauan kuin saat haluamasi tulokset, etkä saa pallonkäsittelyvirhettä, Anna palaa!

Aloita ottamalla askel eteenpäin ei-dominoivalla jalallasi, ja hallitseva jalkasi takanasi, jalkasi noin 45 asteen kulmassa. Myös lantion tulee olla hieman vinossa. Niin, oikeakätiselle pelaajalle, vasemman jalkasi tulee olla edessä ja oikean takana. Vasenkätiselle pelaajalle oikea jalkasi olisi edessä, ja vasen jalkasi takana.

Pidä palloa vasemmassa kädessäsi, vasen käsi suoraan edessäsi ja linjassa vasemman olkapään kanssa. Taivuta oikeaa kättäsi, tuo kyynärpääsi takaisin oikean korvan taakse, todella avaa rintaasi tuomalla myös oikean olkapääsi takaisin. (Vastakätiselle vastapäätä).

Olen kuullut tässä käytettävän kahta erilaista analogiaa:joko ajattele kuinka laittaisit kätesi, jos aiot heittää pallon, tai ajattele vetämällä kyynärpääsi taaksepäin kuten jousi ja nuoli. Itse pidän jousen ja nuolen ajattelemisesta, koska se todella saa minut myös vetämään olkapäätäni taaksepäin.

Teho ylisyöttöön tulee molemmista käsivarsistasi, ja askel eteenpäin, jonka otat. Mutta ennen käsivarren heilautusta, tulee heitto.

Heitto on kiistatta tärkein osa ylisyöttöä. Heitä se liian kauas taaksepäin, ja sinun on kaarettava selkäsi ja menetettävä osan mahdollisesta voimasta käsivarsien heilahtelun ja askelten puutteen vuoksi (sekä lisää selkäsi loukkaantumisen todennäköisyyttä).

Heitä se liian pitkälle eteenpäin, ja menetät myös voimaa, koska et saa täydellistä ja täydellistä käsivarren heilahtelua – sen sijaan sinun on sopeuduttava nopeasti yrittääksesi vain koskettaa palloa.

Jotkut pelaajat heittävät yhdellä kädellä, ja jotkut käyttävät kahden käden heittoa. Itse pidän parempana yhden käden heitosta kahdesta syystä:1) Minusta tuntuu, että minulla on hieman enemmän hallintaa itse heittoon – itse asiassa tuntuu enemmän kuin nostaisit pallon ilmaan; ja 2) se antaa minulle mahdollisuuden vetää heiluttava käteni takaisin paikalleen aikaisemmin, jotta tunnen olevani valmiimpi heilauttamaan palloa.

Kokeile molempia, ja mene sen kanssa, joka tuntuu sinulle parhaalta.

Ollakseni rehellinen, sillä ei ole väliä, käytätkö yhdellä vai kahdella kädellä - kunhan se on johdonmukaista. Haluat heiton olevan noin kolmesta neljään jalkaa ilmassa, ja sen tulisi olla heiluvan käsivartesi edessä – ei suoraan keskilinjassasi.

Sen pitäisi myös olla noin 1-2 jalkaa edessäsi, niin, että otat yhteyttä, kun heiluttava käsivarsi on täysin ojennettuna noin 45 astetta edessäsi. Sinun on myös otettava huomioon askel eteenpäin, jonka otat yhteydenotossa.

Okei, joten nyt olet viimeistellyt heittosi. Kuten sanoin, syöttösi voima tulee sekä käsivarren heilahtelusta että askeleen ottamisesta eteenpäin. Askel tulee edestä olevasta jalasta, joten ei-dominoiva jalkasi. Oikeakätiselle pelaajalle kun heilut oikeaa kättäsi, astut eteenpäin vasemmalla jalallasi. Se on hyvin samanlainen liike kuin pallon heittäminen.

Haluat koskettaa palloa kauniilla avoimella kämmenellä, varmistaa pallon hyvän peiton kämmenelläsi ja viidellä sormella.

Ja älä unohda seurata swingiäsi! Älä lopeta käsivarren heilahtelua heti, kun kosketat palloa – jatka käden heiluttamista, kunnes se pysähtyy luonnollisesti. Täysi käsivarren heilautus antaa sinulle enemmän voimaa.

Hyppää tarjoilu

Monet kilpailevat pelaajat etenevät käsisyöttöstä hyppysyöttöön. Hyppypalvelun etuna on teho ja nopeus. Annat enemmän vauhtia ja voimaa pallon lyömiseen, joten luonnollisesti se menee nopeammin ja on vaikeampaa.

Hyppysyöttö on hyvin samanlainen kuin lyöminen, joten sinun on annettava itsellesi tarpeeksi tilaa, jotta voit lähteä lentoon kentän rajaviivan takaa. Otat vähintään kolmesta neljään askelta, joten tämä vaihtelee pelaajakohtaisesti, mutta yritä vähintään viidestä kymmeneen jalkaa.

