Mikä oneroa Crosstrainereita ?

Kun ostoksetelliptinen kone kotiin kuntosali , olet menossa kohtaamaanerilaisia ​​koneita eri hintaluokissa . Vaikka et ehkä heti nähdäero800 dollaria kone ja2800 dollaria kone , tietäenkomponentitelliptinen voi auttaa tekemään parempia ostopäätöksiä . Tee kotitehtäviä ennen ostoksia ja voit helposti nähdäeroa elliptinen koneet rivissäfitness tarjonnan varastossa . Koko ja Stride

Huomaat, että on olemassamonia erilaisia ​​normaaleja , kun se tulee elliptinen kokoa . Kokokoneen liittyy useinaskelpituus -pituusliikkeen teidän jalka koska se polkee ympäri . Konekoot usein enemmän tilaalaajemmalle voittajana , kun taas pienemmät , kompaktimpi koneet saattavat pakottaa sinutpienempi voittajana. Se onkysymys henkilökohtaisista mieltymyksistä jatilaa olet oman elliptinen - toimenpide ennen kuin ostat ja kokeilla erilaisia ​​koneita ja askeleen pituudet . Mayo Clinic huomauttaa, että ryhti ontärkein komponentti - sinun pitäisi pystyä harppauksia kanssa hartiat taakse , pää pystyssä ja oman ytimen mukana .
Console Ominaisuudet
< p > Jotkut talouden Ellipticals puuttuukonsoli , mutta useimmat keski-ja high-end tuotemerkkejä ovatsähköisessä konsolikoneen edessä . Tämä konsoli ohjaa kaikkeaelliptinen vastus ja vaikeus musiikkia . Konsolin ominaisuudet voivat vaihdellaMP3 -liitäntä , joten voit kuunnella musiikkia ilman kuulokkeitajuomapulloteline joten nesteytys on käden ulottuvilla . Jotkut konsolit on myös -sykemittareiden joten voit tarkistaa sykettä harjoittelun aikana. Päättäessään välillä elliptinen koneet , muista, että enemmän ominaisuuksia voisi olla monimutkaisempi harjoittelun aikana. Valita ne sinun todella käyttääparas kokemus .
Ohjelmointi

konsoli ohjata elliptinen koneen ohjelmointia . Jotkut koneet ovat enemmän suoraviivaista - hypätä , muuttaa vastuksen ja voit lähteä . Toiset voit valita ohjelmia, jotka sisältävät Intervalli, mäki kiipeilyä taitietyn määräajan . Jos olet vastuussa kyllästy aikana liikuntaa ,erilaisia ​​ohjelmia rakennettukonsoli voisi ollaparempi idea kuinyksitoikkoinen harjoitus . Leikkiieri ohjelmien ja vastustasot myymälässä voi antaa sinulleparempi käsitys siitä , mitkä koneet antaa sinullekaikkein bang - ja monipuolisuutta - for your buck .
Drive

on olemassa kahdenlaisia ​​elliptinen asemat - edessä ja takana . Taajuusmuuttaja viittaa sijainnin varsinainen elliptinen liike. Etu -drive koneet ovat yleensä halvempia kuin taka -asemaan ja usein myös pienempi , muttaAmerican College of Sports Medicine ( ACSM ) toteaa, että useimmat käyttäjät haluavattakaveto- kone, huomauttaa, ettäse takaveto simuloiluonnon voittajana paremmin ja tarjoaa yleensä säädettävät polkimet . ACSM suosittelee , että jos päätätedessä ajaa , voit etsiä artikulointi polkimet tai riskinnykivä , luonnoton voittajana .


[Mikä oneroa Crosstrainereita ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005611.html ]