Mitä yksinkertaisia ​​tapoja tulla paremmin Koripallo ?

Koripallo on yksisuosituimmista urheilulajeista maailmassa , mikä johtuu suurelta osinyksinkertaisuus ja vähäinen tarvittavat laitteet pelata peliä . Tulossa parempi all-around koripalloilija vaatiikäsitysperustekniikoita käytetään pelin . Yksinkertainen porat parantamiseksi on olemassa ja terävöittää näitä taitoja , jotka auttavat mittaamattomasti parantaa koko pelin . Ammunta

Tarkan laukaus on yksi keskeinen osa tulossa parempi koripalloilija . Yksi yksinkertainen pora , joka voi auttaa johdonmukaisuus ja tarkkuus ammuttu on sijoittaapallo ammunta kädessä , laitakäsi hieman yli otsaasi , ja leffapallo kädestä niinpallo vapautetaan kanssabackspin . Pallo saa ampua enempää kuin 3-4 metriä pään yläpuolella . Tavoitteena on kehittääjohdonmukainen liikkeen ammunta kädellä , mikä lisäätarkkuutta ammuttu pelin aikana .
Syöttäminen

siirsivät pallon joukkuetovereiden on erittäin tehokas tekniikka liikkuupallo ylöstuomioistuimessa ja löytää helppo mahdollisuuksia pisteetkori . Tarkkuus ja nopeus pallon ovat luultavastikaksi tärkeintä osa-pass . Yksinkertainen tapa harjoitella tämä on seistä 10-20 metrin päässäseinästä , valitseyhden pisteen seinään , ja yrittää osua tältä osin käyttämällä erilaisia ​​kulkee . Voit yrittää rinnassa , pomppia, piirtoheitin ja behind-the- back kulkee .
Kikkailun

Kikkailun ontärkeä osa koripalloa työntääpalloa ylös lattia ja päästä sisäänparemmat mahdollisuudet siirtää tai ampuapallo . Useita porat voidaan parantaa kuolaaminen taitoja . Perustaajoukon pylväitä ja tiputtaa niiden välissä parantaa harhautuksen kun lähellä muita pelaajia . Voit myös tiputtaa kaksi basketballs samanaikaisesti , yksi kumpaankin käteen , kehittää pallonhallinnan . Voit myös harjoitella kuolaaminen taas käynnissä huippunopeudella , joita ehkä tarvitsee tehdä pelin aikana .
Puolustus

puolustus onolennainen osa koripallo pelejä . Yksi pora , jotka voivat parantaa puolustava taitoja on päästäpuolustava valmis asennossa , jalat leviää viimeisen hartioiden leveydelle , jalat taivutettu vastakkaisiin suuntiin , ja kädet ojennettuina kämmenet ylöspäin . Käytännössä liikkuvat eri suuntiin , kuten sivulle tai taaksepäin , kun taas tässä asennossa . Jos sinulla onkumppani , on hänelle puhaltaapilliin , kun hän haluaa sinun muuttaa suuntaa . Tämä auttaa sinua muuttaa suuntaa nopeasti ja tehokkaasti .


[Mitä yksinkertaisia ​​tapoja tulla paremmin Koripallo ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027117.html ]