Monien pelaajien on helpompi heittää palloa heiluvalla kädellä, koska pallo on helpompi kohdistaa niin, että se on linjassa heiluvan käsivartesi kanssa. Heittosi on paljon korkeampi kuin ylimääräisellä tarjoilulla, mutta ajoitus on paljon tärkeämpi – heiton on oltava riittävän korkea, jotta kosketat palloa hyppysi huipulla. Jotkut pelaajat käyttävät myös kahden käden heittoa.

Tossin tulee myös olla hyvin edessäsi, ottaen huomioon, että etenet lyömälläsi, ja osuvan kätesi linjaan.

Aloita ottamalla askel eteenpäin hallitsevalla jalallasi, ja heittää pallon ilmaan. Otat sitten nopeasti vielä kolme askelta, nopeuttaa jokaista askelta, ja hyppää ilmaan kolmannella askeleella. Tämä lähestymistapa on samanlainen kuin lyöminen verkkoon lyötäessä.

Samalla kun otat nämä askeleet, heilutat myös molempia käsiäsi alas ja taaksepäin, auttaa rakentamaan vauhtia hyppyllesi. Käännä sitten molemmat kätesi ylös edessäsi, ja hallitsevalla kädelläsi, vedä kyynärpääsi taaksepäin. Tämä toiminto on samanlainen kuin ylimääräinen syöttö, kun heilautat palloa ja kosketat sitä pään yläpuolella, hieman edessäsi.

Kosketa palloa hyppysi huipulla, saadaksesi maksimaalisen tehon ja nopeuden. Saat vauhtia hyppystäsi ja kätesi heilahtelusta, joten käytä sitä eduksesi. Myös, varmista, että seuraat käsivarren heilahtelua, koska tämä antaa sinulle myös lisävoimaa.

Varmista, että aloitat hyppysi ennen kentän rajaa, sääntöjen mukaan sinun on kosketettava palloa ennen kuin menet kentälle. Sinulla on oikeus laskeutua hyppysi kenttäalueelle.

Topspin ja Float tarjoilee

Kun teet joko yli- tai hyppysyöttöä, pelaaja voi myös lyödä palloa tietyllä tavalla joko asettaakseen sen yläpyörään, tai saada se kellumaan ilmassa.

Topspin-tarjoilun etuna on, että se on nopea, ja putoaa nopeasti. Tämä karkottaa ohikulkijat, jotka eivät ehkä odottaneet sen putoavan niin äkkiä. Kuten nimestä voi päätellä, tämä pudotusvaikutus tapahtuu, koska pallo pyörii ilmassa niin nopeasti. Ajattele palloa, joka pyörii KOHTI vastustajajoukkuetta.

Kun osut topspin-servään, kosketa palloa hieman sen keskustan alapuolella, niin, että osut siihen hieman ylöspäin vierivällä liikkeellä, kun kosketat, pyörivä vaikutus. Ajattele lyödäsi palloa alhaalta ylös (vaikka et todellakaan halua mennä niin pitkälle), ja että pallo pyörii KOHTI vastustavaa joukkuetta. Myös, napsauta rannettasi, mikä aiheuttaa vielä enemmän pyöritystä.

Hyvä kelluntatarjoilu kelluu itse asiassa hieman puolelta toiselle, kun se tulee verkon yli. Tämä on erittäin hankala välittää, koska asetut riviin sinne, minne luulet pallon menevän, ja se itse asiassa siirtyy hieman sivulle.

Saadaksesi pallon kellumaan, heittää palloa niin, että se pyörii hyvin vähän. Myös, kosketa palloa mukavalla lujalla kädellä, kohdista se niin, että sormiesi tyvesi koskettavat pallon keskiviivaa. Et tarvitse täyttä seurantaa kelluvaan syöttöön – koska tavoitteesi on saada mahdollisimman vähän spiniä, haluat koskettaa palloa mahdollisimman vähän. Tehdä tämä, lyöt palloa lujalla kädelläsi, mikä minimoi pyörimisen.

2. Lentopallon tarjoilusäännöt

Riippumatta valitsemasi palvelutyypistä, nämä säännöt pysyvät samoina kaikille pelaajille. Tässä on joitain yleisiä kysymyksiä lentopallon tarjoilusäännöistä:

Kuinka kauan sinulla on aikaa palvella palloa?

Sinulla on kahdeksan sekuntia siitä hetkestä, kun tuomari puhaltaa pilliin siihen hetkeen, kun kosketat palloa palvelua varten.

Mikä on jalkavika lentopallossa?

