Miten Bowl
keilapallo
Keilailu kengät
Näytä Enemmän Ohjeet
saada hyviä Keilailu Gear
1
Käytähyvälaatuista keilapallo joka ei ole liian raskas tai liian kevyt sinulle , ja on myösoikean kokoinen teidän käsi .
2
Osta oma pallo käyttää koko ajan, vuokraamisen sijaan tai-ottamiselle , jotta voit käyttää sitä .
3
Ostamaan keilailukengät itse . Varmista, että otat hyvää huolta heistä , ja että ostatpari, joka on hieman suurempi kuin kengännumero - yleensä noin puolikokoa .
Oppii Staggered Stance
4
Ottakaa asemannerajaviivasta , jalat hieman toisistaan . Siirrä jalka on"pallo puolella" hyvä viidestä 10 tuumaa takaisinkeskustaan piste linjalla . Siirrä toinen jalka (vastakkaisella puolella "pallo arm " ) noin kaksi tai kolme tuumaa takaisin , tasapaino .
5
Taivuta polvia hieman .
6
Kallista selkää hieman eteenpäin .
7
Anna pallo käsivarsi ripustaa suoraan alas teidän puolellanne .
8
Pidä peukalo päällepallo 10 : 00 -asentoon, jos olet oikeakätinen . Käytä 02:00 jos oletvasuri .
Toimita ja ReleaseBall
9
Etsi merkki nuolilla , einastat . Pyrihieman vasemmalle tai oikealle , riippuen jos oletrighty tai vasuri ( esim. jos olet oikeakätinen , tähtäänuoli oikeallekeskellä nuoli) .
10
Swing käsivartesi sujuvasti takaisin ja sitten eteenpäin jälleen vapauttaapallo . Varmista se vapautetaan vasta kun tuo kätesi ainaedessä .
11
Pidä silmällä kohde nuoli kun päästätpallon .
harjoitellaan ja Opiskelu
12
katsella toisten kulho ja miten he seisovat , askel ja pudottaa pallon .
13
Katso kuvia muiden keilailu kannanottoja ja kantoja verkossa, kuten kannanottoja , jotka sisältävät neljä tai viisi - vaiheen toimitukset . Lue käyttöohjeita löydät .
14
harjoitellaeri kannanottoja kun menet keilailu . Selvitä, mitä tuntee olonsa mukavaksi ja toteutettavissa sinulle .
15
Otaaloittelijan keilailu kurssin tai korjaamolle, jos sellainen on tarjollapaikallisia keilahalli tai monitoimitalo , tai liittyäaloittelijan keilailu liigassa.
[Miten Bowl: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005035600.html ]