DB Zone Break

Tarkoitus

Opettaa puolustava selkäpuoli lukemaan pelinrakentajien katseita ja ajaa palloa vyöhykepeitolla.

Perustaa

• Tarvitset kaksi WR:ää ja ohittajan, sekä joukko tietokantoja.
• Ensimmäinen DB seisoo 15 jaardia QB:n edessä, leveä vastaanotin 5-10 jaardin etäisyydellä toisistaan ​​10 jaardia alakentällä.

Toteutus

1. QB vie pudotuksensa, ja DB alkaa peruuttaa.
2. Kun QB istuttaa, hän kääntää olkapäänsä ja silmänsä kohti yhtä WR:stä.
3. DB:n on luettava QB-tehdas, ja ajaa palloa, kun QB vapauttaa syötön.
4. DB:n on tämän jälkeen katettava pallo ja kiihdytettävä yläkenttää.

Valmennusvinkkejä

• Ihanteellisen tauon tekemiseen pallolla on kaksi avainta:silmät ja jalat.
• DB:n pitäisi katsoa QB:ään takapolkimella, WR tauolla, ja pallo kun hän kiihtyy.

[DB Zone Break: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039759.html ]