Miten tullahyviä koripalloilija

tulossa suuri koripalloilija vaatii tietyn geneettinen alttius urheilullinen lahjakkuus . Olettaenluonnolliset ominaisuudet ovat paikallaan, se on tärkeää, että voit arvioida itse määrittää oman vahvuudet ja missä asennossa sinun pitäisi pelata . Tämän jälkeen sinun täytyy työskennellä elintärkeitä osia pelin . Harjoitukset nopeutta, voimaa ja ketteryyttä kaikkien pitäisi tehdä . Ammunta kentältä voi harrastaa laajasti oman, mutta on myös osa pelin joka voidaan hiottu toisen pelaajan kanssa läsnä . Tämä on mitä tarvitset
Toinen pelaaja
punttisali
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Selvitä omat vahvuutesi ja heikkoutesi pelaajana ja päättääasennossa, johon tulet excel . Vaikka suurta urheilijaa monissa lajeissa siirtokohdissa puolivälissä uransa , ne ovat ainakäsitys siitä, mitä se on he ovat ja mitä he haluavat olla . Joku, joka ei kasva yli 6'2 rajoittuu todennäköisestivartija asema . Joku, joka on yli 6'10 on luultavasti parhaiten keskukseen termiinipositio . Niistä välillä korkeuksiin , nopeampi pallo - käsittelijät yleensä pelata vartija , mutta fyysisesti vahvempi pelaajat ovat eteenpäin . Rehellisesti tuomitse itseäsi , ja pyytää valmentajia ja ystäviä , mitä he ajattelevat sinun suurin vahvuuksia ovat .
2

suorittaa harjoituksia täydentää taitojasi ja tehdä sinulle enemmän täydellinen urheilija . Tämä sisältää painonnosto , juoksu ja sprintissä . Yksi yleisimmistä koripallo porat liittyy perustamallasarjan nauhan tavaramerkkien poikkikoripallokenttä , käynnissä lähin ja takaisin , käynnissä seuraavaan kaukaisin ja takaisin, ja niin edelleen , kunnes kaikkimerkit on koskettanut . Näitä kutsutaan itsemurhan harjoitteita. Agility harjoitukset liittyy kuolaaminen noin käpyjä , tuoleja ja muita esteitä . Käytäntö säilyttää valvonta pallo liikuttaessa läpikulkuliikennettä suurella nopeudella .
3

Ammu kentältä omalla, milloin tahansa , niin paljon kuin mahdollista. Ota aikaa harjoitella huonolla laukausta , mutta yrittää tehdä monia muita laukausta nopeasti , jäljitelläpaineen Teitä vuonnapeliaikaa tilannetta . Kukaan ei ole aikaa päästä perustamaan , harkitsekori, ja ottaatasapainoinen laukaus aikanavakavia koripallo peli . Mahdollisuus tyhjentää kolme osoitinta , kun sinulla on kaikki aika maailmassa voidaan pitää jopa muutamassa lihasmuistia , ei toisin keilailu tai golf . Jotta laukauksia puolustetaan ja harried mikä erottaa Gym Class Heroes alkaen Varsity urheilijoita ja sen jälkeen.
4

Practice pelaa hyvää puolustusta toisen henkilön kanssa . Jokainen ihminen vartijat eri tavalla, mutta on olemassa universaaleja sääntöjä . Kätesi pitäisi aina olla jopa niin, että SWAT pois mahdollisen syötön tai muuttaaammuttu . Sinun tulisi aina seisoopäkiöitäsi , jotta voidaan siirtyä nopeasti elihetkessä , kattaa miehesi . Ja sinun tulisi aina pitää silmäsi vastustajan lonkat , eipalloa taisilmiin . Tämä estäähyökkäävä pelaaja teeskenteli sinut ulospään bob tai jopacrossover . Ei ole väliäliikkua tehty,lantio siirtyy lopullisesti samaan suuntaan .
5

Practice one - on-one tai simuloidussa pelejä toisen henkilön kehittää osaamistasi suhteessa toisen henkilön . Tuleeko sinun pelata paremmin ammunta ulkopuolelta tai tunkeutuuvanne . Harjoitella puolustaen toinen pelaaja , ja löytämässä puolustava comfort zone .


[Miten tullahyviä koripalloilija: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027214.html ]