5 lentopallon syöttötyyppiä, jotka sinun on tiedettävä

Jos vastasit tuhansien lentopalloilijoiden kyselyyn ja kysyit, mikä peli ottelun aikana on tärkein, saisit epäilemättä reilusti vastauksia.

Jotkut saattavat sanoa, että sivu on ulkona…

Toiset saattavat sanoa, että hyökkäys…

Edelleen, toiset puolustavat tiukasti palvelua lentopallopelin tärkeimpänä mahdollisuutena.

Riippumatta siitä, missä olet asian suhteen, tarjoilu on kiistatta tärkeä.

Se aloittaa jokaisen pisteen ja on pelin sysäys.

Loistava maalintekomahdollisuus alkaa hyvästä syöttäjästä, joka voi laittaa pallon sellaiseen asentoon, että vastustajasi syöttökykyjä stressaa.

Mennään tarjoilun ytimeen, mukaan lukien tausta siitä, kuinka johdonmukainen syöttö auttaa voittamaan otteluita, erilaiset syöttötyypit lentopallossa, ja kelvollisia paikkoja pallon syöttöön.

Johdonmukaisen palvelemisen merkitys

Johdonmukainen syöttö on yksi avaintekijöistä, jotka voivat pitää joukkueet "pelissä".

Joukkueet, joilla on epäluotettava syöttötaipumus, kamppailevat kilpaillakseen millä tahansa tasolla.

Erinomainen tarjoilu tekee kaksi asiaa:

(1)

Ensimmäinen, se asettaa joukkueesi menestymään varmistamalla, että pallo on pelissä ja joukkueella on mahdollisuus puolustaa ja hyökätä.

Ässä (syöttö, joka joko koskettaa maata ensin tai jonka ensimmäinen syöttäjä käsittelee huonosti) on ihanteellinen, mutta syöttö peliin on arvokasta, yhtä hyvin.

(2)

Hyvän toinen puoli, johdonmukaiset syötöt on niiden vaikutus vastustajasi mentaliteettiin.

Jos palvelin on epäluotettava, luottamus lepää verkon syöttö-vastaanotto-puolella.

Kuitenkin, jos sinulla on lahjakas palvelin linjalla, joka saa pallon peliin joka kerta, kaikki paineet on vastaanottavalla joukkueella.

Palvelustrategiasi tulee perustua periaatteelle, että johdonmukaisuus on tärkeintä, jota seuraa tarkkuus, sitten tehoa.

Keskustelemme 80-90-100-säännöstä myöhemmin valmennusvinkeissämme, mutta tiedämme, että johdonmukaisuus on kuningas menestyvän lentopallojoukkueen kannalta.

5 syöttötyyppiä lentopallossa

Lentopallossa käytetään viittä ensisijaista syöttöä – joista neljää käytetään tyypillisesti kilpailussa.

Ne ovat kättä, käsistä, kellua, topspin, ja hyppy palvelee.

Tässä on katsaus näihin viiteen palveluun, jotka sinun on tiedettävä ja opetettava.

1. Underhand Serve

Yksi jalka taaksepäin, palloa pidetään ei-dominoivassa kädessä.

Hallitseva käsi tekee nyrkin, paino siirtyy etummaiseen jalkaan ja pallo koskettaa nyrkkiä aivan pallon keskikohdan takana.

Tämä syöttö niputetaan usein samaan kategoriaan kuin "mummon" vapaaheitotyyli koripallossa. Jotkut kutsuvat sitä "huijaamiseksi" tai amatööreille kilpailun ulkopuolella.

Vaikka näet usein salakuljettajia, sille on paikka nuorempien urheilijoiden peleissä.

Alasyöttö voi olla hyödyllinen henkilölle, joka ei vielä pysty tuottamaan tarvittavaa tehoa päästäkseen ylimääräiseen syöttöön verkossa.

