Pro & Haitat käyttäminen Painotettu Hula Hoops

Sydän hula - hooping on hauska tapa saada kuntoon . Toiminta auttaa polttamaan kaloreita, sävy kehon ja lisätä aerobista kestävyyttä . Hoopers aloittaa perus vyötärö hooping ja työskennellä tiensä jopa täytäntöönpanosta monimutkaisempia temppuja . Käyttämälläpainotettu Hula Hoop voi todella parantaahyödyt sydän Hula Hoop . Tästä huolimatta käyttäenpainotettu Hula Hoop ei ole kaikille . Pro : Helpompi pyörähtää

painotettu hula vanteet voi auttaa sinua toteuttamaan enemmän temppuja , koska ne pyörähtää hitaammin . Yleensäpainotettu vanne painaa noin 2 kiloa . Tämä pieni määrä paino auttaa pitämäänvanne vakaana , kun se Voimistelu , kevyempi vanteet , jotka ovat onttoja on taipumus lentää pois tasapainosta.
Con : Bruises

painotettu vanteet voi aiheuttaa mustelmia käsiin , vyötärö , selkä , jalat ja kädet . Tämä on todennäköisempää, kun teet monimutkaisempia temppuja ja raskaampia vanteet . Kuitenkin useimmissa tapauksissa ,mustelmia on pinnallinen eikä vaadi hoitoa .
Pro : Toning

Hula - hooping yleensä auttaa sitoutumaanryhtilihakset . Kun lisäät painoavanne, lisäät vastus , joka aiheuttaa ydin lihaksia kiristää enemmän vastapainoksipainonvanne.
Con : Harder aloittaa
< p > Useimmat ihmiset ovat tottuneet hooping kanssaei- painotettu hula Hoop koska se on mitä lapset käyttävät . Kun alat käyttää painotettua Hula Hoop , kääntämällä sitä voi olla vaikeampaa kunnes oikea tekniikka on otettu käyttöön . Kuitenkin , kun olet mestari perustiedot vyötärö hooping painotettu vanne , sen ei pitäisi olla enää vaikeaa aloittaa vanne pyörivän .
Pro : Hoop Pidemmät

Non- painotettu hula vanteet vaativat paljon enemmän energiaa pysyäkseen vakaana ja kiertämällä . Tämä johtuu siitä, että sinun täytyy käyttää nopeampia liikkeitä pitääkevyempi vanne liikkeessä . Näin ollen tämä vaikeuttaa voit vannetarvittava aika saadariittävä määrä sydän käyttää .


[Pro & Haitat käyttäminen Painotettu Hula Hoops: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021243.html ]