How to BeGood Maalivahti Hockey
1
Vietä aikaakokenut maalivahti. Opi oikeat tekniikat , kuten asenne , luistelu ja tallenna kantoja . Hyvä tallentaa sijoittuvat pysty venyttää jalat alhainenjäätä ja pitää samalla kiinni ja käsine edessä elimistössä . Toinen maalivahti voi mallintaa näitä tekniikoita ja opettaa sinulle hyviä tapoja . Ole oppivainen ja nöyrä , aina valmis kuulemaan rakentavaa kritiikkiä .
2
Practice luistelu . Keskityttävä erityisesti luistelu liikkeitä yhteisiä maalivahdeille , kuten liikkuvat side - to-side , kun vartiointimaalia . Esimerkiksi pora alkaa kello yhden maalivahdin linja, kuuluvat nopeasti polvilleen simuloidalohko , saada nopeasti ja luistelu muille tavoite ja toistamalla . Työ luistelu nopeasti eteen-ja taaksepäin ja siirrytäänäkillinen kyykky asema estääammuttu . Käytännössä luistelu oleskellessaanoikea maalivahti asenne .
3
Kehittää positiivinen tottumukset ulkopuolellaluistinrata . Ajaa , pyörä, nostella painoja ja venyttää parantaa voimaa ja kestävyyttä . Paksuja tyynyjä ja oleskelevatkyykyssä virityskoko jääkiekko peli vaatii sisua . Urheilemaan kuten tennis ja racquetball parantaa nopeus. Venyttele päivittäin edessäpeilin Tallenna tehtävissä kutenperhonen , jossa voit pudota polvilleen jalat osoittaa ulospäin , taihybridi , jossa alkaa seisten ja sitten nopeasti sukeltaa vasemmalle tai oikealle . Keskity oikean tekniikan .
4
Käytännössäside -to -side poraa kaksi muuta pelaajaa . Pyydä heitä levittää ja ampua yksi toisensa jälkeen sinua eri näkökulmista . Tämä pora toimii teidän sivuttaisliike estää laukausta .
5
Hanki neljä muuta pelaajaa tehdäneljän neliön pora . Ne levittäytyvät ympäri verkkoa ja siirtääkiekkoa edestakaisin , sinun kanssasi siirtymisen sivusuunnassa suojatanet . Kun he näkevätaukko he ampuvat erilaisia laukausta , kutenlämäri tai flip ammuttu , työskentelee sekä oman käsine ja kiinni työhön . Käytäkäsine läppä laukausta , jotka tulevat irti maasta , ja käyttääkeppiä maahan aivohalvauksia .
6
käytännössä asianmukaista asenne . Käsivarret tulisi ulos edessä kehon kyyristyi asentoon , jossa jalat leviää toisistaan . Hyvä maalivahdit pysyä johdonmukaisesti tässä asennossa , kun luistelu sekä sivu -ja pystysuunnassa, .
7
Opi oikea kulmia valmentaja minimoida turhaa liikettä . Hyvä maalivahdeille oppia miten asemoitua johdonmukaisesti rajoittaa sukeltaa säästää . Dive säästää ovat räikeä , ja ajoittain tarpeen . Paras maalivahdit kuitenkin ennakoida , missä ne on tarpeeksi rajoittaa venyttely niiden elin , joka asettaa heidäthaavoittuvassa asemassa rebound laukausta. Haastaluistelija , kun hän tulee suoraan sinua ja pysyä lujanamaalivahti peliin kun muut vastakkaiset luistelijat ovat lähellä .
8
Kehitys mielenterveyden sitkeys . Kaikki maalivahdit saada pallon maaliin heti . Paras oppii nopeasti unohtaa pisteytystä päälle ja pitää keskittyä siihen, mitä on niiden eteen tällä hetkellä .
9
saa ohjeita maalivahdeille , mutta eivät jäljittele heidän tyylinsä . Ole oma itsesi käyttämällä omia luonnollisia taitoja parantaa peliäsi .
[How to BeGood Maalivahti Hockey: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005015714.html ]