5 keilailutoimintoa, jotka opit aloittaessasi kriketin pelaamisen

Jaa tämä WhatsAppissa

KRIKETTIKELAUSTOIMINTA | Toiminta on tärkein osa keilaajan koulutusta ja siitä tulee osa heidän identiteettiään kriketinpelaajana. Se, millainen keilailu he valitsevat, riippuu suuresti toiminnon onnistumisesta. Sillä on myös suuri osa heidän pitämisessä poissa loukkaantumisilta, jotka voivat pilata uran. Toiminta voidaan jakaa Gripiin, lähestyä, toimitusaskel, ryhti, vapautumiskohta ja seuraa sitä.

Alla olemme käsitelleet kaikkea, mitä aloittelijan tulisi tietää keilailun perustoiminnoista ja neljän suuren keilailutyylin toiminnoista. Toivomme, että tämä osoittautuu informatiiviseksi luettavaksi kaikille keilailijoille.

Perustoiminnot:

Jos olet aloittelija, sinun tulee alkaa harjoitella itseäsi kolmeen päätyyppiin:

• Sivuttain
• Puolivälissä
• Edessä

Katsotaanpa, kuinka kunkin toiminto eroaa muista:

• Sivusuunnassa: Tässä toiminnassa lantion ja hartioiden tulee olla kohdakkain ja niiden tulee olla kohtisuorassa takajalan kanssa, joka on yhdensuuntainen rypyn kanssa. Takajalan tulee olla vakaa ja selän tulee olla hieman laiha. Bowlerin pään tulee katsoa olkapäänsä yli.
• Edessä: Juoksu ylös on yleensä suorempaa. Takajalka laskeutuu osoittaen suoraan alaspäin hiiltä ja etujalka tekee saman hieman sitä edellä. Lonkat, olkapäät tulee olla suorassa lyöjälle. Kun keilavarsi pyörii, etukäsi on suora ja liikkuu lantiota kohti. Tätä seuraa seuranta, jossa keilavarsi kulkee kehon poikki. Jalat ja rintakehä ja lonkat osoittavat alas kentällä.
• Puolivälissä: Kuten nimestä voi päätellä, tämä toiminta on sekoitus näitä kahta jaloista, lonkat ja hartiat osoittavat samaan suuntaan.

Kun olet selvittänyt, kuinka perustoiminto suoritetaan, sinun on otettava se käyttöön keilailutyylilläsi. Jotkut keilailutyylit edellyttävät tietyntyyppistä keilailua ennakkoedellytyksenä, mutta toiset antavat vapauden valita ja kokeilla. Keilailun kaksi pääluokkaa ovat Fast ja Spin, jotka on edelleen jaettu kahteen pääluokkaan, joita käsitellään alla. Voit oppia kunkin toiminnon harjoitettuasi perustoiminnot.

Toiminta swing-keilaukseen

Swing on nopea keilauksen tyyppi, jossa tavoitteena on syöttää pallo sivuttain sen liikkuessa ilmassa lyöjää kohti tai poispäin. Se on edelleen jaettu kahteen luokkaan:Inswing ja outswing. Tässä on muutamia vinkkejä ihanteellisen kehon asennon saavuttamiseksi keinuja varten:

• Aluksi, sinulla tulee olla urheilullinen asento ylävartaloa kallistettuna eteenpäin noin 10-15 astetta. Muista koukistaa polviasi.
• Riippuen siitä, kuinka paljon kiinnität pallon, varmista, että keilailuolkapääsi on noin 1-3 tuumaa ei-keilailuolkapääsi tason alapuolella.
• On ratkaisevan tärkeää syöttää pallo aiotellulle maaliviivalle ja sitä varten on välttämätöntä, että asetat keilailuolkapääsi hieman ei-keilailuolkapääsi taakse koko lähestymisen ajan.
• Vältä olkapään liiallista pyörimistä.
• Säilytä hyvä kokonaistasapaino pitämällä pää vakaana leuka olkapäiden tasolla tai sen yläpuolella.
• Yritä välttää äkillisiä muutoksia kehon korkeudessa lähestymisen ja synnytyksen aikana.
• Juokse ranne ylhäällä, jotta toimitus sujuu sujuvammin. Lataa pallo ennen toimitusta ja säilytä käsivarren rata johdonmukaisuuden varmistamiseksi.
• Kun olet heittänyt pallon, jos se on outswing, tulee kehon ulkopuolelle, kun taas jos se on keinussa, Älä risti kättäsi toiselle puolelle vaan ota se suoraan sisään.
• Pituus 4,6-4,7 on suositeltava swing-keilaukseen hyvän läpiajon jälkeen.

