Mitä taitoja juoksuharrastaja tarvitsee menestyäkseen?

Tietyt yhdistävät ominaisuudet kuvaavat laadukkaita juoksijoita. Olitpa pieni ja vaihteleva juoksija, kuten Ray Rice, tai suurempi voimajuoksija, kuten Marshawn Lynch, tarvitset tiettyjä taitoja menestyäksesi kentällä.

Visio nähdä aukkoja

Näkökykyisellä juoksijalla on kyky nähdä pelin kehittyminen kentällä ja ennakoida milloin ja missä reikä linjaan saattaa ilmaantua. Tämä taito kulkee käsi kädessä ketteryyden ja räjähtävyyden kanssa, juoksijan tarvitsee paitsi nähdä reikä, myös kyetä tunkeutumaan sen läpi kerätäkseen jaardia. Vision avulla voit myös tietää, mistä lohkosi tulevat ja kuinka juosta lohkojen taakse saadaksesi mahdollisimman monta jaardia.

Nopeuden vaihtelut

Nopeutta tarkastellaan parilla eri tavalla. Jos olet pienempi selkä, tarvitset irtautumisnopeutta katkaistaksesi isot juoksut ja päihittääksesi puolustajat. Suuremmat selkämiehet tarvitsevat myös nopeutta päästäkseen reiän läpi – varsinkin kun olet lähellä maaliviivaa ja yrität löytää tiesi maalialueelle – mutta hitaammat selkäpuolet voivat korvata huippunopeuden puuttumisen ylivoimaisella koolla. ja voimaa.

Hyvät Kädet

Kun monet ryhmät toimivat haulikolla, on yhä tärkeämpää, että juoksijat pystyvät nappaamaan pallon takakentältä. Vaikka pelaaja saattaa olla nimissä puolustaja, on myös tärkeää, että hänellä on kyky napata pallo johdonmukaisesti ja kerätä jaardia syötteen kautta; tämä tekee pelaajasta täydellisen takapuolen. Esimerkiksi, Marshall Faulk onnistui ohittamaan 1, 000 jaardin vertailupiste sekä kiireissä että vastaanottavissa jaardeissa uransa huipulla.

Estotaidot

Fanit saattavat huomata vain, kun juoksijat tekevät maalin, mutta partiolaiset huomaavat milloin he voivat estää. Alemmilla tasoilla, juoksijoiden ei tarvitse poimia lohkoja niin paljon, mutta se on välttämätön taito ammatillisissa riveissä. Monta kertaa juoksijat joutuvat nappaamaan räjähdysmäisen tukijan, auttaa hallitsevassa pass rusherissa tai yksinkertaisesti hidastaa puolustavaa selkää, joka vilkkuu ulkopuolelta, mutta esto on tärkeä taito, joka hyvien juoksevien selkien on oltava. Voima kulkee käsi kädessä eston kanssa, koska juoksijan on kyettävä hidastamaan puolustajia, jotka ovat suurempia ja vahvempia.

Kestävyys

Toinen juoksupelaajien taito on kyky välttää isoja osumia. Jos voit olla toimeenpanija ja antaa osan iskusta sen sijaan, että vaimenisit kaiken, voit pysyä terveempänä ja välttää ajan menettämisen loukkaantumisen takia. Kestävyys on ratkaisevan tärkeää juoksuselkälle, koska jotkut voivat käsitellä palloa ylöspäin 30 kertaa pelissä. Suurin osa leikeistä päättyy taklaukseen, joten jokaisen osuman aiheuttaman vahingon minimoiminen on kyky, joka menestyneillä juoksuilla on oltava.

[Mitä taitoja juoksuharrastaja tarvitsee menestyäkseen?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005045658.html ]