Parhaiden urheilulajien valitseminen lapsillesi

Lasten saaminen urheiluun pienestä pitäen on loistava idea, joka tarjoaa monia etuja, niin nyt kuin tulevaisuudessakin. Mutta jos lapsesi on vielä liian nuori päättääkseen itse, mitä urheilua hän haluaa harrastaa, miten autat valitsemaan ikäisekseen parhaiten sopivan urheilulajin, kyky, koko ja henkilökohtaiset kiinnostuksen kohteet? Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain parhaita urheilulajeja 6-16-vuotiaille lapsille. Mutta ensin, Katsotaanpa lyhyesti joitain syitä, miksi sinun pitäisi kannustaa lastasi oppimaan ja harrastamaan vähintään yhtä urheilua varhaisen kehityksensä aikana.

Terveys ja kunto

Urheilun ilmeisin hyöty on fyysinen harjoittelu, jota he saavat ollessaan ulkona leikkimässä ja pitämässä hauskaa. iPadien nykyaikana älypuhelimet, tietokonepelejä ja lukemattomia lapsille suunnattuja tv-kanavia, voi olla vaikeaa varmistaa, että lapsesi saa riittävästi fyysistä liikuntaa. Ilmoittautuminen järjestäytyneeseen urheiluun varmistaa heidän säännöllisen liikunnan joka viikko. Tämä auttaa lastasi säilyttämään terveen painon, parantaa kardiovaskulaarista kuntoa ja vähentää sairauksien ja sairauksien riskiä sekä nyt että niiden kypsyessä.

Fyysinen kehitys

Tutkimukset osoittavat, että urheilevat lapset kehittävät paljon vahvemmat luut ja lihakset. Suurin osa luumassamme on hankittu ennen 18 (naisilla) ja 20 (miehillä) ikää. Siksi, runsas fyysinen aktiivisuus kehitysvuosina lisää merkittävästi lapsesi vastustuskykyä vammoihin ja auttaa häntä kehittymään vahvoiksi aikuisiksi.

Henkinen kehitys

Urheilu vaatii lapselta tiimityöskentelyn kehittymistä, viestintä- ja strategiataidot. Säännöllisen liikunnan on myös todistettu lisäävän kehon endorfiinien tuotantoa, mikä vähentää stressiä ja parantaa lapsesi mielialaa. Ja me kaikki haluamme onnellisia lapsia. Joten kuten näet, Lapsesi saaminen urheiluun tai säännölliseen liikuntaan on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä hänen hyväkseen vanhempana. Katsotaanpa nyt joitain lasten parhaista urheilulajeista.

Mitkä urheilulajit ovat parhaita australialaisille lapsille?

Jalkapallo

Nuorten lasten keskuudessa erittäin suosittu urheilulaji on jalkapallo. 48 % kaikista 6–13-vuotiaista lapsista pelaa jalkapalloa säännöllisesti. Jalkapallo sopii hyvin pienille lapsille, koska se on kosketukseton, vaatii paljon juoksua ja on helppo pelata kaiken ikäisille lapsille, koot ja kyky. Jalkapallon pelaaminen auttaa kehittämään jalkakoordinaatiota, nopeutta ja ketteryyttä. Lisäksi, on myös helppo pelata takapihalla tai alas puistossa, koska tarvitset vain pallon ja muutamat merkit maaleja varten.

AFL

AFL on loistava peli kaiken ikäisille lapsille. Yksi AFL:n eduista jalkapalloon verrattuna on, että se auttaa kehittämään käsien ja silmän koordinaatiota, koska kädet ovat tärkeä osa peliä. AFL auttaa myös lastasi kehittämään kestävyyttä, koska se vaatii paljon juoksua ja sopii täydellisesti, jos lapsellasi on runsaasti energiaa, jonka haluat hänen polttavan pois ennen kuin pääset kotiin.

Koripallo

Verkkopallo on nopea, turvallinen, kontaktiton urheilulaji, joka vaatii nopeaa päätöksentekoa ja nopeaa reaktioaikaa. Ylös ja alas juoksu kentällä kehittää varmasti myös lapsesi kardiovaskulaarista kestävyyttä. Verkkopallolla on yleensä ollut maine naisvaltaisena urheilulajina, mutta viime aikoina on nähty ja kasvava määrä poikia osallistuu hauskaan ja nopeatempoiseen toimintaan. joten se sopii kaikille.

Tennis

Tennis on paras urheilulaji käsien ja silmän koordinaation kehittämiseen, kiihtyvyyttä ja ketteryyttä. Se tarjoaa myös tärkeitä elämänopetuksia, koska se on yksilölaji (paitsi tietysti nelinpelissä). Tämä vaatii lapsilta päätöksiä, ottaa vastuu ja oppia käsittelemään virheitä. Kuri, Urheilukykyä ja ongelmanratkaisutaitoja testataan ja kehitetään jatkuvasti tenniskentällä. Se voi myös olla erittäin tuottoisaa, jos lapsellasi on taitoja ja omistautumista tehdäkseen lopulta uran.

Jääkiekko

Jääkiekko on myös hieno joukkuelaji, joka tarjoaa monia etuja kehittyville lapsille. Voimakestävyys ja ketteryys ovat tärkeitä taitoja. Opi juoksemaan samalla kun hallitset palloa, jääkiekkomailalla ja päätösten tekeminen vastustajapelaajan ohittamiseksi vaatii suurta keskittymistä, motorisia taitoja ja nopeaa päätöksentekoa, joista on hyötyä lapsellesi monilla eri elämänalueilla. Yllä oleva on vain lyhyt luettelo pienten lasten parhaista urheilulajeista, mutta on monia muita, kuten koripallo, Rugby Unioni, Rugby League ja Cricket, joilla on vahvat juniorikilpailut ympäri Australiaa.

Mikset kokeilisi niitä kaikkia?

Lapsena urheilussa on kyse hauskanpidosta, oppia uusia taitoja ja saada ystäviä. Joten miksi et kokeilisi monia eri urheilulajeja ja anna lapsesi päättää, mistä hän nauttii parhaiten. Olemme kaikki kuulleet tarinan Tiger Woodsista, joka aloitti golfin 3-vuotiaana, sitten hänestä tulee maailman hallitsevin pelaaja. Kuitenkin, tämä on hyvin harvinaista, ja sinun on varottava erikoistumasta johonkin urheilulajiin liian aikaisin, koska se saattaa olla suosikkilajisi, jota pelaat tai katsot. On tärkeää olla painottamatta nuoria lapsia, kun he aloittavat urheilun, koska se voi nopeasti tappaa kaiken hauskuuden ja pian he eivät halua enää pelata. Paras tapa lapsille kokeilla monia eri lajeja on koulujen lomaurheiluleirit, jossa he voivat viettää 3 päivää oppien jokaista lajia hauskassa, järjestetty ohjelma, joutumatta sitoutumaan kokonaiseen kauteen. Australian Sports Camps järjestää ohjelmia kaikkialla maassa, joten lähelläsi on varmasti yksi.

[Parhaiden urheilulajien valitseminen lapsillesi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040223.html ]