Miten estää hartiavammoja Vaikka Keilailu

Vaikka keilailu on yleensäturvallinen urheilua , voit satuttaa itseäsi, jos et ole varovainen , tai jos muoto ei ole oikea . Tämä on erityisen totta, kun se tulee estää hartiavammoja samalla keilailu . Tämä on mitä tarvitset
keilapallo
kaverille
Näytä Enemmän Ohjeet

1

On ystävä katsella sinua kulho . Puolueeton todistaja voi huomauttaa puutteita lomakkeen , joka voi osaltaan kantamaan inuries samalla keilailu .
2

Heitä pallo sujuvasti . Pakottaapallon alaslane johtaa usein hartiavammoja . Keilailu pitäisi olla tasaisen liikkeen japainonpallon pitäisi olla tärkein voima swingin .
3

Työnnäpallon edessäsi rohkaistaheilurin kaltainen vauhdissa . Tämä mahdollistaapallon tehdätyötä , ja estää hartiavammoja .
4

saavuttaakuvan täydellinen koukku antamallapallon roll off käteen ja sormet , ja sen jälkeen läpi . Anna pallon ja vapautumisen tehdäwork.Some keilaamaan voimakkaasti käyrä käsivarren tai olkapään vaivaa " koukku"pallo . Tämä voi johtaa hartiavammoja ja kipua .
5

työtä teidän saatto . Tuo kätesi sujuvasti läpiswing estää hartiavammoja vaikka keilailu kannustamallapallon tehdätyön puolestasi .


[Miten estää hartiavammoja Vaikka Keilailu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005027647.html ]