Bongo Hallitus Vinkkejä

Bongo Hallitus onhenkilökohtainen koulutus laite on kehitetty erityisesti surffaajien ja hiihtäjiä auttaa kehittämään ja säilyttämään tasapainon aikana off -season . Bongo Hallitus auttaa kehittämääntäydellisen kehon koordinaatiota tarpeen erinomainen tasapaino , sekä vahvistamallaydin lihas alueilla . Suunniteltu perus-ja temppuja ,Bongo Board voit pitää hauskaa samalla ulos ja kehittää kykyjä . Turvallisuus

tarraaja olisi käytettävä aina , kun käytätBongo Board , riippumatta taitotasosta . Tämä sisältää polvi-, kyynärpää ja ranne vartijoita sekäkypärä . Varsinkin kun olet ensimmäinen alkaa poisBongo hallituksen tai yrittävät uusia ja vaikeita temppuja , on suositeltavaa, että sinulla on toinen henkilö, joka voi toimiatulenjohtaja auttaa sinua putoaisi . Jostarkkailija ei ole käytettävissä ,kaide tai seinä voidaan käyttää . Käyttämällä Bongo hallituksen pehmustettu pinnoille tai jopa matto on toinen tapa auttaa minimoimaanvahingon todennäköinen .
Stance

Kun käytät Bongo Board , on tärkeää pidä jalat noin hartioiden leveydellä ja polvet koukussa . Tämä asenne mahdollistaa maksimaalisen tasapainon jatäydellisin kehon harjoitus . Vältä katselee jalat taimaahan, vaan keskittyy suoraan eteenpäin . Rentona ja varmistaa, että et järjestä hengitystä , eikä hengitys säännöllisin väliajoin .
Kehität Taidot

Muista, ettäBongo hallitus onhaastava laite käyttää, joten älä turhaudu , jos et jää kiinni heti . Ota aikaa kehittää taitosiBongo hallituksen äläkä yritä kehittynyttä liikkuu kunnes olet tullut taitavaperus käyttötarkoituksetBongo hallituksen . Kun olet tullut taitava perus tasapainotus teidän Bongo Board , voit poistaasäilyttäminen hihna , jonka avullarullan liikkua vapaasti , antaa sinullekokonaan uuden tasapainon kehittämistä .
Know Your rajat
p Jos sinulla on terveyttä koskevista vaatimuksista , Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitatBongo hallituksen koulutus kuuri . KäytettäessäBongo Board , muista ottaa taukoja tarvittaessa, eivätkä ole ylirasitusta . Vammat usein tapahtua, kun ihmiset ovat väsyneitä tai eivät keskitytään niiden toimintaa . Myös , sinun pitäisi tuntea mitään uutta tai-särkyjä , lopeta Bongo hallituksen välittömästi .


[Bongo Hallitus Vinkkejä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005032058.html ]