Se on arvokasta myös niille, joilla on vaikeuksia koordinoida ajoitusta heiton ja pallon kanssa kosketuksen välillä.

2. Overhand Serve

Tämä syöttö on yleisin lentopallossa.

(Klikkaa tästä lukeaksesi 10-vaiheisen oppaani käsin tarjoilusta)

Ei-dominoiva käsi pitää palloa ja ojentuu eteenpäin olkapäästä. Pallo heitetään ylös ja kosketetaan hallitsevaan käteen, joka liikkuu pään yli alas ja vyötärölle.

Tämä tarjoilu on suosittu, koska se pystyy vastaanottamaan voimaa, tarkkuus, ja erilaisia ​​kierroksia.

Hyppy, topspin, ja float palvella seurata ovat lajikkeet overhand palvelee.

Käsisyöttöä voidaan manipuloida käden asennossa, viedä läpi, kehon asento, ja keinunopeus. Tämä joustavuus on välttämätöntä, jotta voidaan kehittää onnistunut syöttövalikoima, jota voidaan käyttää koko ottelun ajan.

3. Floater

Ohjaussyöttö tapahtuu ja sitten käsikontakti tulee tehdä suoraan lentopallon keskiosan takana.

Käsi kulkee läpi, mutta se tulee pysäyttää ennen kuin laskeutuu vyötäröä kohti.

Tavoitteena on, että sähköä tuottaessa ei synny spiniä.

Kelluva syöttö voi olla tuhoisa aavistamattomalle tai epäluotettavalle syöttäjälle.

Pallo pyörii hyvin vähän, jolloin se on herkkä ilmavoimille.

Kelluvat liikkuvat usein vasemmalle tai oikealle odottamatta ja putoavat nopeasti, kun ne menettävät vauhtinsa.

4. Topspin

Ohjaussyöttö korkealla heitolla tapahtuu, minkä jälkeen pelaajan tulee siirtyä heiton alle ja lyödä palloa alhaalta.

Seurannan tulee olla alaspäin hyvällä rannenapsauksella ja sitten olkapään ulkoreunaa kohti.

Topspin-syöttö osuu puolustaviin pelaajiin nopeasti ja voi pudota vain verkon yli, palvelinvastaanottimien asettaminen sidokseen.

Topspinin lisääminen voi olla hyvä tapa pelaajille, jotka eivät ole yhtä vahvoja kuin muut, laittaa laadukasta voimaa pallon taakse.

5. Hyppyannokset

Palloa heitetään ei-dominoiva käsi erittäin korkealla ja useita jalkoja pelaajan edessä.

Lähestymistapa tehdään ja pelaaja hyppää hyökkäämään palloon.

Kiinteä ranne ja lyhennetty seuranta auttavat pitämään hallinnan koko tarjoilun ajan.

Voit toteuttaa sekä topspin- että float-tekniikoita hyppypalvelun aikana.

Hyppysyöttö on vaikea suorittaa ja sen tarkkuus on pienempi.

Kuitenkin, hyvin tehtynä, on tuhoisaa yrittää palata.

Hyvän hyppypalvelun tuottaman tehon ja kierroksen määrää on vaikea käsitellä jopa suurten servojen vastaanottajien.

Palvelupaikka

Voit ottaa käyttöön tuhansia strategioita hyödyntääksesi tiimisi johdonmukaisuutta, joustavat tarjoilumahdollisuudet.

