Miksi paini-tausta tekee NFL-prospektista Harrison Phillipsistä painajaisen hyökkääville rivimiehille

Nenätarvikkeiden ei pitäisi täyttää tilastotaulukkoa.

Tehtävänä on asettua riviin suoraan keskustan ylle, tyypillinen nenätakteesi liittyy pääasiassa kaksois- ja kolmoisjoukkueiden ahmimiseen vapauttaakseen tilaa joukkuetovereilleen. Se on suunnilleen niin epähohdokas kuin jalkapalloasema voi olla.

Tämä tekee siitä, mitä Harrison Phillips teki vuonna 2017, niin vaikuttavaa. Pääsääntöisesti Stanford Cardinalin nenätalleihin, Phillips teki joukkueen johtavan 103 taklauksen. Kontekstia varten mikä tahansa määrä 50 taklauksen pohjoispuolella katsotaan vahvaksi tuotantokaudeksi asemalle. Phillips tuplasi sen ja sitten jotkut, ansaita itselleen AP All-American kolmannen joukkueen kunniamainintoja ja nousi samalla NFL:n isoja tauluja. Yksi syy, miksi hän oli niin painajainen hyökkääville linjamiehille? Hänen taustansa painijana.

"Lankojen fyysiset rinnakkaiset, kädet, juoksevuus, saldo, sellaisia ​​asioita. Mutta siinä on myös mentaliteettiosa. Painissa, se olet sinä ja toinen henkilö. Et voi syyttää kenkiäsi liukastumisesta, et voi syyttää valmentajiasi pelikutsusta, sinulla ei voi olla tekosyitä. Annoit toisen miehen lyödä sinua. Sellaisia ​​ovat haudat, Phillips kertoi vuoden 2018 NFL Combine -tapahtumassa painitaustastaan. "Jos lapseni haluavat jalkapalloilijoita, Panen heidät painimaan."

Phillipsin koulutus matolla alkoi, kun hän oli vain 3-vuotias. Syntymisen jälkeen pituuden ja painon 99. prosenttipisteeseen Phillipsistä oli kasvanut valtava lapsi. Hän oli suuri energiapallo, siis hänen vanhempansa, Paul ja Tammie Phillips, etsinyt tuottavaa myyntipistettä. Keskusteltuaan parin painivalmentajan kanssa heidän kirkossaan, he päättivät viedä Harrisonin harjoituksiin.

"Tyypillisesti, he eivät neuvo ihmisiä painimaan 3-vuotiaana. Mutta olin yhtä iso kuin 5- ja 6-vuotiaat, joten valmentajat ajattelivat, "Miksi emme vain heitä häntä sisään?" Phillips sanoi STACKille. Yksi ongelma:hänellä ei yksinkertaisesti ollut hänen ikäisensä kokoisia vastustajia. Tämä tarkoitti lähes yksinomaan ottelua häntä useita vuosia vanhempia nappaajia vastaan. Käsitellään valtavaa ikähaittaa, tulokset olivat ennakoitavissa – Phillips hävisi melkein jokaisen ottelun.

"3-8-vuotiaana, En ollut lähelläkään voittoennätystä. Se ei johtunut siitä, että olisin huono, se johtui siitä, että olin iso. Ei ollut ketään minun ikäiseni painimassa, "Philips sanoo. "Ei ollut 6-vuotiaita, jotka painoivat 65 kiloa, mutta siellä oli 5. ja 6. luokkalaisia, jotka tekivät. 6-vuotiaana, Painin 12-vuotiaan kanssa. Ilmeisesti hän aikoo tappaa minut… oli kausi, jolloin en voittanut ottelua."

Vaikka Phillips sai lyönnin monissa otteluissaan, hänen vanhempansa löysivät aina positiivisen korostettavan. Tämä ajattelutapa auttoi Phillipsiä keskittymään paremmaksi jokaisessa ottelussa sen sijaan, että hän piti pakkomielteisesti voitoista ja tappioista.

"Kun sain peppuni potkittua matolle, he sanoisivat, 'Vau, asenteesi oli paljon parempi tässä ottelussa" tai "kieroit matolla niin paljon paremmin" tai "viime ottelussa, ettet ampunut ollenkaan, tässä ottelussa ammuit kahdesti'. He löysivät aina jotain, jota paransin ja juhlivat niitä asioita, "Philips sanoo. "Ilmeisesti häviäminen on perseestä, mutta tuossa iässä olet niin nuori. Sillä ei ole niin tärkeää voitatko vai häviätkö. Ja vanhempani tekivät sen selväksi ja kertoivat enemmän hauskanpidosta."

