Miten rakentaajuoksumatto työasema

tuntikausia töissä ei tarvitse estää sinua laihdutus ja pysyä kunnossa , varsinkin jos teet töitä kotoa . Kiireiset ihmiset ympäri maata ovat rakentamassa yksinkertainen juoksumatto työasemat hyvin vähän rahaa , ja käveli poispäinkiloa suorittaessaan kaikki virkavelvollisuuksiaan tehtävänsä tehokkaasti . Hyvä juoksumatto työasema ei tarvitse maksaa enemmän kuin hintajuoksumatto jos käytät vara materiaaleja sinulla on jo käsillä . Kun rakentaa juoksumatto työasema , tulet huomaamaan, että kävely 0,5-+1,0 mailia tunnissa1 prosentin rinne ei vaikuta kykyyn tehdä toimistotehtäviä , kuten kirjoittaminen, lukeminen , ja puhuu puhelimeen . Tämä on mitä tarvitset
juoksumatto
Foam eristys aluksella leikataan 40 12 tuuman kohdat
pöydän pintaan kutenpuu hyllylle tai laminaattilattia nauhat
Seinäkiinnike tietokonenäytön tarvittaessa

Näytä enemmän Ohjeet
Building työaseman
1

Etsi juoksumatolla . Parasta olisi löytääjuoksumatto , jossa on vähintään2,0 hevosvoiman moottori , kun tulee käynnissä tämän juoksumatto tuntikausia kerrallaan . Myös etsiä tasainen aseiden ilman painikkeita tai valvonta niitä ,laaja kävely kannella 20 tuumaa on 50 tuumaa , jaalhainen lähtönopeus 0,5 mph .

Voit yrittää löytääjuoksumatto ilmaiseksi tai viettää aikaa Craigslist löytääkäytettyjä yhden . Juoksumatot ovat aina myytäväksi , monet allemuutama sata dollaria . Ennen ostamistajuoksumatto , yrittää löytääkatsaus sen verkossa varmista, että se onhyvä maine .
2

rakentaa alusta . Sinun täytyy luoda esiin pohja sijoittaa työsi pinta . Tämä pohja voidaan helposti valmistaa vaahtoja , että ostatmuutaman dollarinrautakauppa, jossalisäetuna onliukumaton pinta . Leikkaavaahto päällekkäinsyliin juoksumatto 2 tuumaa kummallakin puolella . Yleensäsyvyys tulisi olla noin 12 tuumaa , mutta voit säätääkokoa riippuen siitä, kuinka syvä haluat pöydän pintaan olla. Asettaa niin monta kerrosta näistä vaahto levyt päälle juoksumatolla aseiden tarpeen luodaalustalle, jossa kädet levätä mukavasti , kun seisot matolla . Base pitäisi päästä kyynärpään korkeudella mukavuutta . Joku, joka on noin 5'5 " ,pohja noin 5 tuumaa tekee , kun taaspitempi henkilö tarvitsee lisätäpohja jalyhyempi henkilö tarvitseelyhyempää .

Sinun ei tarvitse liittäävaahtoaseiden pysyvästi . Yksinkertaisesti asettamalla sen päälleaseita riittää , koska vaahto mukaisia ​​hiemanmuotoaaseiden ja eivät luista . Tämä luoliikkuva työasema , jonka avulla voit edelleen käyttää oravanpyörä käynnissä haluttaessa .
p Jos haluat, voit liimatavaahto aluksella yhdessä luoda yhden korttelin vaahtoa .
3

Luotyötasolle . työtasolle voidaan tehdä jotain ehkä makaa talon ympärillä , kuten ylimääräinen laminaatti puulattia säleet taipuinen hylly . Vaihtoehtoisesti voit ostaapuinen hylly rautakaupasta alle 20 dollaria .hylly pitäisi olla vähintäänsamaa pituus ja leveys teidän tukikohta , mutta se voi ulottuamuutaman tuumaa kummallekaan puolelle enemmän tilaa vaarantamatta vakautta .

koskavaahto pohja ei ole liukas , sinun ei tarvitse liittäälautoja tai hallituksen perusta. Se antaavakaalle työtasolle ilman liimaa tai kiinnikkeitä , mutta jos haluat , voit liimata työtasollepohja .
4

Asenna näyttösi . Jos käytätkannettavaa voit sijoittaa sen päälle juoksumatto työasema ja työpöytä on käyttövalmis . Saattietokonenäyttö , mutta sinun täytyy ostaa jokoseinäteline tai käytähylly kiinnike kiinnikkeet . Näytön tulisi olla noin 25 tuumaa silmäsi ja kulmassa välillä 15 ja 50 astetta vaaka- silmien tasolla .
5

Lisää viimeistelyn . Voit spraymaali base tahansa värin haluat kattamaansinistä vaahtoa . Voisit myös wrap your base kangas tai koriste paperintarkemman .

Maalaus your basesamanvärinen kuin työtasolle ja liimaamalla ne kaikki yhdessä antaaenemmän kiillotettu näyttää .



[Miten rakentaajuoksumatto työasema: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005007047.html ]