Sinun on aloitettava lähestyminen tuomioistuimen rajaviivan takaa, ja voi tulla kentälle vasta sen jälkeen, kun olet koskettanut palloa. Jalkavika on, kun astut kentän rajaviivan yli ENNEN kuin olet koskettanut palloa.

Jos kyseessä on ala- tai ylimääräinen tarjoilu, tämä on melko helppo hallita, koska otat vain yhden tai kaksi askelta – mutta jalkavirheitä tapahtuu silti.

Hyppypalvelulla, varmista, että annat itsellesi tarpeeksi tilaa tehdäksesi täyden lähestymistavan. Sinun täytyy aloittaa hyppysi kentän ulkopuolella, mutta voit laskeutua tuomioistuimen sisälle.

Olen rehellinen, se on melko kiusallinen puhelu saada jalkavika, enimmäkseen siksi, että sinulla on täysi määräysvalta siihen, mistä aloitat lähestymistapasi. Paras tapa välttää jalkavikarikkomus? Harjoittele tarjoilua, kunnes tiedät tarkalleen kuinka paljon tilaa tarvitset tarjoilulle, anna sitten itsellesi muutaman sentin liikkumavaraa. Vaikka harjoitella olisi paljon, sinulla on silti satunnaisia ​​huonoja heittoja, ja täytyy kurkottaa palloon.

Kuinka monta kertaa voin heittää palloa ennen kuin syötän sen?

Saat vain yhden heiton – ota se huomioon! Lentopallon säännöt sallivat toisen heiton, mutta se muuttui vuonna 1998. Et myöskään saa ottaa kiinni lentopallon tarjoilusta yrittääksesi uudelleen.

Pelaajat saavat tiputtaa palloa, tai siirtää palloa kädestä toiseen.

Voiko pallo osua lentopalloverkkoon tarjouksen aikana?

Toinen merkittävä lentopallon sääntömuutos suunnilleen samaan aikaan oli päästä syöttöä. Ennen vuotta 2000 jos syötetty pallo kosketti verkkoa, mutta silti matkusti verkon yli, sitä pidettiin virheenä ja sivusyötönä toiselle joukkueelle. Kuitenkin, Säännöt muuttuivat vuonna 2000 siten, että syötetty pallo, joka koskettaa verkkoa, mutta silti kulkee sen yli, voidaan ottaa huomioon pelissä. Tällä pyrittiin ensisijaisesti nopeuttamaan peliä.

Mitä seulonta lentopallossa on?

Seulonta tarkoittaa sitä, että syöttöjoukkueen viisi pelaajaa asettuvat, kun heidän kuudes joukkuetoverinsa syöttää niin, että he estävät näkymän palloa syöttävältä joukkueelta. He saattavat estää joko palvelimen tai pallon lentoradan, tai molemmat.

Seulontataktiikoihin kuuluu seisominen liian lähellä toisiaan, seisoo tietyissä kulmissa, heiluttaen käsiään, hyppääminen, tai liikkuu puolelta toiselle.

Seulontakutsut ovat erittäin paljon erotuomareiden tuomioita, koska kyse on kulmista ja ohikulkijoiden näkymistä, jota erotuomari yrittää arvioida eri näkökulmasta. Vaikka seulonta tapahtuu strategisesti erittäin kilpailukykyisessä lentopallossa, harrastuslentopallossa se on yleensä harvinaisempaa.

Voitko lentopallossa palvella nyrkillä?

Säännöt eivät kiellä sinua palvelemasta käsin nyrkkiä käyttäen, sitä pidetään kuitenkin todella huonona tekniikkana. Avoimen kämmenen käyttäminen antaa sinulle enemmän hallintaa ja tähtää. Se antaa sinulle myös mahdollisuuden vaihtaa topspinistä kelluvaan tarjoiluun, tai vaihtaa lyhyemmälle tai syvemmälle kentällä palvelemisesta.

Vaikka jotkut pelaajat saattavat sanoa saavansa enemmän tehoa nyrkkiin, aiot todella rajoittaa tarjoamiesi palveluiden määrää. On parasta yrittää työskennellä avoimen kämmenen avulla ylimääräisessä tarjoilussa. Alussa voi olla vaikeampaa, mutta tulet olemaan kiitollinen mahdollisuudestasi tehdä erilaisia ​​käsipalveluja.

Voitko estää tarjoilun lentopallossa

Ei, USA:n lentopallosäännöt sanovat selkeästi, että syöttön estäminen ei ole sallittua.

Voitko pistää syöttöä lentopallossa

Ei, USA:n lentopallosäännöissä sanotaan myös selvästi, että pelaaja ei saa hyökätä lyödä palloa, joka on syötetty.

