Kuinka havaita ja hoitaa kuumuuteen liittyviä sairauksia nuorisourheilussa

Lämmin sää ja auringonpaiste kutsuvat lapset puistoon, kenttä ja uima-allas kesäisin, mutta koska joillakin alueilla maassa on 100 asteen lämpötiloja, vanhempien ja valmentajien on ryhdyttävä lisätoimiin auttaakseen lapsia voittamaan kuumuuden.

Nesteytys ja aurinkovoide ovat itsestäänselvyyksiä, mutta se ei ehkä riitä, jos lapsellasi on monipäiväinen jalkapalloturnaus tai 8 tunnin uintitapaaminen.

Opi yleisimmistä kuumuuteen liittyvistä sairauksista – ja niiden hoitamisesta – jotta pieni urheilijasi voi pysyä pelissä ja sivurajojen ulkopuolella.

Lämpöhalvaus on vaarallisin kuumuuteen liittyvä sairaus, ja on tärkeää tietää ero lämpöhalvauksen ja lämpöuupumuksen välillä. Lämpöhalvaukset voidaan tunnistaa korkeasta ruumiinlämpöstä (103 astetta tai korkeampi), punainen ja kuuma iho, voimakas ja nopea pulssi, huimaus, tajunnan menetys, sekavuus tai pahoinvointi.

[Kuinka havaita ja hoitaa kuumuuteen liittyviä sairauksia nuorisourheilussa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039683.html ]