4 tapaa rakentaa itseluottamustasi ja pelikassaasi radalla

Huumorintajuisina ei ole huonompaa tunnetta kuin kävellä radalle valmistautuneena loistaviin vedonlyöntimahdollisuuksiin, jotta voit arvata itsesi vedonlyöntiikkunassa. Teit läksyjäsi edellisenä iltana. Tiedät, että kilpailijoillasi on hyvät mahdollisuudet voittaa tänään. Kun on aika käyttää osan kovalla työllä ansaitsemastasi pelikassastasi näihin näytelmiin, et tunne niitä niin vahvana.

Kuten useimmat vammaiset, kamppailet itseluottamuksesi kanssa. Et ole ensimmäinen vammainen, joka tuntee näin, etkä myöskään viimeinen. Jopa suurimmat pelaajat, jotka tienaavat elantonsa kisoissa, ovat joutuneet voittamaan tämän itseluottamuksen puutteen menestyäkseen vuodesta toiseen.

Mitä luottamus on? Yksinkertaisesti sanottuna se on uskoa omiin kykyihisi. Se ei ole taito. Se on tunne. Taidot ovat asioita, jotka opit kerran ja sinulla on ikuisesti, kuten kykysi vammautua. Luottamuksesi laskee ja virtaa ajan myötä reaktiona suoritukseesi.

Jos olet kuten minä, tiedät pystyväsi valitsemaan voittajia ja ansaitsemaan voittoa. Silti huomaat usein epäileväsi itseäsi. Tiedät, että et aio voittaa jokaista kilpailua, mutta on monia tekijöitä, jotka ovat sinun hallinnassasi ja jotka vaikuttavat itseluottamukseesi. Vaikka olisit täysin vammainen päivän kilpailuissa, et voi hallita hevostasi, kun matka on vaikea tai joutuu kohtaamaan hevosen, joka on päättänyt, että tänään on se päivä, jolloin hän haluaa juosta kuin Secretariat matalan tason neitsyiden väittämiskilpailussa Finger Lakesissa.

Miten sitten rakennat itseluottamustasi huonon onnen päivän jälkeen?

#1 Koe menestys

Sinulla on hämmästyttävin varhainen nopeuskulma. Olet seurannut tätä kulmaa vuosia. Tiedät milloin se on hyvä näytelmä ja milloin se kannattaa ohittaa. Se on leipää ja voita -leikkiäsi, joka osuu järjettömään 50 %:n leikkeeseen, jolla on vakaa sijoitetun pääoman tuotto. Se on aina jatkuva voittaja tähän päivään asti.

Teetpä mitä tahansa, paras kuvakulmasi ei tuota tuloksia. Sinusta tuntuu, että mikään, mitä teet tänään, ei mene hyvin. Sinulla on yksi kilpailu jäljellä ja tasoitus kertoo, että sinulla on toinen varhainen nopeuskulmapeli finaalissa.

Nouset ikkunoihin asettamaan viimeinen suunniteltu panoksesi. Mitä sinä teet? Pelaatko kilpailua suunnitellulla tavalla? Leikkaatko tappiosi ja menet kotiin? Pelaatko puolet normaalista pelaamisesta?

Eikö ole helppoa vastausta? Luottamuksesi horjuu huolimatta siitä, että vammasi on vakaa. Siitä huolimatta, mitä teet tässä kilpailussa, jätät radan muutaman dollarin alas ja tämä päivä pysyy mukanasi jonkin aikaa.

Tänä aikana sinun on muistettava hyvin menneet päivät. Muistatko kuinka hyvä vammaisuutesi on ollut aiemmin? Muistatko kuinka olet jatkuvasti kerännyt rahaa tällä kulmalla?

Ole tietoinen siitä, mikä on tehnyt sinusta menestyneen aiemmin. Et aio voittaa jokaista kilpailua, ja joskus on todennäköistä, että sinulla on toisinaan katastrofaalinen päivä. Ymmärrä, että vaikka tekisit kaiken oikein, et silti välttämättä saavuta haluamaasi tulosta.

