Miten Moldsuukappale oikein

suukappale onolennainen varuste jalkapalloilijoiden ja muut urheilijat osallistuvat nyrkkeilyyn . Kun valettu oikein, se voi tallentaakäyttäjän joitakin vakavia hampaiden kysymyksiä . Suukappale on valmistettu kumista ja on kulunut suun sisällä . Mouthpieces on suunniteltu valaatietyn yksilön suuhun ja ovat tehokkaita vain, jos valettu oikein . Laudaksisuukappale onyksinkertainen prosessi ; se vie vainmuutaman minuutin saavutettaisiin asianmukainen fit.Things tarvitset
Pot kuva water
Spoon
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kiehauta potin vettä .
2

Poista pannu liedeltä ja anna sen jäähtyä noinminuutin .
3

Pudotasuukappale veteen ja jätä se on 30 sekuntia .
4

Käyttämällälusikka poistaa suukappale vedestä . Ravista liika vesi pois . Ole varovainen ; suukappale on erittäin kuuma .
5

Aseta suukappale suuhusi . Keskitä se teidän ylempi hampaat ja varovasti purra alas . Imeä poisylimääräinen vesi ja ilma painamalla kielen takaosaa vastenylemmän hampaita . Sormilla painaaedessäsuukappale vastaan ​​hampaita ja ikeniä .
6

Jätäsuukappale suuhusi 30 sekuntia . Poista se ja huuhtelesuukappale kylmällä vedellä . Testaamukavuus ja istuvuus suukappaleen .


[Miten Moldsuukappale oikein: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035668.html ]