Kun Phillips alkoi lisätä muita urheilulajeja aikatauluinsa, hän huomasi, että matolle rakentamansa taidot antoivat hänelle välittömän etulyöntiaseman. Olipa kyseessä hänen lantionsa ja käsiensä käyttäminen yhdessä baseball-swingissä tai hänen kuntoilunsa ja kestävyytensä jalkapallo-ottelun aikana, Painin harjoitusvaikutukset olivat ilmeisiä. "Olin harppauksin muita ihmisiä edellä vain siksi, että olin käyttänyt vartaloani noilla oudoilla tavoilla (painin kanssa) ennen, "Philips sanoo. ”Olin myös valmentanut aiemmin. Ymmärsin milloin puhua, kun ei puhuta, mitä tehdä, mitä ei saa tehdä. Se vain helpotti kaikkia muita urheilulajeja."

Kun yhä useammat lapset alkoivat harrastaa painia ja Phillips yhtäkkiä löysi painoluokassaan ikäisempiä vastustajia, hän alkoi nauttia paljon enemmän voitoista. "Yksi vuosi menin 5-20, sitten menin 20-5 seuraavana vuonna. Se oli näiden lasten ensimmäinen painivuosi, mutta se oli minun 6. tai 7. painivuoteni. Minulla oli kaikki nämä liikkeet, Tiesin oikeat asiat tehdä, "Philips sanoo. – Ei kulunut vuotta siitä, kun olin 8-vuotias, ennen kuin valmistuin lukiosta, jolloin hävisin yli neljä tai viisi ottelua.

Kun Phillips saapui Millard West High Schooliin (Omaha, Nebraska) painimaan valmentaja Scott Townsleyn kanssa, hän oli ilmiö. Kaikki ne vuodet kohtaavat vanhempia, vahvemmat vastustajat olivat opettaneet hänelle, kuinka parhaiten hyödyntää omaa voimaaan ja tehnyt hänen tekniikastaan ​​partateräväksi. Paini 189 punnan painoluokassa, Phillips joutui usein kohtaamaan täysin kehittyneitä urheilijoita fuksina.

"106 puntaa ja 112 puntaa painavana, on hyvin yleistä, että fuksit pärjäävät hyvin. Vain koska se on niin pieni painoluokka, lukiolaisen on vaikea olla niin pieni. Mutta 190 kiloa on aikuisen miehen painoluokka. (Jotkut ihmiset) sanovat, että 180-190 on lukion vaikein painoluokka, koska sinulla on nämä lapset, jotka ovat vain leikattuja 18-vuotiaita miehiä, joilla on täysi kyytistipendi painimaan tai pelaamaan jalkapalloa, "Philips sanoo. "Olin pitkä, hontelo, ei määritelmää, ei hiuksia, ei mitään. Se fuksivuosi oli minulle niin suuri. Tulin aina osavaltion mestaruuteen asti ja sain aivotärähdyksen osavaltion puolivälierissä, enkä voinut kilpailla ja jouduin vetäytymään.

Vaikka Philips oli vahvuudessa ja kehityksessä epäedullisessa asemassa 189 punnan painoluokassa, hän huomasi olevansa selkeässä painohaittassa, kun hän siirtyi raskaaseen sarjaan ennen toisen vuoden jaksoaan. Raskassarjan luokka edellyttää painijoiden painoa välillä 220-285, ja Philips huomasi melkein aina luopuvansa vakavista kiloista kilpailijoilleen. Kuitenkin, Phillipsin aikaisempi painikokemus oli auttanut häntä kehittämään lähestymistapaa, jota ei melkein koskaan nähty raskaan sarjan sarjassa. Vaikka useimmat raskaansarjan taistelut koostuvat kahdesta jättiläisestä, jotka umpikujassa sijoittuvat ja satunnaisesti tehdään pisteitä, Phillips paini kuin tulessa oleva mies.

"Toinen vuosi, juniori vuosi, ABI-vuosi, Painisin raskaan sarjan. Raja oli 285. Joten paini 230 tai 240, se oli vain nopeutta ja urheilullisuutta sekä tekniikkaa, "Philips sanoo. "Katsot otteluitani, Liikkuisin kuin 145-kiloiset lapset, ottaa 12 laukausta minuutissa. Nämä muut raskaat sarjat, he eivät olleet koskaan nähneet mitään sellaista, he väsyvät. He eivät edes tienneet, kuinka painisivat jonkun kaltaiseni kanssa. Luulen tämän johtuvan siitä, että painin niin monien erilaisten ihmisten kanssa kasvaessaan, se vain opetti minulle erilaisia ​​painityylejä kuin tyypillinen raskassarja."

Vaikka raskaansarjan ottelut yleensä jauhavat lopputulokseen, joka muistuttaa jalkapallo-ottelua (3-1, 4-2, jne.), Phillips usein "teknisi" vastustajia saamalla 15 pisteen johdon, jolloin ottelu kutsutaan välittömästi (ajattele sitä kuin painin armosäännön vastinetta).

Phillipsistä tuli niin hallitseva, että hänen Millard Westin valmentajansa alkoivat sitoa hänen silmänsä ennen kuin hän paini joukkuetovereitaan. Harrison kuitenkin onnistuisi saamaan yliotteen. Hän voitti Nebraskan luokan A osavaltion painin mestaruuden toisena opiskelijana - saavutuksen hän toisti sekä juniori- että seniorivuotessaan. Kun hänen lukion painiuransa oli ohi, hän teki kouluennätyksen poistoista. Vaikka hänen painitaustansa on pitkään ruokkinut hänen menestystä ruudukossa, se näkyi ehkä selvimmin hänen näytelmässään todellisena fuksina Stanfordissa.

