Miten mitata vartenHula Hoop

Hula Hoop onyksinkertainen laite, joka on tarjonnut tunteja viihdettä ja liikunta miljoonille ihmisille . Periaate on yksinkertainen : siirtää lantiota edestakaisin ja yrittää pitäävanne spinning vyötäröllä ilman sitä kosketa maata. Todellisuus on paljon enemmän mukana . Hula Hoop oikein sinunvanneoikeaa kokoa ja painoa kehosta . Tämä on mitä tarvitset
Mittanauha
Pencil kuva Paper
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Mittaa lattiasta navasta ja kirjoittaamittaus .
2

Lisää 2-3 tuumaa mittaamiseen . EtsiHula Hoop , jonka halkaisija vastaa uusien mittausten lukumäärä .
3

Kokeile eri painot kokosi määrittääpaino , joka parhaiten toimii sinulle . Hoops vaihtelevat lisättyä painoapari kiloa . Joissakin on paino , joka on tasaisesti jakautunut . Toiset ovat täynnä hiekkaa tai muuta ainetta , joka siirtyy kun spinkehä ja auttaa sinua pitämään sen.


[Miten mitata vartenHula Hoop: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005025006.html ]