Miten tullaFaster Skater

Luistelu nopeasti onvaikea tehtävä täydellinen. Paras luistelijat maailmassa nähdään pelaavatNHL tai ammatillinen pikaluistelu kilpailuja . Tullakseennopeampi luistelija edellyttää parempaa tekniikkaa ja käytäntöä , sekä kestävyyttä jatietty määrä atleettiselta . Koulutuksen yhdistäminen tekniikka johtaa myönteisiin tuloksiin . Ohjeet

1

Osto luistimet jotka sopivat jalat . Laitaluistimet ja sitoakengännauhat joten jalka on yritys, mutta mukavaluistella .
2

Pane polvet kun otetaanharppaus jäällä . Taivuta polvia , mutta pitää selkä suorana ja laittaaenemmistön painetta reisien ja takareisien . Ladataan jalat auttavat sinua saavuttamaan90 asteen muodostumista , joka luo lisää tehoa ja nopeutta , kun otetaanvoittajana .
3

Työlihakset jaloissa , kun otetaan harppauksia . Kestää kauan harppauksia . Älä yritä ottaa jokaisella askeleella täydellä teholla . Nopeus tulee tekniikka , ei työntää vastaan​​jäätä .
4

Käytäsisäreunojen kunkin luistella . Siirtää valta teidän jalat osaksiluistimet luoda vahva voittajana .
5

Noudata muita ihmisiä, jotka ovat hyviä luistelijoita . Ottaa henkinen muistiinpanoja niiden tekniikoita ja mikä tekee niistänopeasti luistelija . Katso NHL pelaajien luistelu tekniikoita oppia oikeassa muodossa . Visualisoida asiantuntija luistelijat " tekniikoita ja soveltaa niitä omaan .
6

Workout jalat salilla . Do lamaannuttaa kiharat , keuhko ja sumo kyykky lisätä voimaa jaloissa . Luistellanopein sprintin porat harjoituksissa .


[Miten tullaFaster Skater: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005015760.html ]