Toiminta saumakeilaukseen

Sauma on toinen nopean keilauksen merkki. Tässä, pallo yritetään tietoisesti saada sen sauman päälle niin, että se poikkeaa osumalla kentän epätäydellisyyksiin. Aivan kuin keinu, saumakeilaajat kääntävät pallon myös sivulle poisleikkurilla ja sivulle jalkaleikkurilla. Katsotaanpa oikeaa toimintaa saumakeilauksessa.

• Käsivarsista alkaen, varmista, että se, jolla pallot, on korkeammalla kuin toinen kahdella sormella sauman molemmilla puolilla
• saumalle, on tärkeää kulhota molemmat jalat maassa, joten yritä, ettei takajalka irtoa maasta liian aikaisin.
• Sekä sivuttain että edestä, aja oikea lantio nopeasti läpi saadaksesi kehon 180 asteen kulmaan, jotta saat tarpeeksi vauhtia pallon heittämiseen.
• Toimitushetkellä, sauman on oltava pystysuorassa etusormen välissä ja ranteen on oltava kuollut suorana, kun pallo syötetään.
• Toimituksen jälkeen, aja kohti kohdetta pää edelleen katsoen kohdetta.
• Varmista, että etuvarsi on vedetty taaksepäin, suora ja korkea. Tämä on keilavarsi, joka suorittaa täyden ympyrän alkulatausasennosta lantion ohitse lähellä vartalon vastakkaista puolta. Oikeanpuoleiselle keilaajalle, joka on rinnan vasen puoli lähellä kainaloa.

Toimi pois spin-toimituksesta

Off spin on spin-keilauksen luokka, sormilla tehty. Off-spinnerit ovat oikeakätisiä keilareita, jotka heittävät syöttöjä siten, että ne pyörivät sivulta jalkapuolelle. Se menee oikeakätiselle lyöjälle.

• Käsittelemämme toiminta on sivuttaissuuntaista perustoimintaa, jossa nousu tapahtuu yleensä pienestä kulmasta, mikä mahdollistaa hieman kulman ja lyhyen toimitusaskeleen.
• Varmista, ettet laita etujalkaa liian pitkälle jalan puolelle, muuten pelkäät estämisen.
• Toimitushetkellä, on tärkeää, että keilaaja kulhot tukossa etujalka ja kulhot sitä vasten. Oikean jalan tulisi sallia kehon pyöriminen.
• Pidä pää pystyssä ja vakaana koko toiminnan ajan ja yritä pyörittää palloa lujasti samalla kun pyrit heittämään palloa kannolta, jotta lisäät puhtaan kulhon mahdollisuuksia.
• Älä tee toimitusaskelta liian pitkäksi, sillä se estää kääntymisen ja toimitus alentaa korkeutta.
• Täydennä toimitus asianmukaisella läpiviennillä. Juoksee portilla, romahtaminen ja huono jalka-ajo ovat kaikki esimerkkejä huonoista läpikulkuista.

Toimenpide jalkojen pyörittämistä varten

Jalkojen pyöritys on off-spin vastakohta ja sisältää pallon lähettämisen jalan puolelta off-puolelle. Tunnetaan myös vasemman käden epätavallisena spin-keilauksena. Siitä teki tunnetuimman australialainen keilailusuuri Shane Warne. Jalkapyöräily voidaan luokitella edelleen googly- ja huippuspinneriin, mutta keskitytään nyt perusasioihin.

• Jalkapyörän toimitusaskel on hieman pidempi kuin off spin. Muuten, perustoiminto on samanlainen.
• Tee vastapäivään liikettä ranteella, joka avautuu räpyttelemällä toimitusta varten. Käytä kolmatta sormea ​​vetämällä sauma lahkeen puolelta toiselle puolelle.
• Pyöritä olkapää kokonaan saadaksesi tarvittavan tehon toimitukseen.
• Aja oikean lonkan läpi saadaksesi energiaa, mutta älä niin korkealle kuin off-spinnerille.
• Tee etujalka akseliksi, joka pyörittää vartaloa hyvän jalan pyörimisen takaamiseksi.
• Seuraa tätä energisellä ja täydellisellä seurannalla.

Lue: 10 innovatiivista krikettilaukausta, jotka ovat kehittyneet viime aikoina

SEURAA MEIDÄT INSTAGRAMISSA!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[5 keilailutoimintoa, jotka opit aloittaessasi kriketin pelaamisen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005043964.html ]