Miten kehittää hyviä mielenterveyden taitoja kutenIce Hockey Goalie
1
Visualisoi tekeesäästä . Tämä voidaan tehdä päälle tai poisjään - joko käytännössä ennenpelin aikana tai alas aikaa kotona . Sinun pitäisi Kuvittele itsesinet ja visualisoida kuinvastapuolen pelaajia tulevat sinulle , sitten kuvalaukaus ja katsellakiekkoontiensä tyynyjä kuin teetsäästää . Tämä auttaa sinuapelin tekemällä voit keskittyäpelata kokonaan alasjään .
2
keskitykiekkoa . Riippumatta siitä, missäkiekko on jäällä , se on hyvä ajatus pitää silmäsi keskityttiinkiekkoa niin olet valmis mihin tahansa , kun se tulee sinua . Se on välttämättömyys tietää, missäkiekko on aina samoin, joten keskittymälläkiekko , et saa kiinni kenet .
3
Luepelata. Tämä on valtava jamaalivahdin , koska se valmistautua, mitävastustaja aikoo tehdä . Kun tottuu lukemaanpelata voit ajatellaaskeleen edellämuita joukkue ja selvittää, jos he aikovat yrittää Deke , ampua tai siirtää astuessaan oman alueen .
4
Keskustele puolustukseen . Kunpeli on teidän vyöhykkeellä , on tärkeää pitääviestintäkanavat auki puolustus miehiä. Sinun täytyy kertoa heille , jos he ovat seulonta sinulle , kuinka paljon aikaa he ovat , josvastustaja on lähestynyt heitä ja myös selvittää, kuka pelaakiekkoa - sinä taipuolustuksen .
5 < p > Lopetakiekkoa . Jos pidät tätämantraa , se auttaa sinua tekemään työsi hyvin . Jotkut maalivahdeille tulee yli ajattelevatpelata tai niiden kulmat ja annahuono laukaus mennänet . Jos sinulla ei ole mielestäni liian ankarastipikku juttuja , ja vain keskittyä pysähtymättäkiekkoa , se on paljon helpompi tehdä juuri niin .
6
Visualisoimaalin teitä . Jostoinen joukkue ei pisteet , sinun pitäisi ottaaaikaa välinentavoite jaface- off visualisoida mitä tapahtui , jotta että laukaus tullatavoite . Näin voitminuutin paneutuatavoite , selvittää, mikä meni pieleen , ja anna sen toistua . Se myös estää sinua asunnonmaalia pelin aikana , mikä voi johtaahäiriötä tai heittää sinut pois pelistä ja annavastustajat pisteet useammin kuin jos ei tuhottu .
[Miten kehittää hyviä mielenterveyden taitoja kutenIce Hockey Goalie: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028564.html ]