Koripalloaktiviteetit perusliikuntakoulutukselle

Kun teet koripallotuntisuunnitelman ala-ikäisille lapsille, Aloita yksilöllisillä toimilla ja siirry sitten kumppani- ja ryhmäpeleihin. Oppilaat tuntevat olonsa mukavammaksi, jos he voivat tottua pallon kanssa ennen kuin he joutuvat esiintymään luokkatovereidensa edessä. Yksilöllinen, kumppani- ja pienryhmätoiminta pitää opiskelijat sitoutuneena ja liikkeellä. Vältä toimintaa, jossa opiskelijat voivat joutua seisomaan ympäriinsä.

Yksilötoiminta:Dribble Circle

Tippapiiritoimintaa voi käyttää osana luokkasi lämmittelyä. Pyydä jokaista oppilasta nappaamaan koripallo, ja muodosta ne suureksi ympyräksi. Aseta itsesi ympyrän keskelle. Vie oppilaat läpi erilaisia ​​dribling-harjoituksia, kuten tiputtaa oikealla kädellä, tippuu vasemmalla ja siirtyy toisesta kädestä toiseen. Samalla kun oppilaat suorittavat kunkin tyyppistä tiputtelua, pyydä heitä huutamaan samanaikaisesti, kuinka monta sormea ​​nostat ylös. Tämä opettaa heitä pitämään päänsä ja silmänsä ylhäällä, kun he tippuvat.

Kumppanitoiminta:ohittaminen ja pyydystäminen

Kumppanien ohittamiseen ja kiinniottoon, järjestä oppilaat pareiksi ja anna heidän seisoa noin kuuden metrin päässä toisistaan. Jokainen kumppanisarja saa yhden pallon. Pyydä oppilaita harjoittelemaan heittoa ja kahdella kädellä ottamista, kahdella kädellä rinnassa kulkee, yhden käden pomppusyötöt, yhden käden rintasyötöt ja yläsyötöt. Ennen jokaista läpikulkua, Pyydä oppilasta aloittamaan pitämällä palloa molemmin käsin rinnallaan. Pyydä oppilaita laskemaan, kuinka monta onnistunutta syötöä ja saalista he tekevät peräkkäin.

Ryhmätoiminta

tipputaistelussa, jokainen oppilas aloittaa pallolla. Käytä kartioita tai liitua luodaksesi suuren neliön kentän. Vaihtoehtoisesti jos sinulla on pääsy sisä- tai ulkokoripallokentälle, voit käyttää puolet siitä dribble-taistelukenttänä. Kaikkien opiskelijoiden on jatkettava pelaamista ja pysyttävä tuomioistuimen rajoissa. Kolmannella luokalla ja sitä vanhemmille opiskelijoille Pyydä heitä jatkamaan tiputtelua pelatessaan tagia kentän mittojen sisällä. Neljännen luokan opiskelijoille ja sitä vanhemmille Tavoitteena on tiputtaa oppilaiden koripalloja. Jos oppilaan pallo putoaa ulos kentältä tai hän lopettaa tippuun, hän on poissa. Pelaa kolme minuuttia, kun pelissä vielä olevat opiskelijat julistettiin voittajiksi, ja sitten pelata uudelleen.

Ryhmätoiminta:3-Catch Basketball

3 Catch -koripallopelissä kaksi kolmen opiskelijan joukkuetta kohtaavat toisiaan, pelin tavoitteena on suorittaa kolme syöttöä peräkkäin. Luo liidulla 10 x 10 jalkaa neliöitä, yksi jokaiselle joukkueparille, joka toimii tuomioistuimena. Toinen joukkueesta aloittaa hyökkäyksessä ja toinen puolustuksessa. Hyökkäävä joukkue voi kääntyä, pass ja siirry avoimeen paikkaan saadaksesi passin. Jokainen puolustaja kohtaa pelaajan ja yrittää siepata tai kaataa pallon, tai pakottaa epätäydellinen läpäisy. Kun he tekevät, heidän joukkueestaan ​​tulee hyökkäävä joukkue. Kun hyökkäävä joukkue suorittaa kolme syöttöä peräkkäin, he saavat pisteen. Pelaa 10 minuuttia. Voittajajoukkue on se, joka saa eniten pisteitä.

[Koripalloaktiviteetit perusliikuntakoulutukselle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005045919.html ]