Phillips värvättiin puolustajaksi ja saapui kampukselle 252 punnan painoisena. Mutta kun sekä aloitus- että toisen merkkijonon nenätalletukset putosivat loukkaantumisten takia, Phillips työnnettiin kiertoon. Hän ei vain ollut 60-70 kiloa kevyempi kuin tavanomaiset nenätakit, mutta hän tiesi hyvin vähän aseman pelaamiseen tarvittavasta tekniikasta. Mutta hänen paini-asiantuntemuksensa ansiosta Phillips pysyi pystyssä. Hän oli usein huomannut olevansa omituisissa asemissa hyökkäävien rivimiesten toimesta, vain säilyttääkseen tasapainonsa ja päästääkseen lopulta estäjänsä eroon. Hänen leukaa pudottava joustavuus (Phillipsin tiedetään rikkoneen täydellisen jaon komennossa) hämmensi ja teki vaikutuksen Cardinalin valmennushenkilökuntaan.

"Oli niin monia asentoja, joista valmentajat vain säpsähtivät -" Sinulla on toinen jalka maassa, yksi käsi pään päällä, toinen jalka tekee melkein jaon. Eikö se satu?' Olen kuin, 'Ei, Tunnen oloni mukavaksi siellä, "" Phillips sanoo. ”Sitten he antoivat pelin rullata, ja minä uin pois lohkolta ja otan taklauksen. Menin vain näistä oudoista asennoista, joissa tunsin oloni mukavaksi, ja se johtui täysin painista. Kaikki sekoitus ja omituiset tilanteet ja ydinvoima, jota se vaatii, Tunsin oloni mukavaksi asemissa, joita useimmat eivät."

Kun Phillips nousi yliopistouransa aikana, hän siirtyi yksinkertaisesti selviytymisestä nenätarvikkeissa menestymiseen siellä. Kahden viimeisen kauden aikana The Farmilla Phillips teki yhteensä 149 taklattua, 26,5 torjuu tappion, 14 säkkiä ja kaksi pakotettua rähmäystä. Hänen NFL.com-partioprofiilinsa on täynnä viittauksia hänen entiseen lajiin, Lance Zierlein kirjoittaa "tausta painijana tekee hyökkäävien linjamiesten vaikeaksi lopettaa lohkonsa häntä vastaan" ja "kolmikertaisen lukion painimestari, jolla on vahva ydin ja voima estää vääntömomentin lantiolta".

Niin paljon kuin paini on auttanut Phillipsiä jalkapallon fyysisissä puolissa, hän uskoo, että miten urheilu kehitti häntä henkisesti, on yhtä tärkeää. "Kun pääsin lukioon, (painiottelu) oli elämä tai kuolema. Se tuntui todella Roomalaiselta Colosseumalta, kun olimme kaksi gladiaattoria siellä ja yksi meistä aikoi kävellä ja toinen meistä ei, "Philips sanoo. "Kaikki on sinusta kiinni. Sitä ajattelutapaa, joka minulla oli painissa, yritin viedä jalkapallon juoksuhaudoihin."

[youtube video=”N1WZDDf3Kbs”]

Vaikka painissa on luonnollinen risteys linjalle, Phillips uskoo, että urheilulaji olisi hyödyllinen crosstraining-vaihtoehto taitotehtäviin, yhtä hyvin. "Jos haluat ajatella sitä yksinkertaisesti, se on vain toinen treenityyli. Työskentelet vahvistuaksesi, jolla on vahvempi ydin, parempi tasapaino… jos olet lukiossa paininut vastaanotin, hän tietää kuinka estää. Parhaat turvat, joilla olen koskaan pelannut lukiossa, olivat painijat, koska he tiesivät kuinka tulla alas ja lyödä jotakuta kaksinkertaisella räjähdyksellä ja todella laskea puuta, "Philips sanoo. "Ampua, jopa pelinrakentajat – hartioiden voima, pystyt pyörimään lantiollasi, kaikki jalkatyö. Niin suuri paini on vain jalkatyötä, ja jokainen jalkapalloasento koskee jalkatyötä. En usko, että kentällä on asemaa, joka ei hyötyisi painista.

Kuva:David Madison / Getty Images, Allan Hamilton / Getty Images

LUE LISÄÄ:

• Kuinka Harrison Phillips rakensi yhden NFL-historian vaikuttavimmista penkkipunnereista
• Miksi jokaisen jalkapallolinjamiehen tulisi myös heittää pallontyöntö
• Christian McCaffrey sanoo, että useiden urheilulajien pelaaminen on parasta, mitä hän on koskaan tehnyt

[Miksi paini-tausta tekee NFL-prospektista Harrison Phillipsistä painajaisen hyökkääville rivimiehille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005044542.html ]