#2 Positiivinen itsearviointi

Olemme kaikki nähneet radalla sen kaverin, joka on hyvä, kunnes kilpailu ei mene hänen tahtonsa mukaan, kuten hyvä ystävämme Rail Guy. Hän on tavallinen puhelias itsensä, kunnes alkaa menettää. Sitten hänen kommenttinsa muuttuvat hauskoista ja hyväntahtoisista itseään halventaviin. Kun hän asettaa hävinnyt vedon häviävän vedon perään, hän alkaa sanoa asioita, kuten "toinen lahjoitus da track dis racelle" tai "toinen häviävä lippu lisättäväksi kokoelmaan". Tämä kaikki ennen kuin kilpailu on edes ajettu.

Kun mielesi alkaa ajatella negatiivisesti, vedonlyönti seuraa perässä. Sen sijaan, että lyöisit itseäsi muutaman huonon tauon aikana, sinun on muistutettava itseäsi siitä, että vaikka tasoituksesi on hyvä, kaikki kilpailut eivät mene haluamallasi tavalla. Ajattele, kuinka voit pitkällä aikavälillä ja kuinka tämä on kolhu tielläsi voittoon.

#3 Etsi positiivinen roolimalli

Teini-ikäisenä minulla oli onni. Minulla oli hollanti-setäni yksi monista positiivisista vaikutteista elämässäni ja lisäbonuksena oli, että hän oli hyvä vamma. Teini-ikäisenä halusin olla hänen kaltaisensa, hän oli kaikin puolin siisti setä.

Kun vanhenin, luin kaikki hänen antamansa kirjat, jotka sain käsiini. Halusin olla seuraava Andy Beyer, Tom Brohamer, William Scott, Tom Ainslie tai William Quirin. Joka kerta kun katsoin radan tasoitusta kilpailujen välillä, halusin olla he. Kun avasin Newark Star Ledgerin nähdäkseni hevoskilpailujen analyysin, halusin olla seuraava Ron Rippey tai Ray Brienza.

Jokaisen vammaisen on löydettävä se positiivinen roolimalli tai henkilö, jonka kaltainen hän haluaa olla. Se auttaa antamaan sinulle tarkoituksen ja suunnan, kun rajoitat ja pelaat kilpailuja. Etsi joku, jota ihailet tai kunnioitat, ja ota yhteyttä häneen. Ota yhteyttä henkilökohtaisesti tai verkossa. Ole avoin heidän panokselle ja haasta heidän ajattelunsa.

#4 Taistele itseluottamuksen tappajia vastaan

Kuka tuntee sinut paremmin kuin sinä itse? Ei kukaan.

Vain sinä voit hallita tunteitasi. Sinun on kyettävä tunnistamaan, milloin tunteesi alkavat saada sinusta parasta. Se voi olla pelkoa, ahdistusta tai vihaa. Kun annat itsesi alistua näille tunteille, ne tuhoavat vammaisuutesi ja kykysi tehdä voittoa

Kun mielikuvituksesi jätetään valloilleen, se saa sinut huolestumaan tai pelkäämään jotakin, mikä ei ehkä ole loogista tai järkevää. Sinun täytyy kesyttää ja hiljentää sisäinen kriitikkosi. Sen sijaan, että voitat itsesi, muista menestymisesi ja käytä niitä vahvistaaksesi, että sinulla on taidot tehdä voittoa radalla.

Maksukassasi riippuu itseluottamustasosta. Kun itseluottamuksesi heikkenee, myös pelikassasi heikkenee. Muista ryhtyä toimiin pitääksesi itseluottamustasosi korkealla, sillä pelikassasi kiittää sinua myöhemmin.

[4 tapaa rakentaa itseluottamustasi ja pelikassaasi radalla: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/kilparatsastus/1005050938.html ]