Tässä on muutamia ideoita siitä, kuinka voit parantaa näyttösi onnistumisprosenttia käyttämällä sijaintia eduksesi:

a. Lyö se voimakkaasti keskeltä olevaan pehmeään kohtaan

Ajatuksena tässä on hyödyntää päättämättömyyttä. Jos pallo on kahden pelaajan välissä ja sillä on vauhtia, heidän on vaikea kommunikoida tarpeeksi nopeasti, jotta he voivat kulkea tehokkaasti.

b. Ota se alas

Avain hyvään syöttöön on petos. Valmentaa pelaajia käyttämään silmiään osoittamaan syöttöä kohti keskustaa ja ohjaamaan palloa käden asettelulla kohti linjaa.

c. Tuomioistuinten välinen virhe

Ohjaa pallo kentän vastakkaiselle puolelle syöttäjästä koskettamalla palloa ja seuraamalla hieman keskustan ulkopuolella.

d. Hidasta

Melkein jokainen tarjonnan vastaanottaja odottaa kovaa syöttöä. On tehokasta tarjota useita kovia syöttöjä peräkkäin, mitä seuraa hidas versio, kuin kelluke.

e. Syvä laukaus ylhäältä

Monet joukkueet jäävät kiinni yrittäessään löytää aukkoja syöttäjien edessä jättäen huomiotta usein avoimen tilan syöttövastaanottimien takana. Jos joukkue jättää tämän alueen avoimeksi, hyökkää sitä vastaan. Voit lähettää kelluvan tai nopeamman annoksen tälle alueelle nähdäksesi, pääsevätkö ohikulkijat paikalle ajoissa.

f. Hyppy kelluntasyöttö on yhtä tehokas kuin haastavakin

Tätä syöttöä on paljon katseltavaa, kun pelaaja hyppää, näennäisesti valmistautumassa lähettämään nopeatempoinen syöttö verkon yli. Nopeuden ottaminen hyppysyöttöstä hämmentää palvelun vastaanottajia ja tekee paluuhyökkäyksestä vähemmän todennäköisen.

g. Lähetä se korkealle taivaalle

"Taivaspallo", sellaisena kuin se jotkut tuntevat, on hämmentävä tarjoilu, joka tulee alas kuin meteori avaruudesta. Tämä syöttö voi olla tehokas joukkueita vastaan, jotka ovat onnistuneet palauttamaan syöttöjä koko ottelun ajan. Harvinaisuuden ja parittoman kulman yhdistelmä voi johtaa huonoon syöttöön ja saada syöttötehosi takaisin raiteilleen.

Pikavalmennusvinkkejä tarjoilustrategioihin

Mainitsimme 80-90-100 säännön aiemmin, ja sinun kannattaa ehkä toteuttaa tämä strategia tiimisi kanssa.

Pohjimmiltaan se tarjoaa palvelimille yksinkertaisen etenemissuunnitelman.

1. annos:80 % teho

2. annos:90 % teho

3. annos:100 % teho

Tätä periaatetta noudattavat palvelimet ovat yleensä tarkempia, koska heitä ei houkuteta lähettämään pelin ensimmäistä syöttöään tai ottelua seinän läpi kuntosalin toisessa päässä.

Kun palvelimet kehittävät luottamusta lisäämällä tehoa asteittain, he voivat alkaa vuorottelemaan koko ottelun ajan (80-90-100, 90-100-80, ja 80-100-90).

Tämä pitää vastustajansa reunalla, mutta ei lähesty jokaista syöttöä suurimmalla tahdilla.

80-90-100-periaate sopii erinomaisesti nuoremmille joukkueille, joilla on tapana yrittää maksimoida koko ajan.

Pelaaja sanoo itselleen, "Minun ei tarvitse lyödä tätä niin lujaa kuin pystyn, ” on paljon todennäköisemmin syöttö palloa pelissä.

Viimeiset sanat

Tarjoilu on kaikkien lentopallootteluiden lähtökohta.

Tämän päivän pelissä on elintärkeää saada vastustaja kannoillaan hyvällä tarjouksella.

Emme voi luottaa sivupeleihin voittaaksemme lentopallopelejä.

Kehitä tiimi, joka palvelee johdonmukaisesti, joka voi laittaa pallon kentän eri alueille, ja sillä on vakaa käsitys siitä, että jokaista syöttöä ei tarvitse ampua 100 prosentilla.

[5 lentopallon syöttötyyppiä, jotka sinun on tiedettävä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040484.html ]