Tämä uusi vuosi, Ota Willow ja pelaa Krikettiä uudelleen

Jaa tämä WhatsAppissa

on se aika vuodesta, kun muistelet menneen vuoden aikana tekemiäsi valintoja. On varmasti siunaus sukeltaa johonkin, joka tekee hyvää sinulle. Entä ottaa vastaan kriketti urheilulajina taas? Saatat olla juuri aloittamassa tuoreempana tai ehkä elvyttämässä kiinnostuksesi ja intohimosi peliä kohtaan.

Mutta, miksi kriketti?

Tässä on vastauksesi, Kriketti vaatii yhdistelmän henkistä ja fyysistä sitkeyttä. Toisin kuin muut urheilulajit, Kriketin peliaika on pidempi ja vaihtelee muutamasta tunnista muutamaan päivään. Tämän seurauksena, kriketinpelaaja voi voittaa paljon pelaamalla urheilua.

Kriketti on vuosien saatossa kehittynyt parempaan suuntaan. Menneet ovat ajat, jolloin herrasmiespeliä pidettiin urheilulajina, joka vaati vain fyysisiä kykyjä ja taitoa.

Näinä muuttuvina aikoina ja korkeamman kilpailun myötä pelin henkinen puoli painottuu enemmän. Tässä on luettelo syistä, miksi sinun pitäisi aloittaa kriketin pelaaminen tänä uutena vuonna harrastuksena tai kilpailutasolla:

#5 Vähentää stressiä

Urheilu, yleisesti, sillä on voimaa vähentää stressiä ja krikettiä, erityisesti, sillä on positiivinen vaikutus ihmisen mieleen, koska se vie ihmisen pois päivittäisestä rutiinista. Tämä auttaa sinua hallitsemaan mieltäsi pelin aikana ja olemaan enemmän mukana 22 jaardin sisällä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kriketti auttaa vähentämään stressihormonien määrää ihmisen kehossa, koska se auttaa kohottamaan mielialaa stimuloimalla endorfiineja.

#4 Rakentaa keskittymiskykyä

Kun pallo keilataan, lyöjä, keilaajan ja kentäjien on oltava valppaina. Tämä ilmiö esiintyy jokaisella pallolla ja alitajuisesti se johtaa keskittymisen terävöittämiseen.

Pelaajan on oltava varpailla ja tehtävä nopeita päätöksiä, mikä johtaa parempaan arvostelukykyyn. Ymmärtäen lyöjän liikkeen, asettaa kenttäpelaajat, hyökkäysstrategiat kaikki nämä vaativat sinun keskittymistä käsillä olevaan työhön.

#3 Parantaa ketteryyttä ja tasapainoa

Kriketti auttaa parantamaan tasapainoa ja kykyjä. Kun lyöjä valmistautuu kohtaamaan pallon, hänen on säilytettävä tasapaino molemmilla jaloillaan painopisteen säilyttämiseksi. Tämä johtaa kehon tasapainon säilyttämiseen. Pelattaessa erilaisia ​​krikettilyöntejä, lyöjä oppii myös ylläpitämään ydinvakautta.

Agilitystä puhuttaessa, kriketti tekee sinusta ketterän, koska reaktioaika on hyvin lyhyempi käsiteltäessä nahkapalloa. A keilaaja juoksee pallon kulhoon ja sukeltaa sitten ottaakseen saaliin, tämä johtuu ketteryydestä (lihasmuistin vuorovaikutus), joka tapahtuu pelaamalla krikettiä vuosien mittaan.

#2 Parantaa käsi-silmä/jalka-silmä koordinaatiota

Kriketissä, jokainen toiminta liittyy joko käsi-silmä tai jalka-silmä koordinaatioon. Olipa kyseessä sitten kun soitat korkealla otoksella kansien yläpuolella tai liu'uttamalla pysäyttääksesi yksittäisen ottamisen. Kun samaa liikettä harjoitetaan muutaman vuoden ajan, siitä tulee automaattisesti osa ihmisen elämää. Käsien/jalkojen ja silmien tulee toimia synkronoidusti ja harmoniassa menestyäksesi kriketissä

#1 Itseluottamus

Pelatpa sitten valkopallokrikettiä tai punapallokrikettiä, urheilu varmasti lisää itseluottamustasi ja antaa virikkeitä menestyä paitsi urheilussa myös elämässä. Itseluottamus kehittää sinussa uskoa siihen, että kuulut paikkaan ja se auttaa myös tukemaan kykyjäsi.

Itseluottamus liittyy suoraan kriketin huippusuoritukseen. Sillä hetkellä, kun olet varma, epäonnistumisen pelko kriketissä vähenee.

Seuraa meitä INSTAGRAMISSA

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Tämä uusi vuosi, Ota Willow ja pelaa Krikettiä uudelleen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005043873.html ]