Miten Body Mistä Jääkiekko

Body kontakti onvälttämätön osa jääkiekkoa . Tästä syystä on välttämätöntä, voit käyttää koko jääkiekko laitteet pelatessa , joten et saa loukkaantui pelin aikana . Jopa ei - tarkkailun liigat antavat yleensä " satunnainen kosketus ", joka ei ole täynnä tarkkailun , vaan voit pelatakehon voidakseen saada kiekko . Ohjeet

1

Keskityelinkiekko harjoittaja, eikiekko itse . Sinun on varmistettava pelaat jääkiekkoatarkkailun liigassa ennen lausuntonsa tarkastuksia , tai löydät itsesirangaistusalueelle .
2

Katsokiekkoa harjoittaja ja selvittää, mihin suuntaan hän on menossa , sitten työ kulmaan hänet poisrinta luistelu häntä kohti kulmassa . Tämä ajaa hänet pois keskustasta ammunta kaistalle ja kohtilevyt . Koko ajatus tuottaatarkastus on popkiekko harjoittaja poiskiekkoa , joten voit hankkia määräysvaltakiekkoa . Älä luistella päineen kohti vastustajan . Haluat ottaa pois kaikki kulmat paeta ja tarkista hänetlevyt . Nokkakolari voivat aiheuttaa loukkaantumisen yhden tai molemmat osapuolet .
3

Pidä luistelu viritys alhainen , ja varmista, että olet hyvin tasapainoinen luistimet . Jos et ole tasapainoinen , olet vaarassa vahingoittaa itseäsi kun toimittaatarkastus .
4

Pidä kädet ja kyynärpäät alas , tai muuten sisäänkirjautumisen saattaa johtaaelbowing tai ristikkäistarkastuksilla rangaistus . Haluattarkistaa olla kehosta kehoon , jolloinpuhdas osuma. Varmista myös, että olet lähellälevyt, tai ulos avoimissa jäätä . Osajäätä, joka on 2-4 metrin päässälaudat pidetään" vaara-alue ", koskariski tarkistaa joku , että valikoima javastustaja joutumastalaudat ja loukkaantui niskansa , pää tai selkä on korkea .

5

ajaa kehosi vastustajan kehon suunnilleen samalla nopeudella taihieman suurempi nopeus , sitten vastustajan nopeutta . Näin varmistetaan et aura yli vastustajan, aiheuttaa tarpeetonta vahinkoa . Se myös varmistaa, että sinullayliotteen tuottaatarkistaa, ja että et kimpoavatvastustajan ja vahingoittaa itseäsi .


[Miten Body Mistä Jääkiekko: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028558.html ]