3. Lentopallon tarjoiluvihjeitä

Nyt kun tiedät erityyppiset tarjoilut ja näyttösäännöt, voit alkaa työstää erilaisia ​​vinkkejä ja strategioita tarjoiluasi varten.

Harjoittele erilaisia ​​tarjoiluja

Älä luota vain yhteen palvelutyyppiin. Jos pystyt palvelemaan käsin, työstä ylimääräistä palvelua. Sinun ei välttämättä tarvitse tehdä töitä hyppysyöttöön asti, mutta kokeile harjoitella sekä topspin- että float-tarjoilua. Erilaisten tarjousten tekeminen on hyödyllistä, riippuen pelaamistasi joukkueista.

Ota aina aikasi

Tarjoilu on pelin ainoa kerta, kun aloitat pallon täysin hallinnassa. Älä kiirehdi. Kahdeksan sekuntia on pitkä aika. Jos olet hermostunut palvelija, käytä tätä aikaa rauhoittuaksesi, ja keskittyä palloon ja tekniikkaasi.

Jos olet edistyneempi palvelin, käytä tätä aikaa miettiäksesi mihin haluat kohdistaa pallon.

Kehitä tarjoilurituaali

Monet pelaajat kehittävät oman ainutlaatuisen tarjoilurituaalinsa, joka voi sisältää tietyn määrän pomppuja, tai pyörittää palloa, tai jopa vain löytää venttiili ennen kuin he osuvat palloon. Tämä auttaa rauhoittumaan ja keskittymään pelaajaan ennen syöttöä.

Tarjoilurituaali auttaa myös tarjoilutekniikan johdonmukaisuutta. Jokaisen tekemäsi syöttö tulee näyttää samalta kuin juuri tekemäsi – johdonmukaisuus on kriittinen tekijä syöttötekniikassasi. Kun aloitat tarjoilusi tietyllä, ainutlaatuinen rituaali, alat rakentaa syöttösi johdonmukaisuutta ennen kuin edes heität pallon. Se todella auttaa palvelemisen henkiseen puoleen.

Ymmärrä toisen joukkueen heikkoudet

Jotkut joukkueet kamppailevat syvempien syöttöjen kanssa, Jotkut joukkueet kamppailevat lyhyemmillä syötöillä. Jokaisen pelaamasi joukkueen kanssa ota aikaa ymmärtääksesi heidän heikkoutensa, ja mihin sinun tulee suunnata syöttösi antaaksesi joukkueellesi eniten etua.

Tarjoile tarkoituksella

Kun tarjoilun tarkoituksena on aloittaa lentopallo, se on myös mahdollisuus antaa joukkueellesi kilpailuetu. Jos vastustajajoukkue ei saa hyvää syöttöä, he eivät todennäköisesti saa hyvän osuman näytelmästä. Niin, aloita strategisella palvelulla, joka on sijoitettu hyvin, mikä toivottavasti estää toista joukkuetta aloittamasta hyökkäystä.

Mene nopeasti puolustusasemallesi!

Vaikka saattaa olla houkuttelevaa käyttää aikaa ihaillaksesi kelluvaa tarjoilua, jota olet yrittänyt täydentää, älä unohda, että näytelmä on nyt alkanut, ja seuraava työsi on nyt puolustus! Siirtyminen palvelimesta puolustavaksi pelaajaksi tapahtuu NOPEASTI, joten varmista, että pääset puolustusasemallesi mahdollisimman nopeasti.

Harjoitella, harjoitella, harjoitella!

Paras tapa parantaa lentopallon syöttöäsi on harjoitella sitä, uudelleen ja uudelleen. Kaiken palvelun tulee olla johdonmukaista – eli sen pitäisi näyttää täsmälleen samalta joka kerta, kun teet sen.

Napsauta tästä nähdäksesi kuinka harjoitella lentopalloa itse

Pyydä joku auttamaan sinua

Vaikka johdonmukaisuus on avainasemassa, et halua tehdä samoja virheitä uudestaan ​​​​ja uudestaan. Jos tiedät jonkun, jolla on hyvä lentopallosyöttö, pyydä heidän apuaan palvellaksesi. Jos et tunne ketään, katso videoita YouTubesta – siellä on paljon erityisesti jokaiselle lentopallon tyypille.

Voit myös äänittää itsesi, jotta näet, mitkä palvelusi osat saattavat tarvita työtä. Ei ole parempaa tapaa kuin nähdä itsesi videolta nähdäksesi, missä sinun on parannettava.

Harjoittele palveluasi niin, että se on johdonmukaista, vahva, ja luotettava, ja saat loistavan lisäyksen lentopallotaitosarjaasi! Et voi tarjota ässää jokaisella siirrolla, mutta aloitat varmasti jokaisen pelin vahvasti.

[Päästä pelisi näiden lentopallon tarjoiluvihjeiden avulla: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040593.html ]